Kalkulačka kalórií

Pre správnu organizáciu stravy je dôležité poznať zloženie a kalorický obsah konzumovaných potravín. Okrem toho, ak chcete schudnúť alebo udržať svoju telesnú hmotnosť, musíte venovať pozornosť počtu spotrebovaných kalórií.

Vaša vlastná strava bude oveľa efektívnejšia a výživnejšia, ak vezmete do úvahy počet ukazovateľov telesnej hmotnosti a ideálnej hmotnosti a základnú rýchlosť metabolizmu. Vypočítajte tieto hodnoty a podľa získaných výsledkov usporiadajte zdravé a výživné menu.

Malo by sa pamätať na to, že údaje v tabuľke počítača sú približné. Obsah bielkovín, tukov, sacharidov, a teda aj kalórií vo výrobku závisí od niekoľkých faktorov. Ako napríklad ako sa pripraviť, alebo či sa rastlina pestovala v suchom alebo daždivom lete atď.

Pri výpočte počtu kalórií pre stravu preto nezabudnite, že výsledok bude približný, nikdy nie bezpečný.

Kliknite na „Všetko zo 100 gr“ - zobraziť kalórie na 100 gramov každého produktu.