Koľko kalórií má Gyros?

Gyros je grécke jedlo, ktoré je veľmi podobné našej šaorme, a keď poviem veľmi podobné, mám na mysli aj chuť, aj zloženie/vzhľad/prípravu. Tento gyros je skutočne veľmi chutný, ale rovnako ako v shaorme je počet kalórií dosť znepokojujúci.

koľko

Toto sú hodnoty pre 100 gramov Gyrosu, ale povedzme to vážne: bravčový Gyros váži viac ako 100 g. Buď niečo zjete do konca, alebo nejete vôbec. Pozrime sa, koľko kalórií a aké nutričné ​​hodnoty má 100, 200, respektíve 300 g bravčového gyroskopu.

Kalorický stôl z bravčového gyroskopu

Ako vidíme v tejto tabuľke, obsahuje veľmi málo kalórií, ak vezmeme do úvahy, že hovoríme o potravine, ktorá obsahuje bravčové mäso, zdravé, ale mastné mäso, plné cholesterolu.

Navyše, po zjedení gyroskopu sa budete určite cítiť sýty a nebudete dlho potrebovať jedlo. Dá sa teda povedať, že z času na čas môžeme zjesť gyros bez toho, aby sme si mysleli, že priberáme. Ak držíte diétu, odporúčam sa zdržať hlasovania.

Ako pri každom inom druhu jedla, moderovanie je kľúčom k úspechu. Pri striedmom stravovaní sa nemusíte báť, že priberiete. Pod pojmom moderovanie nemám na mysli iba veľkosť porcie, ale aj to, ako často jete. Skúste sa obmedziť na porciu gyroskopov raz za niekoľko dní, týždeň alebo dokonca mesiac. Jedzte iba vtedy, keď na to máte chuť a nerobte si z toho zvyk. Takto sa nebudete musieť báť priberania na gyroskope.