Horúca paprika, zdravotné výhody

Prehľad

Niektoré zdravotné výhody feferónky sú takmer neuveriteľné a jej reputácia rastie vďaka lekárskym výskumom. Horúca paprika môže pomôcť zničiť rakovinové bunky prostaty, pľúc, pankreasu a dokáže zastaviť infarkt až o 30 sekúnd.

Horúce papriky sú súčasťou čeľade capsicum a sú známe ako capsicum annuum. Pálivá paprika pomáha stimulovať metabolizmus pôsobením na žilovú štruktúru.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Zdravotné výhody

Nie je nič úžasnejšie ako účinky, ktoré feferónky majú na obehový systém, ako napríklad prísun životne dôležitých prvkov v bunkovej štruktúre kapilár, žíl, tepien a pomoc s vyrovnaním krvného tlaku.

Preto je feferónka jedným z najvhodnejších liekov na vysoký krvný tlak, čistí tepny a pomáha znižovať zlý cholesterol alebo triglyceridy. Vzhľadom na to, že kardiovaskulárne choroby sú zabijakom číslo jeden na svete, sú vlastnosti feferónky obzvlášť dôležité.

Horúca paprika je prospešná pre žalúdok aj črevný trakt, pretože stimuluje peristaltický pohyb čreva, pomáha eliminovať výkaly a prispieva k rekonštrukcii žalúdočného tkaniva tým, že uľahčuje hojenie žalúdočných lézií a črevných vredov.

Keď sa konzumuje feferónka, vyvoláva to v tele pocit tepla, z tohto dôvodu to bola jedna z odporúčaných rastlín v prípade omrzlín.

Štipľavé a korenené feferónky sa pridávajú do rôznych chutných jedál po celom svete. Horúčava je spôsobená vysokou koncentráciou kapsaicínu, ktorá bola študovaná pre jej široké použitie pri znižovaní účinkov bolesti, kardiovaskulárnych výhod a schopnosti predchádzať rakovine.

Kapsaicín hrá zásadnú úlohu pri otváraní a odvádzaní upchatých nosových ciest. Okrem toho je červená paprika spolu s vysokým obsahom kapsaicínu vynikajúcim zdrojom vitamínu A vďaka koncentrácii pro-vitamín A karotenoidov vrátane beta-karoténu.

Beta karotén je nielen silným antioxidantom, ale môže sa v tele premeniť na vitamín A, ktorý je základnou výživnou látkou pre zdravie všetkých epitelových tkanív (tých, ktoré lemujú všetky telesné dutiny vrátane dýchacích ciest, gastrointestinálneho traktu a reprodukčného traktu).

Beta-karotén môže byť užitočný pri zmierňovaní príznakov astmy, osteoartritídy a reumatoidnej artritídy. Okrem toho jeho antioxidačná aktivita pomáha predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť aterosklerózu, rakovinu hrubého čreva, cukrovku a ďalšie komplikácie, ako je poškodenie nervov a srdcové choroby.

Bojujte proti zápalu

Horúca paprika obsahuje kapsaicín, ktorý zahrieva telo a je silným inhibítorom látky P, neuropeptidu spojeného so zápalovými procesmi. Čím rýchlejšie korenie, tým viac kapsaicínu obsahuje.

Účinky kapsaicínu ako liečby porúch senzorických nervových vlákien vrátane bolesti spojenej s artritídou, psoriázou a diabetickou neuropatiou sa v súčasnosti študujú. Keď sa zvieratám injikovaným látkou, ktorá spôsobuje zápalovú artritídu, podávali potraviny obsahujúce kapsaicín, nástup artritídy sa oneskoril a zápal sa významne znížil.

Prirodzená úľava od bolesti

Lokálne aplikovaný kapsaicín sa v štúdiách ukázal ako účinná liečba bolesti hlavy a bolesti spôsobenej artrózou.

Mnoho štúdií o liečbe bolesti spôsobenej diabetickou neuropatiou uvádza výhody lokálnej aplikácie kapsaicínu a jeho úlohu pri zmierňovaní bolesti spojenej s týmto ochorením.

Po rozsiahlej štúdii pacienti s psoriázou používali topické prípravky obsahujúce buď kapsaicín alebo placebo. Pacienti v prvej kategórii hlásili významné zlepšenie príznakov. Hlavným vedľajším účinkom by bolo cítiť pocit pálenia v aplikovanej oblasti.

Kardiovaskulárne výhody

Bolo preukázané, že horká červená paprika znižuje hladinu cholesterolu v krvi, triglyceridov a agregáciu krvných doštičiek a zvyšuje schopnosť tela rozpúšťať fibrín, látku, ktorá hrá dôležitú úlohu v krvných zrazeninách.

Ľudia, ktorí jedia pálivú papriku v hojnom množstve, majú menšiu pravdepodobnosť infarktu, mŕtvice alebo pľúcnej embólie.

10 zdravotných výhod korenistých jedál

Jesenná zelenina a ovocie - skutočné zázraky pre zdravie

Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky

Horúca paprika zmierňuje preťažené dutiny

Kapsaicín nielenže znižuje intenzitu bolesti, ale stimuluje aj fluidizáciu sekrétov hlienu z pľúc alebo nosných dierok.

Kapsaicín je látka podobná zlúčenine, ktorá sa nachádza v mnohých liekoch proti nachladnutiu. Úlohou pri zmierňovaní upchatého nosa je iná doba pôsobenia (kapsaicín účinkuje oveľa rýchlejšie). Čaj s feferónkou rýchlo stimuluje odtok slizníc z nosových priechodov a zmierňuje upchatý a upchatý nos.

Stimuluje imunitu

Horúce červené feferónky majú vysoký obsah betakaroténu alebo provitamínu A.

Dve čajové lyžičky rozdrvenej feferónky poskytujú 47% dennej hodnoty vitamínu A, ktorý má dôležitú úlohu v boji proti infekcii a je nevyhnutný pre zdravie epitelových tkanív vrátane slizníc pokrývajúcich nosné cesty, pľúca, črevný trakt a močové cesty. Vitamín A je tiež prvou obrannou líniou proti napadnutým patogénom.

Prevencia žalúdočných vredov

Horúca paprika má negatívnu a nezaslúženú povesť, pretože prispieva k vzniku žalúdočných vredov.

Horúci korenie nielenže nespôsobuje žalúdočné vredy, ale môže mu dokonca pomôcť predchádzať tým, že ničí baktérie, ktoré je možné prehltnúť, a stimuluje bunky sliznice žalúdka k vylučovaniu ochranných štiav, ktoré zabraňujú tvorbe vredov. Konzumácia feferónky je v skutočnosti spojená so zníženým rizikom žalúdočných vredov.

Strata váhy

Teplo, ktoré pociťuje človek po konzumácii feferóniek, je energia, ktorá vzniká spaľovaním kalórií.

Aj červená paprika obsahuje látky, ktoré prispievajú k termogenéze a spotrebe kyslíka aj viac ako 20 minút po konzumácii.