Horúce nápoje, ktoré vás nabijú energiou a pomôžu vám zhodiť kilá navyše. Perfektné v mrazivých dňoch!

Ak chcete schudnúť, správnu výživu a pohyb môžete doplniť malými trikmi, ktoré vám pomôžu ľahšie sa zbaviť nechcených kilogramov.

Tu je niekoľko horúcich nápojov, ktoré vám uľahčia prácu a dodajú energiu.

Škoricový zelený čaj

Zbavte sa únavy a prípadných depresií po zimných prázdninách zeleným čajom so škoricou a mätou. Varte vodu a zalejte ňou listy zeleného čaju a mäty, potom ju nechajte vylúhovať. Na koniec môžete pridať škoricovú tyčinku.

Pripravte si šálku teplého kakaa s vodou a trochou odstredeného mlieka. Tento nápoj vás nabije energiou a udrží vás mimo sladkostí. To je koniec koncov účel stravy, nie?

Domáci čaj na chudnutie

Z púpavy, žihľavy, šoku, mäty a prasličky môžete pripraviť vynikajúci nálev pre vašu postavu. Pite z tejto zmesi mesiac 2 - 3 šálky čaju denne a kilá navyše sa stanú spomienkou.

Jablkový kompót s muškátovým orieškom

Jablko nakrájajte na malé kúsky a povarte ho vo vode. Dochutiť ho môžete trochou vanilky, muškátového orieška, škorice alebo pomarančovej kôry. Môžete ju piť takto alebo, keď je teplá, osladiť ju trochou medu.

Horúci nápoj so zázvorom a citrónom

Potrebujete koreň zázvoru, 1 liter vody, dve polievkové lyžice medu a citrón.
Ďumbier očistite a nakrájajte na plátky, potom ho povarte v litre vody. Po 15-20 minútach zložte kompozíciu z ohňa, nechajte ju vychladnúť, potom pridajte med a niekoľko plátkov citróna.