Japonská metóda chudnutia: robte to 5 minút a zbavte sa tuku!

Japonský lekár učí ženy čo najskôr schudnúť bez dodržiavania špeciálnych diét a športov.

Túto metódu v Ázii vyskúšalo viac ako šesť miliónov ľudí.

Lekár tvrdí, že na zviazanie po zvinutí nepotrebujete špeciálne náradie, ale iba veľký uterák a niť. Stále potrebujete rovný povrch a 15 minút denne.

Musíte len ležať päť minút, trikrát denne.

Lekár tvrdí, že hlavnou príčinou ukladania tukov okolo pása a brucha je premiestnenie panvových a subkostálnych kostí.

1. Zložte uterák a zaviažte ho šnúrkou.

2. Sadnite si na čistý povrch, najlepšie na podlahu.

3. Zrolovanú osušku si dajte pod chrbát a posaďte sa na ňu.

4. Rozkročte nohy od seba a pokúste sa navzájom ľahko dotknúť prstami na nohách.

5. Roztierajte trávu po hlave, dlane otočte nadol a malíčkom pravej ruky zachyťte malíček ľavej ruky.

Aj keď sa to zdá jednoduché, tento postup nie je pohodlný. Musíte ho držať iba 5 minút, trikrát denne.

Zdroj