Jedzte toto jedlo pri každom jedle! Stratíte šesť kilogramov takmer okamžite

Grapefruitová diéta je vysoko bielkovinová strava. Zameriava sa na konzumáciu grapefruitu alebo grapefruitového džúsu pri každom jedle. Cieľom diéty je rýchle chudnutie do 12 dní.

Počas diéty môžete jesť toľko grapefruitu a váš denný kalorický príjem by nemal presiahnuť 1 000 kalórií. Pri príprave jedla môžete použiť korenie, omáčky a maslo, ale jedlo by nemalo byť ani teplé, ani studené, keď ho budete jesť. Medzi bielkovinovými a škrobovými jedlami by ste mali počkať minimálne 4 hodiny a jedlo by sa nemalo variť v hliníkových hrncoch.

Grapefruitová diéta sľubuje rýchle výsledky: schudnete asi 6 kilogramov za 12 dní - kvôli vysokému obsahu enzýmov spaľujúcich tuky v tomto ovocí. Takto získate želané výsledky bez hladovania a bez nemožného dodržania potravinových obmedzení, sľubujú jeho nasledovníci, tvrdí doctorulzilei.ro.

Klady a zápory

Predtým, ako sa pustíte do diéty, musíte zvážiť jej dobré aj zlé stránky. Tu sú plusy a mínusy:

Plusy: vynikajúce výsledky. Tí, ktorí chcú rýchlo schudnúť, najmä pre špeciálne udalosti, majú teraz nového spojenca. Môže to byť tiež začiatok dlhodobej liečby pre tých, ktorí schudli niekoľko kilogramov. Nízkokalorické jedlo bohaté na živiny, ako je grapefruit, je inteligentná a zdravá voľba nielen pri chudnutí, ale aj pri celkovom zdraví. Vysoký obsah vitamínu C posilňuje imunitný systém.

Nevýhody: Prítomnosť magických enzýmov spaľujúcich tuky nepodporuje žiadna oficiálna štúdia. Samotná strava má nízky obsah kalórií a sacharidov, čo by dočasne viedlo k rýchlemu chudnutiu, a to aj bez grapefruitu. Schudnúť 6 kíl za 12 dní je nereálne a mohlo by to s najväčšou pravdepodobnosťou zahŕňať stratu vody a svalov a menej tukov.

Príklad ponuky

Raňajky: dve vajcia uvarené natvrdo, dva plátky slaniny, 1/2 grapefruitu alebo 1/2 pohára grapefruitového džúsu.

Obed: šalát s dresingom, akékoľvek mäso, v akomkoľvek množstve a 1/2 grapefruitu alebo 1/2 pohára grapefruitového džúsu.

Večera: akékoľvek mäso, šalát alebo červená a zelená zelenina, káva alebo čaj a 1/2 grapefruitu alebo 1/2 pohára grapefruitového džúsu.

Večerné občerstvenie: pohár odstredeného mlieka.