Jednoduchá a rýchla strava, začnite hneď teraz! 10 dní bez mäsa, najlepšia strava počas pôstu

Hľadáte rýchlu a ľahkú diétu, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy? Diéta, ktorú potrebujete, je mimoriadne užitočná, najmä počas pôstu, pretože je bez mäsa 10 dní.

Hľadáte rýchlu a ľahkú diétu, ktorá vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy? Diéta, ktorú potrebujete, je mimoriadne užitočná, najmä počas pôstu, pretože je bez mäsa 10 dní.

Ráno začnete ovocím alebo ovocnými džúsmi. Zvyšok dňa môžete jesť zeleninu, obilniny alebo mliečne výrobky. Odporúčam vám rozhodnúť sa pre bohatý obed, hlavne zo zeleniny a obilnín, píše secretele.com. Kukurica má vynikajúci výživový príjem pre vaše telo, takže sa na ňu môžete spoľahnúť, ak chcete byť v druhej polovici dňa plní energie. Na večeru si môžete pripraviť zeleninový šalát.

Táto strava je vynikajúca na vylučovanie toxínov z tela, ale aj na chudnutie.

Môžete sa rozhodnúť pre nižšie uvedené ponuky, ktoré môžete meniť podľa svojich preferencií. Dávajte pozor, aby ste nezabudli do niektorého z desiatich dní zahrnúť do svojej stravy ovocie a zeleninu.