⚖️ jedlá na chudnutie 🍽 iba s 5 🖐🏼 prísadami.

Pokiaľ ide o chudnutie, domáca kuchyňa je vždy lepšou voľbou, pretože máte väčšiu kontrolu nad tým, čo sa v jedle nachádza, čo vám pomôže zvládnuť príjem tukov a kalórií. Ak sa potrebujete rýchlo a na stole najesť bez veľkého úsilia, budete milovať tieto 5-zložkové jedlá na chudnutie. Keď sa pozriete na tieto recepty, špajzové jedlá ako soľ a korenie a iné korenie sa nepočítajú ako jedna z piatich ingrediencií. Užite si to!

1. Losos s limetkovým nugetom

prísadami

Losos je ideálnou voľbou na večeru, pretože obsahuje tonu zdravých tukov, ktoré podporujú zdravý mozog a srdce. Má tiež toľko chutí, že vás môžem presvedčiť, aby ste si mysleli, že ste si dopriali veľmi zhovievavé jedlo, hoci ste v skutočnosti mali na chudnutie niečo nízkokalorické.