Kalórie - intenzívny aerobik

Intenzívny aerobik
po dobu 30 minút
spotrebované: 227 kalórie

kalórie

Kalórie - intenzívny aerobik

Zistite, koľko kalórií spotrebuje intenzívny aerobik po dobu 30 minút s hmotnosťou 65 kilogramov. Tieto hodnoty sú zadané ako príklad a meníte ich tak, aby ste zistili svoj kalorický príjem.

Ako používať počítač na zistenie spálených kalórií intenzívnym aerobikom:

  1. Zadajte, ako dlho bude zadaná hodnota v minútach;
  2. Zadajte svoju váhu v kilogramoch;
  3. S možnosťou Spočítajte si skonzumované kalórie ktorá je začiarknutá, vypočítajte celkové kalórie počas niekoľkých aktivít. Zrušte začiarknutie, ak počítate pre jeden;
  4. stlač tlačidlo Kalkulačka.

Vypočítajte príjem kalórií pre diéty na chudnutie, pomocou počítača špecifického pre nasledovné: