Jogurtový a nektarínový koláč VIDEO recept

Takto ľahko sa dá pripraviť recept na koláč s jogurtom a nektárinkami:

nektarínový

ZLOŽKY

  • 4 nektarinky
  • 2 vajcia
  • 113 g rozpusteného masla
  • 190 g gréckeho jogurtu
  • štipka soli
  • 1 čajová lyžička vanilkovej esencie
  • 1 čajová lyžička mandľovej esencie
  • 1 vrecúško vanilkového bourbonového cukru
  • 200g cukru
  • 200g múky
  • 2 lyžičky prášku do pečiva

RECEPT KROK ZA KROKOM

  1. Vajcia rozbite do misy mixéra a pridajte rozpustené maslo, jogurt, soľ, esencie a vrecúško z bourbonského vanilkového cukru.
  2. Miešajte na strednej rýchlosti, kým nezískate homogénnu zmes. Zapracujte cukor, múku a prášok do pečiva.
  3. Pripravte si formu na pečenie vyloženú maslom, nad ktorou posypte lyžicu cukru.
  4. Nektárinky umyte a nakrájajte na plátky, potom ich vložte do pekáča. Pridajte cesto získané cez plátky ovocia a vyrovnajte ich pomocou špachtle.
  5. Dajte koláč do rúry na 180 stupňov na 30 minút.

Recept na koláč s jogurtom a nektárinkami je úplne lahodný a super osviežujúci, ideálny pre dezert vymyslený ako na leto. Nektarínový koláč, ktorý sa ľahko pripravuje a je veľmi pekný, je ideálne vychutnať si doma, so svojou rodinou alebo byť hviezdou pikniku podávaného s priateľmi.

Nektarinky, exotické sestry broskýň, ktoré osladili naše detstvo, majú veľa zdravotných výhod. Z nich sa zdá najdôležitejší antioxidačný účinok týchto plodov. Konzumácia nektáriniek eliminuje voľné radikály, ktoré sa v tele môžu vyskytovať najmä po pobyte na slnku. Antioxidanty v šťavnatých plodoch sa navyše hneď po vstupe do tela premenia na vitamín A.

Nektaríny majú tiež vysoký príjem draslíka, čo ich odporúča pre zdravé trávenie a rýchly metabolizmus. Môžu tiež vyriešiť problém so zápchou a regulovať pH tela. Nektárinky majú veľmi nízky obsah kalórií a sú vhodné pre diéty alebo vyvážený životný štýl. Sú vynikajúce v boji proti hladu.

Vyskúšajte recept na tortu s jogurtom a nektárinkami a ak ste povzbudili svoju sladkú chuť, zistite, aké ľahké je pripraviť recept na tortu Pavlova s ​​jahodami.

Čakáme tiež na vás na Facebooku a Instagrame, aby ste sa podelili o jedinečné kulinárske zážitky!