James Blunt vyvinul skorbut po vyskúšaní mäsovej stravy

Po tom, čo spevák James Blunt niekoľko týždňov vyskúšal mäsovú stravu, prejavili sa u neho príznaky skorbutu, čo je zriedkavý stav spôsobený silným nedostatkom vitamínu C.

blunt

Blunt počas takmer dvoch mesiacov, keď študoval inžinierstvo a sociológiu na univerzite v Bristole v 90. rokoch, jedol takmer výlučne mäso a korenie, uviedol v nedávnom rozhovore o Manners at the Table, potravinovom podcaste speváčky Jessie Ware.

Diéta bola trik; snaha o zachovanie akejsi mužskosti v triedach, kde bolo oveľa viac žien ako mužov. Na jeho hodinách inžinierstva dominovali muži. Ale na jeho hodine sociológie „boli 1

Ale asi po ôsmich týždňoch Blunt povedal, že sa stal „veľmi, veľmi nezdravým“. Preto sa rozhodol navštíviť lekára, ktorý potom povedal Bluntovi, že sa u neho prejavili príznaky skorbutu a že „chýba vitamín C.“ Blunt teda začal každý večer piť štvrtinu pomarančového džúsu, kvôli čomu dostal kyslý reflux. „Ako vidíte, jedlo nie je zrovna moja sila,“ zavtipkoval.

Blunt, bohužiaľ, nie je jediný, kto vyskúšal mäsožravú „mäsožravú“ stravu, aj keď mohla byť trochu v trende. Tento typ stravovania, ktorý sa niekedy nazýva aj diéta s nulovým obsahom sacharidov, zvyčajne vyžaduje, aby sa ľudia vyhýbali ovociu, zelenine a obilninám v prospech ťažkých mäsových jedál. Niekto sa ho drží prísnejšie, iný jedáva okrem mäsa aj vajcia a určité mliečne výrobky. V posledných rokoch si získal popularitu vďaka známym osobnostiam, ako sú Joe Rogan a Jordan a Michail Peterson. Ako však už SELF vysvetlili skôr, takáto strava pravdepodobne nie je dobrým nápadom pre vaše fyzické alebo duševné zdravie.

Neexistujú žiadne vedecky dokázané výhody mäsožravej stravy. Ale rizík je veľa, vrátane - uhádli ste - výživových nedostatkov. Aby ste žili, nemusíte nevyhnutne jesť ovocie a zeleninu, ale obsahujú niektoré dôležité vitamíny a živiny, ktoré môžu byť ťažké bez konzumácie týchto potravín. A ak ich nebudete jesť dostatok, môžu sa u vás vyskytnúť nedostatky a stavy spojené s týmito nedostatkami, ako napríklad: B. Scurvy, o ktorej MedlinePlus tvrdí, že môže spôsobiť ochorenie ďasien, kožné problémy, celkový pocit slabosti a anémiu.

Aj keď pomaranče a pomarančový džús obsahujú správne množstvo vitamínu C, nie sú zďaleka jedinou potravinou, ktorá obsahuje tento základný vitamín, SELF predtým vysvetlil. Ostatné ovocie, ako sú jahody, ananás a papája, sú tiež bohaté na vitamín C. Vo veľkom množstve sa nachádzajú aj v zelenine, ako je paprika, kel, brokolica a ružičkový kel.

Samozrejme, rôzne spôsoby stravovania môžu fungovať u rôznych ľudí - ale iba do istej miery. Ak je vaša strava taká obmedzujúca, že vyradíte celé skupiny potravín a budete sa bez lekárskeho dôvodu vystavovať nedostatku vitamínov, mali by ste sa poradiť s registrovaným lekárom alebo dietetikom. A ak sa z Bluntovej skúsenosti môžeme niečo naučiť, je pravdepodobné, že náhodné začatie ultra-obmedzujúcej diéty, ako je táto, môže mať skutočné zdravotné následky - najmä ak sa vezme v mene zamotaného návrhu o mužnosti.