Čierna reďkovka sa zbavuje toxínov

zbavuje

Najčastejšie konzumovaná ako šalát by v našej základnej strave nemala chýbať čierna reďkovka. Náš článok vás presvedčí prečo.

Odpradávna sa v Ázii čierna reďkovka používala ako liek na mnohé choroby. V Európe sa stal populárnym až v druhej polovici dvadsiateho storočia. Tento koreň, ktorý sa tiež nazýva „čierna mágia“, má antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti a je bohatý na živiny a antioxidanty (vitamíny B a C, draslík, fosfor, vápnik, horčík, meď, selén, zinok a mangán).

„Čistí“ pečeň a obličky

Vďaka svojim zlúčeninám je čierna reďkovka spoľahlivým spojencom, ak sa chceme zbaviť toxínov z tela. Je dobré vedieť, že vysoká hladina toxínov môže oslabiť imunitný systém. Preto odporúčame tento koreň najmä teraz, keď imunita potrebuje prirodzené „posilnenie“.

Reďkovka vylučovaním toxínov pomáha udržiavať zdravé pečeň a tiež pomáha obnovovať pečeňové bunky.
Detoxikačný účinok čiernej reďkovky prospieva aj obličkám, zabraňuje tvorbe kameňov a infekciám obličiek.

Čo ešte pomáha?

• Zabraňuje zápche

Pretože je bohatá na vlákninu, čierna reďkovka je tiež indikovaná, pokiaľ ide o reguláciu črevného prechodu, predchádzanie zápche, tráviacim ťažkostiam a nadúvaniu.

• Uvedené v strave

Pre tých, ktorí chcú schudnúť, je čierna reďkovka spoľahlivým pomocníkom. Je nízkokalorický a je tiež bohatý na vlákninu a vodu, čo potláča chuť do jedla a chute počas dňa.

Mohlo by vás zaujímať:

Šťava z reďkovky a med, užitočné pri kašli

Potrebuješ:
1 čierna reďkovka
2-4 lyžice medu

Reďkovku nelúpte, len ju dobre umyte, rozrežte na polovicu a obe polovice prekopte. Ak chcete, môžete urobiť vrchnák z reďkovky, na vrchu, odstrániť jadro a potom pridať med. Nasaďte späť viečko a namočte ich na noc, aby vytvorili šťavu.

Pre silnejšie účinky použite limetkový med. Je to dobré ako na čierny kašeľ, tak aj keď ste chrapľavý. U dospelých a detí starších ako 7 rokov sa podáva 3 - 5 krát denne polievková lyžica zriedená v malom množstve vody. U detí od 2 do 7 rokov sa podáva čajová lyžička 3 - 5 krát denne. Náprava je kontraindikovaná u ľudí so žlčovými kameňmi.