Hnačka môže mať viac príčin a nemala by sa ignorovať

Porucha zažívacieho traktu, ako napríklad hnačky, môže spôsobiť dehydratáciu a narušiť vstrebávanie živín, čo ohrozuje správne fungovanie celého tela.
Bohužiaľ, veľa postihnutých tento problém bagatelizuje a až keď sa príznaky zhoršia, začnú sa obávať. V prípade určitých kategórií ľudí však môže byť už neskoro.

Príčiny tohto stavu, pri ktorom stolica stráca konzistenciu a je vodnatá, môžu mať bakteriálnu, vírusovú alebo plesňovú povahu. Mikróby sa dostávajú do tela a čriev prostredníctvom potravín - najmä zeleniny -, ktoré nie sú správne umyté alebo pripravené. Existuje tiež možnosť, že sa akútna hnačka prenáša prostredníctvom mliečnych výrobkov, pričom mlieko je veľmi dobrým prostredím pre mikróby a napadnutie je možné, ak sa zber neuskutočňuje v hygienických podmienkach. A mäso môže byť mimoriadne nebezpečné. Môže byť infikovaný salmonelou, dyzentrickým bacilom a ďalšími, ktoré spôsobujú veľmi silné hnačky, pretože mikróby prechádzajú cez žalúdok, kde je prvá kyslá bariéra, a dostávajú sa do čriev, kde sa množia. Následne spúšťajú väčšiu sekréciu tekutín, sodíka a draslíka, čo vedie k horúčke a mnohonásobným hnačkám.

Okrem mikróbov môžu existovať aj mimoriadne nebezpečné vírusy, ktoré spôsobujú hnačky.

Ďalším typom hnačiek sa ľudovo hovorí „turistické hnačky“. K tomu dochádza, keď ľudia v rozvinutých krajinách s vysokým stupňom hygieny cestujú do oblastí sveta, kde je nízka čistota, ako je Blízky východ alebo Afrika. Príčinou môžu byť napadnutia giardiou, mikróbmi salmonely alebo úplavicou bacily. V takýchto situáciách je zvlášť dôležitá hygiena, aby sa zabránilo nepríjemným pocitom, a jedlo by sa malo konzumovať iba z dobre kontrolovaných zdrojov.

Akútna hnačka môže mať vážne účinky na deti, starších ľudí a ľudí trpiacich chronickými chorobami, pretože spôsobuje ťažkú dehydratáciu a nízku imunitu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v skutočnosti každý rok zomiera na hnačky niekoľko stotisíc detí.
Liečba hnačky by sa mala začať tesne predtým, ako sa zistí dôvod jej vzniku, aby sa zabránilo dehydratácii. V tomto ohľade by mali byť lieky proti hnačke sprevádzané dobrou hydratáciou vodou a zvlhčovacími práškami, ktoré sa nachádzajú v lekárňach bohatých na glukózu a soli.

Medzi potraviny odporúčané pri hnačkách patrí ryža, mrkva a banánové pyré a ovos. Mliečnym výrobkom a strukovinám, ako je hrášok, fazuľa, šošovica alebo cícer, sa treba na chvíľu vyhnúť.
A mätový čaj je veľmi dobrý, rovnako ako ryžový džús (polievková lyžica ryže sa varí v pol litri vody s dvoma gramami soli), najmä v prvý a druhý deň hnačky. V nasledujúcich dňoch pribudne hrianka, dobre uvarené chudé mäso, zeleninové pyré, pečené ovocie, mäsové polievky a peľ (dve alebo tri čajové lyžičky ráno, nalačno).

Dojčatám sa odporúča 500 g mrkvy varenej v litri vody. Preceďte a pridajte vriacu vodu, aby ste získali liter kvapaliny, do ktorej sú pridané asi tri gramy soli.
Avšak vzhľadom na to, že asi 65 percent tela dospelého človeka je tvorených vodou a že pri dehydratácii stačí stratiť iba dve percentá z tohto množstva, je obzvlášť dôležité, aby sa neprehliadla žiadna hnačka. . Postihnuté deti a staršie osoby by mali byť okamžite prevezené k lekárovi a v prípade zdravých dospelých osôb je potrebné vyhľadať odbornú pomoc, ak stav pretrváva dlhšie ako 24 hodín.