Iuliana Luciu z Asia Express schudla 10 kilogramov jednoduchou stravou: „Každý týždeň som jedla niečo iné“
I uliana Luciu je teraz súťažiacou v šou Asia Express vysielanej na Anténe 1. Chcela ísť aj vlani, ale potom nemohla ísť jej sestra Nicoleta Luciu kvôli deťom. V jednom okamihu Iuliana Luciu schudla 10 kilogramov a zistili sme, akú diétu dodržiavala.
Pred niekoľkými rokmi pribrala Iuliana Luciu na váhe niekoľko kilogramov a bolo to ľahko vidieť. Hviezde sa podarilo schudnúť 10 kilogramov pomocou stravy založenej na mliečnych výrobkoch a zelenine. Len za dva a pol mesiaca sa Iuliane Luciu, ktorá dnes konkuruje Asia Express, podarilo schudnúť 10 kilogramov.
„Je to strava s rôznymi jedlami, takže som každý týždeň jedla niečo iné. Strava je založená na mnohých surových mliečnych výrobkoch a zelenine, ale aj na mäse a rybách, v rôznych kombináciách, s mnohými šalátmi. V dňoch, keď sa do šalátov pridáva mäso, sa nepridávajú žiadne paradajky. V režime chudnutia je možné pokračovať bez prestávky až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti. To som robil dva a pol mesiaca. “, povedala pred časom Iuliana Luciu.
Iuliana Luciu, pred a po chudnutí
Diéta Iuliany Luciu
♦ 2 DNÍ - V prvých dvoch dňoch smel jesť šalát akéhokoľvek druhu, ale bez citrónu a iných jogurtov, ako ráno;
♦ 4 DNÍ - Ďalšie štyri dni, po rannom jedle, si dal trojhodinovú prestávku, počas ktorej nič nejedol, a potom po celý deň zjedol šalát, do ktorého vložil ocot, dve čajové lyžičky oleja a varené alebo grilované mäso;
♦ 2 DNÍ - Nasledovali dva dni jogurtu a šalátu.
♦ 4 DNÍ - Nasledujúce štyri dni, po rannom jedle, si dal trojhodinovú prestávku, v ktorej nič nejedol, a potom celý deň jedol iba grilovaný rybí šalát;
♦ 2 DNÍ - Ďalšie dva dni jedol iba jogurt a šaláty.
♦ 4 DNÍ - Potom štyri dni, počas ktorých si po rannej prestávke urobil trojhodinovú prestávku, v ktorej nejedol nič a počas celého dňa mohol jesť grilované mäso;
♦ 2 DNÍ - opäť dva dni jogurtu a šalátu;
♦ 4 DNI - ďalšie štyri dni si dal po raňajkách trojhodinovú prestávku; zvyšok dňa jedol buď jogurt s jedným druhom ovocia, alebo všetky druhy ovocia a šalát bez jogurtu.
- Mariah Carey schudla touto zázračnou diétou takmer 20 kíl; a ukazuje WOW!
- Iuliana Luciu, mliečna a zeleninová strava Schudla 10 kg za dva a pol mesiaca Libertatea
- Mariah Carey touto diétou výrazne schudla! Schudol 20 kilogramov
- Neuveriteľné, koľko Adda schudla, po Asia Express, a aké má bruško! Zmena je
- Nicoleta Luciu schudla v rekordnom čase „ZA ŠESŤ DNÍ som DOSTAL TROCH KILOGRAMOV“