Gabriela Cristea: Zdravý životný štýl znamená vyváženie vecí vo vašom živote

Gabriela Cristea, moderátorka šou „Chcem ťa vedľa seba“ z Kanála D, je prirodzená a plná života pri každom vystúpení na malých obrazovkách. A to, že sa nikdy nesnaží vyzerať inak, ako v skutočnosti je, ju asi robí tak príjemnou.

Gabriela pochopila dôležitosť zdravej výživy a čas, ktorý si musíme dať na chvíle dýchania, keď jej zdravie otriasli vážne problémy, ktoré mala so štítnou žľazou. Odvtedy sa stará o to, aby sa stravovalo zdravo, čo najviac chodilo po vonku, viedlo vyrovnaný život a vždy sa snažilo myslieť pozitívne.!

Vaša lekáreň: Prezentujte šou „Chcem ťa vedľa seba“, živú šou, ktorá spája ľudí, ktorí hľadajú partnera. V čom spočíva tajomstvo úspechu tohto formátu, ktorý tak dlho odoláva a láka divákov?

Gabriela Cristea: Tajomstvo spočíva v každodennom živote. Bez ohľadu na to, koľko milostných príbehov žijeme alebo počujeme, nikdy nás neomrzí. Preto môžem povedať, že láska je tajomstvo, jej debata, sama o sebe.

Čo sú najdôležitejšie veci, ktoré ste sa o láske naučili, spolu so súťažiacimi z témy „Chcem ťa vedľa seba“?

Dozvedela som sa, že láska je pocit, stav, vec, pre ktorú musíte pracovať v každom okamihu svojho života.

Vyzeráš skvele, ako sa udržuješ fit?

Momentálne už nešportujem, ale dlho som bol v tejto oblasti veľmi aktívny. Povedal som si, že po svojich narodeninách (26. 10. - n.r.) dám svoje športové hodiny ako darček a s rovnakou radosťou budem v tejto činnosti pokračovať. Všeobecne sa snažím stravovať rozumne, nepreháňať to, hlavne čo sa týka sladkostí, mať stravu čo najpestrejšiu a s nízkym obsahom tuku.

Zdravý životný štýl znamená mať normálny osobný život, normálny milostný život, správnu stravu a pokúsiť sa vyvážiť všetky veci vo svojom živote.

Neverím na krátkodobé diéty, nočné „zázračné“ diéty. Ak by sme sa ale mali baviť o chudnutí všeobecne, vytrvalosť je kľúčom k úspechu.

Ste vyznávačmi konvenčnej medicíny alebo prírodných terapií?

Ak nemám kam ísť, chodím aj na konvenčnú medicínu, ale snažím sa, aby moje telo fungovalo čo najviac. Veľa verím v takzvané babesti opravné prostriedky.

Ako sa vyhnúť prechladnutiu a chrípke v chladnom období, čo robíte pre zvýšenie imunity?

Jem veľa ovocia, zeleniny a petržlenovej vňate, pretože je veľmi bohatý na vitamín C. Petržlenovou vňaťou oplývajú všetky šaláty, ktoré jem. Ako často môžem, pretože je dosť „agresívny“, konzumovať zázvor.

Nechali ste si niekedy urobiť test na zdravie? Ak je to tak, čo sa stalo a čo ste urobili pre vyriešenie problému?

Mal som vážne problémy so štítnou žľazou a stále ich mám, ale naučil som sa ich mať pod kontrolou, najmä stravou. V tom čase som veľa športoval a trávil veľa času vonku, čo mi pomohlo problém ľahšie vyriešiť., ak to môžem povedať. V zásade som si našiel čas na bežné veci, ako by mal každý z nás urobiť, aby pomohol telu zostať zdravým.

Aká je úloha pozitívneho myslenia pri liečbe/zlepšovaní určitých chorôb?

Pozitívne myslenie hrá pri liečbe chorôb kľúčovú úlohu. Poznáte príslovie: buďte opatrní, čo chcete/myslíte, že by sa vám mohlo stať! Ak teda myslíte negatívne, priťahujete do svojho života negatívne veci. Ak myslíte pozitívne, priťahujete pozitívnu energiu! Stále musíme myslieť na to, že zajtra bude lepšie ako dnes. Snažím sa v každej chvíli myslieť pozitívne a snažím sa „nútiť“ okolie, najmä tých, ktorí majú zdravotné problémy. vážne, prijať pozitívne myslenie. Ďalšou metódou, ktorá podľa môjho názoru poskytuje viditeľné výsledky pri zlepšovaní alebo liečbe určitých stavov, je hudba. Podľa môjho názoru je prvé, čo by sme mali urobiť po príchode domov, zahájiť hudbu, ktorá sa nám páči, mať neustále príjemné hudobné prostredie.

Ako sa zbaviť stresu, aké sú vaše obľúbené metódy relaxácie?

V prvom rade sa snažím nestresovať, ale keď som náhodou v napätí, snažím sa navodiť stav pokoja, ovládať svoje telo pomocou svojej mysle. Nekonzumujem čaje ani iné „pomáhajúce“ jedlá.

Vážení čitatelia, odporúčam vám, ak trpíte určitým stavom, aby ste sa v prvom rade uchýlili k tradičným prírodným metódam nápravy príslušného zdravotného problému. A v neposlednom rade je potrebné sa pred užitím liekov poradiť s lekárom.

Podľa mňa by mala byť každá žena na gynekologickej prehliadke minimálne dvakrát do roka a minimálne raz ročne na ultrazvuku prsníkov. Tiež by sme mali dvakrát ročne robiť bežné testy a zubného lekára by sme mali navštevovať kvôli pravidelnej kontrole najmenej raz za 3 mesiace.