Jedol som tekutiny mesiac (+ nápady na recepty)

Tri alebo štyrikrát alebo päťkrát denne, mesiac, som pil iba tekutiny. Bol som pripravený na príchod apokalypsy, tak som si myslel, že to bude. Dokonca som veľa premýšľal o svojom poslednom jedle pred operáciou čeľuste, pretože, YOLO, kedy začnem jesť?

Jaxx, Cluj. Nakoniec som zvolil cheeseburger.

Moje očakávania boli samozrejme nesprávne. Všetci sme stále tu, nie?

Keď som si zvykol na tekutiny, stali sa pre mňa tým najprirodzenejším spôsobom stravovania. Ľudia sa prispôsobujú všetkým druhom životných situácií. To isté som urobil pri obnove, keď sa mi opäť ukázalo, že moje limity sú oveľa pružnejšie, ako si myslím. Navyše neexistuje iná cesta, takže musíte pokračovať.

Aký bol prechod od tuhej stravy k tekutej strave?

Čo mi pomohlo, bolo vnímať všetko ako experiment, nie ako záťaž. Už od nemocnice som sa rozhodol, že jedlo by nemalo byť hlavným predmetom mojich myšlienok a dní. To hovorí gurmánske dievča, pre ktoré bolo jedlo skvelým priateľom.

Spočiatku to bolo veľmi frustrujúce. Bol som závratý a unavený a od tretieho dňa sa javil pocit hladu silný. Tak nahlas, že sa mi chcelo plakať. Ale nebolo mi to umožnené, tak som len nahlas zamrmlal.
Môj stav spôsoboval aj mechanizmus, ktorým som musel jesť. Bol som unavený s jednou rukou zdvihnutou na injekčnej striekačke a druhou na infúzii, ktorú bolo treba držať na strane úst, kde končí rad zubov. Niekedy sa tiež zapálí infúzor. Naplnil som injekčnú striekačku dvakrát alebo trikrát. Po večeri nastal čas na čistenie zubov, počas ktorého som bol opäť hladný. Celý proces trval takmer hodinu.

Táto situácia netrvala dlho, pretože som sa zbavil niektorých predných gumičiek a objavil alternatívy v šikovnom Guyonovi, v slame, v nádobe na omáčku, neskôr v lyžičke a jedlo bolo fuč. pre mňa taký problém. Asi po dvoch týždňoch je pocit akútneho hladu preč.

Moje ústa bez predných gumičiek. Mám miesto na slamku, jo!

Guyonova striekačka na kŕmenie

Čo som zjedol?

Stačilo mi iba experimentovať. Skúšal som veľa spôsobov, kým som našiel také, ktoré ma uspokojili. Nepáčili sa mi tekuté verzie tuhej stravy, ani mačkané mäso, ale skôr recepty predurčené na tekutosť. Takže som zjedol viac smoothies a nejaké nábožensky pripravené krémové polievky.

Po troch týždňoch; obed v práci.

Mal som šťastie na sezónu operácie, pretože som mal veľa chutného ovocia a zeleniny. Našťastie existujú možnosti pre každú sezónu.

Za zmienku stojí:

Vypil som veľa vody. Hydratácia je mimoriadne dôležitá. Pohár vody každé dve hodiny je povinný.
Spočiatku som sa vyhýbal kyslým alebo korenistým jedlám - žiadne paradajky, citrusové plody, cesnak, cibuľa.
Vyhýbal som sa aj mliečnym výrobkom, až na pár výnimiek. Mne osobne je zle, keď jem jogurt a podobne a bál som sa, že nevytvorím dobré prostredie pre infekcie. Nesmelo mi podojiť svoju myseľ.

Tu sú typy jedál, ktoré som často jedol do 30 dní po zotavení z bimaxu.
Samozrejme, každý pozná svoje preferencie a bude jesť to, o čom vie, že ho uspokojí.

Sladké smoothie - banány/jahody/broskyne/marhule/maliny + rastlinné mlieko (kokosové, sójové, bez laktózy) + sušienky, voliteľné. Keby som chcela niečo viac pistáciové, pridala by som lyžicu arašidového masla.
Slaný smoothie - špenát/avokádo/kôpor/petržlen, mlieko;
- mlieko s kukuričnými lupienkami. Malo by sa nechať mierne zmäkčiť.

Krémová polievka z: zelenina/šampiňóny/zemiak s estragónom/špenát/hrášok. Niekedy som dal krajec chleba. Najlepšie sa hodí k suchšiemu, starému chlebu.

Studená paradajková polievka. Gazpacho, kráľovná mojej stravy, ktorú som jedla každý deň od druhého do štvrtého týždňa. Aj keď som nedával cibuľu a cesnak, bolo to mega chutné. Najlepšie vyjde s veľmi zrelými paradajkami! Vďaka, Jamila!

Humus ohnuté vodou. Najradšej som mala pečené papriky od Mega Image, alebo bazalku. A tu som pridával chlieb.

Buďte si istí, že som pyré zmiešala aj s fašírkou, slepačou polievkou, praženicami, kuracími cestovinami, salámou v zemiakovej polievke a pestom polenta. Som zvedavý, koľko čudných ľudí zjedlo všetkých ľudí, ktorí prešli bimaxom alebo iným podobným zotavením.

Tiež som pil studené čaje, šťavu z melónu (melón v mixéri jednoducho), šťavu z broskýň, niekedy domáci ovocný nektár. Ďakujem mami!:).

V kaviarňach sú rôzne nápoje, ktoré môžu nahradiť jedlo, mrazené jogurtové smoothie, nápoje s ovocným pyré atď.

Odporúčam každému, aby si tým prešiel, aby bol pripravený na chudnutie. Schudla som 6 kg za mesiac a dostala som sa kam. V prípade už slabých ľudí to nemusí byť žiaduce, preto sa vopred dobre najedzte.

Myslím si, že konzumácia zeleniny a ovocia mi pomohla mať čo najviac energie a cítiť sa dobre fyzicky i psychicky. Telo na liečenie spotrebováva zdroje a pomáha mu výživné jedlo. Poďakuje sa vám. Niekto iný však môže mať iné túžby a preferencie. Každý máme svoje vlastné tempo a nakoniec je dôležité nepodliehať podvýžive. 😀

Celkovo to nebolo také zlé!

Než som si to uvedomil, čas prešiel a dlaha bola zrazená. Nasledovalo ďalšie dobrodružstvo, v ktorom som sa naučil znova používať ústa a zuby.