Kalórie
Upravené AlexaF, 24. januára 2010 - 15:19.
richelieu, 24. januára 2010, 13:23, povedal:
čo tým myslíš, že stratíš nulu? Za hodinu aerobiku nestratíte žiadne kalórie, pretože „dávame“ kalórie, musíme ich „brať“, nie? A mal som záujem vytvoriť akýsi vzťah medzi tým, koľko kalórií zjem a koľko ich stratím. Stále som nachádzal tabuľky s jedlami a ich kalóriami, ale niečo so stratenými kalóriami nie.
Prepáčte, teraz som videl, že som písal s k. Omylom
richelieu, 24. januára 2010, 14:33, povedal:
AlexaF, 24. januára 2010, 15:36, povedal:
Závisí to od intenzity, záleží to od typu aerobiku.
Upravené AlexaF, 24. januára 2010 - 16:38.
mossel, 24. januára 2010, 16:04, povedal:
Závisí to od intenzity, záleží to od typu aerobiku.
Mal som na mysli aerobik v zmysle. aerobik, to znamená organizovaný v telocvični s inštruktorom. Za hodinu (hoci málokto to urobí naozaj hodinu) aerobiku. konzumujete veľa kalórií.
AlexaF, 24. januára 2010, 16:38, povedal:
richelieu, 25. januára 2010, 11:08, povedal:
Mal som na mysli aerobik v zmysle. aerobik, to znamená organizovaný v telocvični s inštruktorom. Za hodinu (hoci málokto to urobí naozaj hodinu) aerobiku. konzumujete veľa kalórií.
Nejde o aeróbne cvičenia, sú anaeróbne.
Aerobik = skákanie, skákanie, skákanie, beh, tanec, údery do rytmu hudby atď.
Fitness = abs, zhyby, cviky na nohy atď. + Nejaká skupina doxa/stepper/bicykel, čokoľvek.
Je zrejmé, že zovšeobecnené na maximum. Spočiatku ste požadovali informácie o aerobiku, potom som z vysvetlenia vyvodil, že sa v skutočnosti venujete viac fitnes. Ale na aerobiku pochybujem o pravdivosti tohto stola, najmä preto, že informácie, ktoré som dal, mám od môjho strýka, inštruktora z našej telocvične, ktorý túto prácu trochu pozná. Pri anaeróbnom cvičení spotrebujete skutočne asi toľko.
richelieu, 25. januára 2010, 12:08, povedal:
Upravené mosselom, 26. januára 2010 - 23:45.
richelieu, 26. januára 2010, 21:33, povedal:
Aerobik = skákanie, skákanie, skákanie, beh, tanec, údery do rytmu hudby atď.
Fitness = abs, zhyby, cviky na nohy atď. + Nejaká skupina doxa/stepper/bicykel, čokoľvek.
Je zrejmé, že zovšeobecnené na maximum. Spočiatku ste požadovali informácie o aerobiku, potom som z vysvetlenia vyvodil, že sa v skutočnosti venujete viac fitnes. Ale na aerobiku pochybujem o pravdivosti tohto stola, najmä preto, že informácie, ktoré som dal, mám od môjho strýka, inštruktora z našej telocvične, ktorý túto prácu trochu pozná. Pri anaeróbnom cvičení spotrebujete skutočne asi toľko.
Verte mi, že som cvičil aerobik, v 3 rôznych miestnostiach, s 3 rôznymi inštruktormi. Nikde som sa neroztopil, neskákal, netancoval, nebuchol. Vo všetkých som cvičil na matraci, rôzne cviky z pozície lana atď. Asi pol hodiny cvičenia v stoji, s hlavou, rukami, nohami atď., Po ktorých si každý sadneme na svoj vlastný matrac a urobíme nižšie cviky: brušné svaly, cviky na nohy, chrbát, možno niekoľko klikov.
Vo fitnes sa na strojoch robia iba cviky, aspoň tak to býva v mojej izbe a takmer vo všetkých miestnostiach, o ktorých som počul.
- Výživa pre rast svalov - Fórum Softpedia
- Záchvaty paniky - fórum Softpedia
- Jedlo pripravené na fóre Steamer - Softpedia Forum
- Poľnohospodárstvo - strana 4 - Fórum Softpedia
- Mám správnu zásuvku a poistku pre elektrickú rúru Forp Softpedia