Ryby: Lososová, ružová, surová

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

kalórií

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do kategórie „Ryby“ jedlo „Losos, ružové, surové“, prečítajte si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 6%Kalórie 116 kcal
  • 6%TUKY 3,45 g
  • 3% Nasýtené tuky 0,558 g
  • Polynenasýtené tuky 1 353 g
  • Mononenasýtené tuky 0,934 g
  • cholesterolu 52 mg
  • 3%Sodík 67 mg
  • 0%sacharidy 0 g
  • 0% Vláknina 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 2,3%bielkoviny 19,94 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 3,45 tukov, spolu (g)
    • 0,558 nasýtených tukov (g)
    • 1 353 polynenasýtených tukov (g)
    • 0,934 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 52 Cholesterol (mg)
    • 1 135 omega-3 mastných kyselín (g)
    • 0,05 omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 0 Sacharidy, spolu (g)
    • 0 vlákno (g)
    • - Škrob (g)
    • 0 Cukor, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 19,94 bielkovín, spolu (g)
    • 0,223 tryptofánu (g)
    • 0,874 treonín (g)
    • 0,919 izoleucín (g)
    • 1 621 leucín (g)
    • 1 831 lyzínu (g)
    • 0,59 metionínu (g)
    • 0,214 cystínu (g)
    • 0,778 fenylalanín (g)
    • 0,673 tyrozín (g)
    • 1 027 valínu (g)
    • 1 193 arginín (g)
    • 0,587 histidín (g)
    • 1 206 alanínu (g)
    • 2 042 kyselina asparágová (g)
    • 2 976 kyselina glutámová (g)
    • 0,957 glycín (g)
    • 0,705 prolín (g)
    • 0,813 serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 4 foláty, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 4 foláty (v potravinách) (mcg)
  • 117 vitamín A (UI)
    • 35 retinol (mcg)
    • 0 beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 0 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 0 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,17 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,06 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 7 vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,75 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,2 vitamínu B6 (mg)
  • 94,6 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 3 vitamín B12 (mcg)
  • 0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 7,8 vitamínu D3 (mcg)
  • 0,64 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0 beta-tokoferol (mg)
    • 0 gama-tokoferol (mg)
    • 0 Delta-tokoferol (mg)
  • 0,4 vitamínu K (mcg)
ťažba
  • 13 Vápnik (mg)
  • 0,77 železo (mg)
  • 26 horčík (mg)
  • 230 fosfor (mg)
  • 323 draslík (mg)
  • 67 Sodík (mg)
  • 0,55 zinok (mg)
  • 0,077 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,015 mangán (mg)
  • 44,6 selénu (mcg)
Iné
  • 1,22 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 76,35 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Losos, ružový, surový, aby schudol 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Losos, ružový, surový na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Lososový, ružový, surový pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Lososovom, ružovom, surovom“

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „losos, ružový, surový“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.