Fyzikálna terapia a zotavenie - aká je jej úloha v boji proti problémom s hmotnosťou

Úloha pohybu v každom procese chudnutia je nepopierateľná. Je zrejmé, že nám pomôže akákoľvek forma pohybu, pokiaľ je kontrolovaná a korelovaná s každou fázou chudnutia.

Vždy som to hovoril a poviem zakaždým - akýkoľvek proces chudnutia musí súvisieť s pohybom, ale buďte veľmi opatrní ! každá fáza chudnutia má svoje športové náznaky, najmä ak si nevyberiete osobného trénera, ktorý vás prevedie podľa vašich potrieb.

Aká je úloha fyzikálnej terapie a lekárskeho zotavenia v tomto procese?

Je to jednoduché - nie každý sa od začiatku môže venovať fyzickej aktivite. Existuje kategória pacientov, ktorí neboli v telocvični alebo ktorých fyzický stav neumožňuje prístup k skupinovému tréningu. Hovoríme tu hlavne o tých ľuďoch s BMI (index telesnej hmotnosti) nad 28 (nadváha - stupeň obezity 1, stupeň 2 atď.), Ktorých váha neumožňuje prístup k trvalej a NEČAKÁVANEJ fyzickej aktivite. Nehovorím, že majú zákaz, ale že musia byť pod veľmi starostlivým dohľadom, aby nedošlo k akejkoľvek nepríjemnosti, chorobe, hypertenzii atď. ako také. Nehovoriac o tlaku na kĺby, bolesti chrbta, nôh alebo rúk.

Fyzikálna terapia a rekonvalescencia znovu zavedú pacienta do programu posturálnej reedukácie, zvýšenia vytrvalosti a obnovenia pohyblivosti. Je to začínajúci proces chudnutia pod dohľadom výživy a športu. Takto prakticky dáme telu čas na to, aby schudol niekoľko kilogramov a zároveň ho pripravil na vstup do trvalej fyzickej činnosti. Nepodporujem uvedenie pacienta do skupinového tréningu, kým nebudeme pozorne sledovať, ako reaguje na zmeny výživy, po ktorých korelujeme s pohybom.

Rovnaký postup implementujeme do výživového prístupu u detí - hlavne u tých, ktoré čelia obezite a neboli oboznámené s programami nepretržitého športovania.

Realizujeme to v kancelárii fyzioterapie v rámci Centra výživy a športu Dietis, miesta, kde pracujem a kde som nad týmito procesmi premýšľal z identifikovaných potrieb medzi pacientmi. Vždy priťahujem pozornosť tých, ktorí chcú schudnúť za každú cenu - nenechajte sa v rukách tých, ktorí cez noc dosiahnu neuveriteľné výsledky: málo jedla, veľa športu, zdravie 0.