Ioana Ginghină začala liečbu melónom

Naštvaná, že sa vrátila z festivalu v Poľsku s niekoľkými kilogramami navyše, sa Ioana Ginghină rozhodla začať so zoštíhľujúcou a detoxikačnou kúrou vodovým melónom. Od piatku herečka nejedla nič iné ako toto ovocie. Predpovedá, že po 5 dňoch bude váha vyzerať o 3 kg menej.

Ioana Ginghină, ktorá je vyznávačkou detoxikačných kúr so sezónnym ovocím, ich má v každej sezóne: jar s čerešňami, leto s melónom, jeseň s hroznom a zima s rôznymi džúsmi. Takáto kúra trvá od 5 do 10 dní, počas ktorých herečka neje absolútne nič iné. „Zdá sa to ako tvrdý liek, ale nie je to vôbec ťažké. Ste unavení, nie ste naozaj hladní. Okrem toho mám veľmi rád tieto ovocie. Nemyslím si nevyhnutne, že beriem kúry na chudnutie, ale skôr investíciu do svojho zdravia. Pretože bez ohľadu na to, ako veľmi sa staráme o svoju každodennú stravu, stále konzumujeme veľa chemikálií, “hovorí Ioana.

Vodný melón obsahuje 90% vody, je rýchlo stráviteľný a má iba 30 kalórií na 100 g. Je však sýty. Herečka zje denne najviac 6 plátkov (asi tri štvrtiny melónu). „Keď vstanem od stola, ledva dýcham. Ak v tejto chvíli žalúdok nafúkne a zdá sa, že sú zastrčené do bruška, nie je problém, že sa rýchlo stiahnu. Cez deň sa cítim veľmi dobre, veľmi ľahko a energicky. Pretože ak sa po pravidelnom jedle cítite ospalí, po vodnom melóne zostanete svieži, “vysvetľuje.

Vie, že po melónovej kúre bude mať iný tón, pokožka bude hydratovanejšia a znovu získa svoju svetlosť, a váha bude vyzerať o 3 kg menej. „Hnevá ma, že som v Poľsku pribral. Zostal som tam mesiac s dcérou a ďalšími 5 deťmi na festivale venovanom kultúrnej rozmanitosti a jedol som len hlúposti, pretože v jedálni boli každý deň cestoviny, alebo hranolky, pizza, sendviče. Po melónovej kúre sa mi vráti postava. Musím sa pripraviť na pláž, pretože v pondelok ideme na dovolenku do Grécka “, vyznáva sa Ioana Ginghină.

Dostať sa z liečby je veľmi dôležité

11-liek-ginghina.gif

Po liečbe nemôžete ísť priamo do bravčového steaku. Vaše telo nebude pripravené. Ioana Ginghină vie, ako urobiť prechod na normálnu stravu. Na raňajky budete jesť misku s celými zrnami s rastlinným mliekom alebo jogurtom, občerstvenie bude pozostávať z plátku vodného melónu, na obed ryba, kuracie alebo hovädzie mäso na grile alebo pečené, so šalátom posypaným olivovým olejom, a na večeru si dá ďalší plátok melónu. „Toto druhé štádium, zotavenie a prispôsobenie, sa musí udržiavať tak dlho, kým liečenie trvalo. V mojom prípade - 5 dní “.