Jablčný ocot, pomoc v boji proti priberaniu

Jablčný ocot sa predstavuje ako nový elixír na spaľovanie tukov. Ale naozaj to funguje?

Prevencia navrhuje začať od zlých správ. Existuje len veľmi málo priamych dôkazov o súvislosti medzi jablčným octom a chudnutím. V novej štúdii pilo 144 obéznych dospelých 12 týždňov buď placebo, alebo jednu alebo dve čajové lyžičky jablčného octu. Na konci štúdie schudli tí, ktorí vypili dve čajové lyžičky jablčného octu, až dva kilogramy, zatiaľ čo tí, ktorí vypili jednu čajovú lyžičku, jeden kilogram. Tí, ktorí sa rozhodli pre placebo, pribrali.

Tieto zistenia sa zdajú byť povzbudivé, ale nie sú dostatočným dôkazom na to, aby presvedčili odborníkov o tom, že jablčný ocot je čarovnou potravinou na chudnutie.

Existujú však aj dobré správy. Niektoré zistenia naznačujú, že jablčný ocot môže dokonca podporovať úsilie o chudnutie. Podľa vedcov teda môže byť skvelým pomocníkom konzumácia jablčného octu pred jedlom.