Esenciálne oleje, ktoré dotvoria váš Štedrý deň

Prázdniny sú najlepším obdobím na doplnenie vašej zbierky éterických olejov. Môžu umocniť radosť z dovolenky, môžu vás zahriať v chladnom dni a pomôcť vám priblížiť sa k viere. Nehovoriac o tom, že éterické oleje majú veľa zdravotných výhod, od posilnenia imunity po pomoc pri liečbe z emočnej traumy.

Aby sme vám pomohli premeniť tieto sviatky na doteraz najlepšie, pripravili sme zoznam 9 vianočných éterických olejov a 3 skvelých zmesí, vďaka ktorým budú vaše nezabudnuteľné dni šťastnejšie a žiarivejšie.

Esenciálny olej z kadidla

Spolu so zlatom dali traja mudrci dieťaťu Ježišovi ďalšie dva vzácne dary: myrhu a kadidlo. Kadidlo nebolo dôležité iba v Ježišových dobách, ale používalo sa aj pri náboženských obradoch od čias starovekého Egypta.

Okrem toho, že kadidlo sa upaľovalo pri náboženských obradoch, používa sa na zmiernenie rôznych chorôb. Štúdie preukázali, že tento olej stimuluje imunitný systém a je ideálnym prostriedkom na prevenciu chorôb počas sviatkov. Výskum ukázal, že kadidlo môže znížiť stres a úzkosť, ktorým v tomto období často čelíme.

Myrha éterický olej

Rovnako ako kadidlo aj myrha pochádza z čeľade rastlín nazývaných Burseraceae a mnoho starovekých civilizácií ju považovalo za cennú látku. Myrha bola často spálená s myrhou počas náboženských obradov a má veľa liečebných použití.

Jedna štúdia zistila, že myrha normalizuje hladinu lipidov v krvi myší a prispieva k chudnutiu. Ak teda máte počas sviatkov tendenciu jesť príliš veľa, éterický olej z myrhy vám môže pomôcť pri chudnutí. S pomocou myrhy budete mať tiež výhody pre imunitu, rovnako ako pre kadidlo.

Rovnako ako kadidlo, aj myrha má zemitú arómu, ovocnú a mierne korenistú, takže pripraví vašu dušu na dovolenku.

Borovicový éterický olej

Vôňa borovice sa zo zrejmých dôvodov spája s sviatkami. Difúzia tohto oleja pomôže vášmu domovu povzbudiť vôňu vianočného stromčeka. Okrem príjemnej arómy vám však borovicový éterický olej môže počas sezóny ponúknuť ďalšie výhody:

Zmiernenie dýchacích ťažkostí

Nezabudnite preto do svojej každodennej rutiny zahrnúť borovicový éterický olej, aby ste mohli lepšie stráviť chutné vianočné pokrmy, vychutnať si ľahšie dýchanie a zmierniť bolesť, aby ste si ich mohli vychutnať ešte viac. veľa sviatkov.

Oranžový éterický olej

Tradíciu dávania pomarančov do vianočných ponožiek dodnes môžeme vidieť v mnohých rodinách. Legenda hovorí, že svätý Mikuláš pretiahol komínom 3 vrecia zlata, aby zaplatil veno za dcéry nebohého človeka. Pomaranče sa stali symbolom týchto tašiek, ktoré boli štedro darované. Aj keď dnes nie sú pomaranče neobvyklé, pred 20. storočím sa považovali za skutočnú extravaganciu.

Použitie oranžového éterického oleja na sviatky vám môže pripomenúť túto legendu a ďalšie tradície. Ale okrem toho je oranžová schopná zdvihnúť morálku a znížiť stres. Jedna štúdia zistila, že pomaranče môžu znížiť krvný tlak a zaistiť pohodu.

Pomaranče sú bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty, takže éterický olej zvyšuje imunitu. A pretože majú tiež antibakteriálne vlastnosti, sú ideálne na čistenie domu.

Chiparosový éterický olej

Drevitá a korenistá vôňa cyprušteka robí tento olej nádherným, ktorý sa šíri počas sviatkov. Starí Gréci ju milovali pre svoju upokojujúcu vôňu a schopnosť vyčistiť myseľ a zmysly.

Cypressový éterický olej vám tiež pomáha ľahšie dýchať a môže byť efektívny pri liečbe bakteriálnych ochorení dýchacích ciest. Cypriš zároveň môže urýchliť váš emocionálny proces hojenia. Ak náhodou počas prázdnin čelíte bolesti zo straty alebo ak máte z minulosti rôzne traumy, cyprusový éterický olej vám môže pomôcť zbaviť sa týchto emócií.

Éterický olej Brad

Jedľa má veľa podobností s borovicami, vrátane vône dreva ako po lese. Medzi najobľúbenejšie vianočné stromčeky patria jedľa strieborná, Fraser, Douglas a balzamiková jedľa. Väčšina druhov éterických olejov sa získava z druhov balzamovej alebo striebornej jedle.

Okrem povzbudzujúcej vône vianočného stromčeka ponúka jedľový éterický olej výhody pre vaše zdravie a pohodu, ako napríklad:

Zlepšenie dýchacích funkcií

Rovnako ako éterický olej z pomaranča a jedle sa dá použiť na čistenie domu nielen vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam, ale aj vďaka svojej mimoriadnej vôni.

Klinčekový éterický olej

Klinčeky, získané z púčikov vždyzelených stromov, majú z hľadiska použitia starý príbeh. Pred stovkami rokov sa v Európe viedli vojny, aby sa zachovalo toto korenie.

Klinčeky, ktoré sa používajú vo varenom víne a na mnohých sviatočných dobrotách, majú jedinečnú, štipľavú a sladkú arómu. Teplá, takmer horká chuť, podobne ako škorica, vás zahreje v chladných zimných dňoch.

Klinčeky sa používajú pri bolestiach zubov a ďasien. Zároveň sú silným posilňovačom imunity a môžu vás dokonca chrániť pred chrípkou. Ak sa teda chcete ubezpečiť, že znižujete riziko chorých na sviatky, použite tiež klinčekový éterický olej.

Škoricový éterický olej

Škorica je kľúčovou ingredienciou dvoch populárnych sviatočných nápojov: vaječného likéru a koreneného muštu. Či už ste fanúšikom týchto nápojov alebo nie, škoricová príchuť vám pomôže viac si vychutnať sviatky.

Pikantná aróma škorice, známa svojou schopnosťou vyvolať spomienky, je mnohými ľuďmi silne spojená s Vianocami. Poskytuje tiež príjemný pocit tepla, čo je vynikajúce pri riešení chladných zimných dní.

Škoricový éterický olej nielenže vynikajúco vonia, ale má aj veľa zdravotných výhod. Je protizápalový, antioxidačný, antibakteriálny a má stimulačnú úlohu pre mozog. Predpokladá sa, že tento olej posilňuje pocity bezpečia a spolupatričnosti a je dokonca užitočný pri liečbe emočnej traumy z minulosti.

Muškátový éterický olej

Tento posledný éterický olej, ktorý je vítaný na stimuláciu radosti z dovolenky, sa nachádza tiež v mnohých vianočných jedlách. Okrem vaječného likéru je muškátový oriešok obľúbenou ingredienciou na cukríky, koláče a iné dobroty.

Muškátový oriešok môže tiež pomôcť zvýšiť pohodu spolu s tým, že vašim jedlám dodá vynikajúcu chuť. Výskum ukázal, že môže pomôcť udržiavať zdravie dýchacieho systému, mozgu a srdca. Muškátový oriešok má tiež sedatívny účinok, takže môžete skúsiť natierať éterický olej v malom množstve, aby ste na Štedrý večer mohli spať nepokojné deti.!

Tento korenený, sladký a bohatý olej, destilovaný zo semien muškátového ovocia, je úžasným nákupom pre sviatočné obdobie.

3 zmesi vianočných éterických olejov

Ktorýkoľvek z týchto éterických olejov je vhodný na samostatnú difúziu. Ich kombinácia v zmesiach vám pomôže zvýšiť ich výhody a priniesť do vášho domova viac pohody a radosti. Určite vyskúšajte tieto 3 úžasné zmesi, ktoré obsahujú 9 olejov uvedených vyššie.

Dar kráľov

Táto zmes predstavuje tri dary, ktoré mudrci priniesli dieťaťu Ježišovi. Klasická kombinácia kadidla a myrhy vám pomôže nahliadnuť do svojho vnútra a priblížiť sa viere, zatiaľ čo oranžová - ktorá symbolizuje darované zlato - dodáva sladkú arómu na povzbudenie vašej dobrej nálady.

prísady: 3 kvapky kadidla, 3 kvapky myrhy a 2 kvapky oranžového éterického oleja

Radosť z prázdnin

V tejto zmesi zaujíma hlavné miesto pomarančový džem a klinčeky, zatiaľ čo škorica dodáva korenistú arómu a teplo. Tieto 3 vianočné príchute vám v sviatočnom období prinesú radosť a teplo.

prísady: 3 kvapky oranžového éterického oleja, 2 kvapky škoricového oleja a 1 kvapka klinčekového oleja.

vianočný stromček

Žiadne vianočné obdobie by nebolo úplné bez vône vianočných stromčekov. Táto zmes dodáva bohatosť muškátového orieška a oranžovú sladkosť drevitej arómy jedle/borovice plus arómu cyprusu.

prísady: 6 kvapiek borovicového oleja, 3 kvapky cyprusového oleja, 1 kvapka pomarančového oleja, 1 kvapka muškátového oleja.