Jedzte rovnako ako celebrita
To, čo však preslávilo Jessicu Biel alebo Cameron Diaz, nebol iba herecký talent. Za svoju slávu vďačia imidžovým konzultantom, nadšencom fitnes a odborníkom na výživu. Za týmito hviezdami je veľa práce a pravidiel, od ktorých sa zriedka odkláňajú.
Diéty, ktoré dodržiavajú hviezdy Hollyood, ako aj z iných častí sveta, sú rozmanité. Jeden z nich sa volá 3-hodinová diéta. Táto diéta je založená na konzumácii malého množstva potravy v krátkom čase, aby vaše telo nevynakladalo počas jedla a po jeho ukončení nadmerné úsilie. Nastavte si časy stravovania a rešpektujte ich! Medzi jedlami si môžete dovoliť občerstvenie a dať si len ovocie alebo šalát.
South Beach diéta obsahuje množstvo exotického ovocia a uprednostňujú ju honosnejšie hviezdy. Pretože je takmer nemožné získať toľko požadované ovocie, najvhodnejšie by bolo prispôsobiť sa zeleninovej strave. Zabudnite na tuky a sladkosti! Vyvážte svoju stravu jedením produktov, ktoré sú čo najprirodzenejšie. Dva týždne pred začiatkom tejto diéty vylúčte zo stravy ovocie a akýkoľvek druh obilnín.
- P) Štyri malé kroky k zdravšiemu životnému štýlu - CSID Čo sa stane Doktor
- P) Štyri malé kroky k zdravšiemu životnému štýlu - CSID Čo sa stane Doktor
- P) Philips Multicooker - nový kuchynský spotrebič; Zavrieť; sám - CSID Čo sa deje doktore
- P) Zbavte sa celulitídy natrvalo! CSID Čo sa deje doktore
- Jedzte zvlhčovacie jedlá každý deň! CSID Čo sa deje doktore