Hlavné znaky toho, že pečeň trpí, a najdôležitejšie gestá, ktoré ju chránia

Odborníci tvrdia, že po bombardovaní prebytočnými mastnými jedlami a alkoholom si musí pečeň oddýchnuť.

Všeobecne platí, že pretože pečeň je veľmi veľká, pri malom počte lézií sa neprejavuje. Všeobecne platí, že keď sa objavia príznaky, ochorenie pečene pokročilo. Väčšina ľudí s ochorením pečene teda prichádza do nemocnice v pokročilých štádiách ochorenia, varujú odborníci. Možno zistíte, že sa vašej pečeni nedarí, ak:

Trávenie je pomalé a ťažké.
Po jedle máte pocit ťažkosti v žalúdku.
Po jedle cítite potrebu spať.
Nemáte chuť na raňajky.
Váš jazyk je zaťažený a pokrytý belavou látkou.
Vonia ako vaše ústa.
Trpíte gastroezofageálnym refluxom.
Máte veľmi bledú pokožku, dokonca so žltkastým nádychom.
Biele oči majú žltkastý odtieň a máte výrazné tmavé kruhy.
Často sa vám točí hlava a je vám nevoľno.
Máte nepokojný spánok.
Vaše rany sa hoja veľmi ťažko.
Trpíte artritídou, reumou alebo dnou.

Gestá, ktoré chránia pečeň

Aby pečeň fungovala pri optimálnych parametroch, môžete jej podať aj pomocnú ruku. Najskôr musí vaša strava vylúčiť alebo, ak to nie je možné, obsahovať v obmedzenom množstve potraviny, ktoré sa ťažko spracovávajú (tuky, vyprážané jedlá, koncentrované sladkosti).

Ďalšou dôležitou vecou, ktorú musíte urobiť, aby ste chránili svoju pečeň, je náhodne prestať užívať lieky. Existujú prípady, v ktorých sú nevýhody liekov na pečeň zanedbateľné v porovnaní s prínosmi pre ich zotavenie. Preto sa odporúča podávať protidrogovú liečbu iba so súhlasom lekára, najmä u detí a starších ľudí.

Jedným z najjednoduchších gest, ktoré môžete urobiť na ochranu pečene pred chorobami, je dodržiavanie hygienických pravidiel. Preto lekári odporúčajú umyť si mydlom a vodou po prechode na toaletu a pod. Ovocie a zelenina sa musia pred konzumáciou tiež dôkladne umyť, aby sa zabránilo vniknutiu chemikálií do tela alebo ich pôsobeniu pomocou baktérií a vírusov, ktoré sa prenášajú špinavými rukami.

Odborníci tiež upozorňujú na dôležitosť chráneného sexuálneho kontaktu s kondómami, odvykania od fajčenia a obmedzenia konzumácie alkoholu, aby tiež chránili pečeň, ale tiež predchádzali ďalším závažným ochoreniam iných orgánov.

Nejedzte neskoro v noci!

Podľa odborníkov v chronobiológia, Medzi 1. a 3. hodinou ráno je pečeň veľmi aktívna. Preto je vhodné nedávať mu prácu konzumáciou ťažkých jedál neskoro večer. Inak intenzívna činnosť pečene naruší náš spánok, a preto sa ráno zobudíme veľmi unavení. Namiesto toho, čas relaxácie pečene je medzi 13 a 15.

Káva znižuje toxicitu alkoholu

Štúdia vykonaná na 125 000 ľuďoch zistila, že jedna šálka kávy denne znižovala negatívne účinky alkoholu na pečeň. Podľa vedcov z Oakland Research Division v Kalifornii kofeín pomáha eliminovať etanol nahromadený v pečeni z dennej konzumácie alkoholických nápojov.

Pohyb „oslabuje“ tukovú pečeň

Najbežnejšie chronické ochorenie pečene je steatóza pečene alebo stukovatenie pečene. Vyskytuje sa kvôli nesprávnej strave a nadmernej konzumácii alkoholu. Vedci zo Sydney Area Health Service uskutočnili štúdiu, ktorej výsledky ukázali, že 150 minút cvičenia týždenne viedlo k zlepšeniu pečeňového indexu.

Testy, ktoré odhalia jeho slabé stránky

Bilirubín (produkt degradácie hemoglobínu). Zvýšenie akútnej alebo chronickej hepatitídy, alkoholického tuku v pečeni, cholestatickej cirhózy pečene alebo hemolytickej anémie.

Amoniak (produkt rozkladu bielkovín). Zvýšené hladiny signalizujú cirhózu pečene.

Albumíny (bielkoviny produkované pečeňou) máte nízku koncentráciu pri závažných ochoreniach pečene (cirhóza), ale aj pri ochoreniach obličiek.

ALT (GPT) (pečeňový enzým) má úlohu v metabolizme bielkovín. Zvyšuje sa pri zničení pečeňových buniek (akútna alebo chronická hepatitída, cirhóza, rakovina, alkoholické tuky v pečeni).

AST (GOT) (enzým s úlohou v metabolizme aminokyselín) sa zvyšuje za rovnakých podmienok ako ALT.

GGT (enzým). Zvýšené hladiny sa zaznamenávajú pri hepatitíde, cirhóze, rakovine a tukoch v pečeni.

Alkalická fosfatáza (enzým, ktorý sa vylučuje žlčou) zvýšenie mechanickej žltačky (prekážka odtoku žlče do zažívacieho traktu).

Protrombín (bielkovina produkovaná pečeňou) poklesy cirhózy a ťažkej akútnej hepatitídy.

Prof. Dr. Radu Voiosu nám v horúci augustový deň v chladnej miestnosti v nemocnici Colentina vysvetlila, ako je to s diétami v prípade chorôb tráviaceho traktu, aké sú skutočne účinné spôsoby liečby a čo nie.

Eliminácia žlčníka, zásah, ktorý sa zvyčajne robí u ľudí starších ako 50 rokov, môže byť tiež nevyhnutná u mladých ľudí v strese, ktorí jedia tuky.

Cukrovka a niektoré poruchy trávenia majú jedno spoločné: dysfunkciu pankreasu. Gény majú zásadný vplyv na jeho stav, ale aj jeho životný štýl a najmä jeho strava môžu narušiť jeho činnosť.