Hydratácia VS Zadržiavanie vody

Páči sa vám tento článok? Zdieľaj to!

prihlásiť sa ku odberu noviniek byť informovaný o našich novinkách a ponukách!

Dôležitosť hydratácie a jej limity

Správna hydratácia môže vylúčiť zadržiavanie vody! Ľudia, ktorí zadržiavajú vodu, majú tendenciu piť menej tekutín a domnievajú sa, že to je spôsob, ako vyriešiť problém so zadržiavaním vody. Ale veci fungujú presne naopak. Musíme zostať neustále hydratovaní, aby sme zabránili zadržiavaniu vody.

Aké sú možné príčiny zadržiavania vody?

Nadmerná konzumácia soli (diéta), alkoholu a kofeínu;
Sedavý životný štýl, nedostatok pohybu;
Dlhodobé státie alebo sedenie za stolom;
Hormonálne poruchy;
Nástup menopauzy môže viesť k zadržiavaniu celulitídy a vody;
Niektoré lieky.

Ako môžeme zabrániť alebo bojovať proti zadržiavaniu vody?

Najskôr, keď stav pocíti a pretrváva, je indikované podrobnejšie vyšetrenie. Môže sa to uskutočniť v centre Workshopu o chudnutí v Dorobanti, kde môžete profitovať z vyhodnotenia vykonaného pomocou prémiovej profesionálnej váhy InBody 270, ktorá je jedinou v Rumunsku. Váha má najmodernejšiu technológiu schopnú overiť stupeň zadržiavania vody v tele.

Aby ste sa vyhli dehydratácii, odporúča sa konzumovať asi 8 pohárov vody denne. Správna hydratácia v kombinácii s vyváženou stravou podporuje celkové zdravie. Okrem toho 30 minút chôdze denne alebo cvičenie pomáha stimulovať krvný obeh, potenie a odtok moču, aby mohla cirkulovať lymfa, čím sa z tela vylučuje prebytočná voda.

Lymfodrenáž alebo tlaková terapia - efektívny spôsob boja proti zadržiavaniu vody

Lymfodrenáž je terapeutická masáž, ktorá účinne bojuje proti zadržiavaniu vody. Odporúča sa vykonať postup najmenej raz týždenne na stimuláciu krvného obehu, urýchlenie vylučovania toxínov z tela. Na workshope Weight Loss Workshop sa zákrok vykonáva pomocou najmodernejšieho prístroja a terapia je veľmi relaxačná a neinvazívna. Jednotlivé tlakové komory starostlivo „objímajú“ každú oblasť, čím podporujú činnosť lymfatického systému, ale aj krvného obehu. Liečba spočíva v aplikácii rôznych tlakov (riadených postupne) na gangliový reťazec v závislosti od zvláštností každej oblasti, čím sa dosiahne postupný odtok tekutín.

Na vyhodnotenie a úpravu zadržiavania vody na vás čakáme v našich centrách Zoštíhľovacia dielňa. Dohodnite si schôdzku:

Workshop Dorobanti na chudnutie (0314 053 954)
Workshop New Weight Loss Workshop (0314 053 953)
Workshop AFI Cotroceni na chudnutie (0771 572 129)