Herbagetica; Sila extraktov; Ste pripravení splniť svoje túžby Herbagetics - sila

Na začiatku roka snívame: snívame ako dieťa stojace pred geografickým atlasom a premýšľajúce o tom, koľko miest by mohlo cestovať. Je to okamih, keď každý z nás pripravuje svoje dobrodružstvá, odvážnejšie alebo zdržanlivejšie, podľa svojej povahy.

Na konci roka 2014 sme vás vyzvali, aby ste sa s nami podelili o najhorúcejšie priania a myšlienky pre tento rok, ktoré roztiahnu svoju oponu nad tými, ktorí prešli.

Na prvom mieste v rebríčku najžiadanejších želaní sa umiestnilo „zdravie“. Chceme zdravie viac ako čokoľvek na tomto svete. Zdravie musí byť udržiavané s našou pomocou a nikdy nie samo. Každodenné činnosti a zdravá strava budú vždy úspešné pri udržiavaní fyzického a duševného zdravia. Odborníci navyše tvrdia, že zdravie prispieva k pohode, a preto vedie k šťastiu.

Viac ako štvrtina z vás umiestnila šťastie na druhé miesto. Rozmýšľali ste nad tým, čo to znamená byť skutočne šťastný? Niektorí z vás povedali, že chcú nový domov, domov, v ktorom sa po návrate z práce môžete cítiť bezpečne. Iní povedali, že v roku 2015 chcete mať postavu, o ktorej už niekoľko rokov snívate, kariérny úspech alebo vidieť svoju rodinu zdravú. Tieto pozitívne udalosti vám môžu priniesť šťastie, po ktorom túžite.

V dnešnej dobe, v realite, ktorá sa zdá byť fantáziou, sa zdá, že najžiadanejším je šťastie. Všetci hľadáme takzvaných „spojencov“, tých, ktorí pomáhajú stimulovať náladu. Inými slovami, šťastie je určené vonkajšími faktormi, pozitívnymi udalosťami, ktoré sa dejú okolo nás. Krátke skoky k šťastiu sú najčastejšie pozitívne životné udalosti, ako je chudnutie, získanie predmetu alebo emočné naplnenie.

Čo nás robí skutočne šťastnými?

Väčšinou si nesprávne vysvetľujeme, ako by sme mali vidieť šťastie. Niektorí hovoria, že šťastie znamená zdravie, iní povedia, že šťastná rodina je všetko, čo potrebujeme, a iní nám povedia, že peniaze prinášajú šťastie. Šťastie je spôsob, akým žijeme, a aby sme si tento stav udržali, musíme mať vždy pozitívny prístup, nech sa deje po celý život, nech sa deje čokoľvek. Samozrejme, aby sme dosiahli šťastie, nemusíme ho vždy loviť, život nám prináša vzostupy aj pády. Prirodzene máme vlastnosti, a stačí ich len objaviť a budeme mať život plný úsmevov.

Láska je súčasťou tajomstiev šťastia. Či už je to rodičovská láska alebo láska k človeku, ktorý je s nami, v dobrom aj v zlom, podporuje stav šťastia. Starostlivosť a pozornosť, ktorú venujeme svojmu okoliu, sú pocity, ktoré nás približujú k šťastiu, len musíme tráviť viac času so svojimi blízkymi. Ak máme zlý deň, nie je dobré sa izolovať, riskujeme tak, že prinesieme negatívne myšlienky a zvýšime mieru neistoty. Okrem toho, že trávime čas s blízkymi, posilníme naše vzťahy s ostatnými.

Odporúča sa tieto pocity neustále rozvíjať, plánovať si cesty na miesta, kde sme nikdy neboli, viac sa zaujímať o ľudí, ktorí nám dali život, a pripisovať veľkú cenu veciam, ktoré nám opätujú úsmev. Väčšinou nám obrázky, ktoré nosíme v peňaženke so svojimi najbližšími, prinesú viac šťastia, ako si dokážeme predstaviť.

Ak sa pozrieme okolo seba, môžeme objaviť skutočné šťastie. Šťastie pochádza z malých vecí, ktoré zase prináša naplnenie, ktoré potrebujeme. Pre niekoho šťastie znamená príroda, denné alebo nočné prechádzky nám pomôžu inšpirovať všetko potrebné šťastie. Ak sa pozrieme pozornejšie, príroda nás nikdy nenechá na pokoji, okrem úžasných výhod, ktoré prináša, je plná života. Prechádzka živou prírodou nám vráti optimizmus, ktorý potrebujeme, objíme nás priateľstvom a určite nebudeme mať pocit, že sme sami.

Niektorí by za cieľ mysleli pokoj v duši. Viac ako štvrtina z vás chcela v novom roku pokoj. Táto túžba nám pripomína, že vyššie uvedené vedomosti sú znovuobjavením mieru a duševného zdravia. Môžeme relaxovať pri čítaní knihy alebo počúvaní relaxačnej hudby, a tak sa znovu objaví pozitívny stav.

Existuje veľa metód, ktoré nám môžu pomôcť relaxovať a nájsť pokoj v duši.

1. Denne relaxujte! Na uvoľnenie mysle a tela stačí 5 až 10 minút.

2. 100 hlbokých nádychov! Spočítajte si každý výdych v mysli, potom pokračujte v nádychu a opakujte až do 100.

3. Prejsť sa! Pocit, keď cítite zem pod nohami, ale aj čerstvý vzduch prírody, vás uvoľní rýchlejšie, ako si myslíte.

4. Postupujte podľa meditačného sprievodcu!

Každé dobrodružstvo musí začať dobrou myšlienkou a veľa zdravia. A keď takto začnete na ceste, veci môžu ísť iba tak, ako ste si vysnívali. Na rok 2015 chceme, aby ste snívali čo najsmelšie a aby ste mali energiu a zdravie dosiahnuť všetko, čo ste si predsavzali.!