Jačmeň - informácie o výživovej hodnote a terapeutické vlastnosti

Zistite, o koho ide výhody konzumácie jačmeňa. Zistite výživové informácie a terapeutické vlastnosti jačmeňa.

Aké výhody prináša jačmeň?

- Znižuje hlad medzi jedlami vďaka vláknine.
- Má nízky obsah tuku.
- Znižuje hladinu cholesterolu.
- Absorbuje vodu.
- Zvyšuje rýchlosť črevného obsahu v tele.

Nutričné informácie pre 100 gramov jačmeňa

- 123 kcal.
- Tuk: 0,4 gramu.
- Sacharidy: 28,2 gramov.
- Bielkoviny: 2,3 gramu.

Čo vitamíny a minerály obsahuje jačmeň?

- Vitamíny: retinol, niacín, tiamín, riboflavín a pyridoxín.
- Minerály: železo, draslík a fosfor.

Aké terapeutické vlastnosti má jačmeň?

- Používa sa proti hnačkám.
- Upokojuje kašeľ.
- Odporúča sa pre: hepatitídu, chronickú bronchitídu, hypotenziu, tuberkulózu, problémy s trávením, dyzentériu a brušný týfus.

Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!

Páčil sa vám článok? Sledujte DivaHair na Facebooku alebo e-mailom!