Expresná letná strava: Jedálny lístok, ktorý vám pomôže schudnúť v rekordnom čase

ľudí vedy z Univerzity od Kalifornia v nedávnej štúdii ukázali, že medzi ne patrili aj ľudia, ktorí si dokážu udržať normálnu hmotnosť strava ich denné dve porcie zeleniny a ovocia. Namiesto toho obézni ľudia zahrnutí do Ponuka ich denná jedna porcia surových jedál.

Rovnaká štúdia ukázala, že ovocie podávané na začiatku každého jedla znižuje o 15% tvorbu tukových usadenín.

Takže, Raňajky raňajky môžu pozostávať z: 2 varených vajec (nie vyprážaných) s 2 plátky chleba integrálne alebo 200 g obyčajného jogurtu s 30 g celých zŕn ...

Prečítajte si článok ďalej na rtv.net

Novinky na rovnakú tému

Prečo sa SARS-CoV-2 šíri rýchlejšie ako vírus z roku 2003? Vedci našli odpoveď

10:35, 25.10.2020 - Nový koronavírus, ktorý na konci decembra 2019 vyvolal pandémiu, má druhý „kľúč“, ktorý jeho predchodca SARS-CoV nemal. Tím fínskych a nemeckých vedcov zistil, že tento „kľúč“ je receptor nazývaný neurofilín-1, ktorý sa nachádza v cestách ...

Trpíte štítnou žľazou? Existuje niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu udržať si váhu alebo dokonca schudnúť

11:55, 18.10.2020 - Nedávno vám diagnostikovali štítnu žľazu? Pokiaľ ide o hypotyreózu, je viac než pravdepodobné, že sa snažíte udržať svoju optimálnu váhu, dokonca môžete zhodiť kilá navyše. U väčšiny ľudí s hypotyreózou je sklon k priberaniu nevyhnutný. Zdravá strava,

Ako vyzerá domácnosť Alexandra a Ionuț Bodi! Ľudia im posielajú peniaze, aby mali čo jesť: „To nám pomáha viac“/VIDEO

21:05, 15.10.2020 - Alexandra a Ionuț Bodi urobili pre fanúšikov ďalšie obrovské prekvapenie a povedali im, ako vyzerá ich domácnosť v Mureș. „Králi“ TikToku uznali, že aby sa vyrovnali s nedostatkami, obracajú sa tiež na pomoc ľuďom, dobrodinci im zasielajú peniaze.

Vitamín, ktorý vám pomôže prekonať COVID-19

09:05, 02.10.2020 - Čo sa to vlastne deje? Kľúčom je dobre vyvinutý imunitný systém. Aby ste to dosiahli, potrebujete optimálne množstvo vitamínu D v tele. Najlepším prírodným zdrojom vitamínu D je slnko, ale s nástupom chladného obdobia si tento vitamín budeme musieť doplniť ...

Štúdia: Ako sa môžeme stať imúnnymi voči koronavírusu

21:31, 13.09.2020 - Ľudia, ktorí nosia masku na tvár a nakazia sa koronavírusmi, môžu podľa štúdie zverejnenej v New England Journal of Medicine trpieť neškodnejšou formou vírusu. Odborníci sa domnievajú, že maska na tvár hrá dôležitú úlohu, keď ľudia, ktorí majú ...

Chôdza končekmi prstov vám pomáha pri chudnutí

01:10, 07.09.2020 - Vedci skúmali vzťah medzi polohou nohy pri chôdzi a energiou. Pre efektívne chudnutie sa osvedčila chôdza po špičkách. Americkí vedci z univerzity v Utahu preukázali, že pravidelná chôdza po vrcholoch prispieva k aktívnym stratám ...

Vedľajšie účinky sódy bikarbóny

05:05, 24.08.2020 - Sóda bikarbóna môže upokojiť žalúdok, ale ovplyvňuje srdce. To je záver štúdie uskutočnenej vedcami z Kalifornskej univerzity a publikovanej v časopise „Journal of Medical Toxicology“. Sóda bikarbóna sa používa na veľa vecí, od čistenia a dezinfekcie domu až po ...