Kalórie Salam Banatean Aldis

jedlo: Salam Banatean Aldis

kalórie

Stručné výživové hodnoty: 434 kalórií, 19 gramov bielkovín, 37 gramov tuku a 2 gramy. Vzhľadom na to, že počet kalórií nie je príliš malý, nebolo by zlé viesť o nich evidenciu prostredníctvom potravinového denníka.

Ak vezmeme do úvahy, že 100 gramov salámu Aldis Banat Salami má 434 kalórií a že väčšina potravín v tejto kategórii má pomerne veľa kalórií, bolo by dobré, keby ste ich držali v strave, snažte sa ich konzumovať s mierou.

Kalórie Salam Banatean Aldis a výživový stôl

Výživová tabuľka, kde môžete zistiť, koľko kalórií, bielkovín, lipidov, sacharidov a vlákniny sa nachádza v 100 gramoch salámy Aldis Banat.

Môžeme zo Salam Banatean Aldis pribrať? 🙂

Na 100 g salátu Aldis Banat Salam teda máme 434 kalórií a 19 gramov bielkovín, takže by sa dalo povedať, že je to súčasť kategórie výrobkov, o ktoré sa musíme starať, ale nejde takmer o kalorickú bombu (ak chcete, pozrite si sladkosti. pozri tepelné čerpadlá).

Keď sa vrátim k tomu, čo som vám začal rozprávať, keď som písal o kalóriách zo Salam Banatean Aldis, odporúčania odborníkov vyzerajú asi takto:

  • Kalórie: 2 700 kcal/deň pre mužov a 2 000 kcal/deň pre ženy
  • Bielkoviny: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
  • Lipidy: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
  • Sacharidy: 4 - 5 g/kg telesnej hmotnosti/deň

Určite nepriberiete zo 100 gramov salámu Aldis Banat Salami, ktorý má 434 kalórií, ale stále by bolo dobré, ako som vám povedal na začiatku článku, viesť si tento denník o jedle a aktualizovať ho po každom jedle. neprekračujte odporúčaný počet kalórií za deň. Dobre, nie príliš často 🙂

Kalórie Salam Banatean Aldis: 434/100g. Máme alternatívy?

K klobásam samozrejme máme alternatívy. Ak sa pozriete do kategórie ovocie, mliečne výrobky alebo zelenina, nájdete niekoľko veľmi dobrých alternatív k Salam Banatean Aldis, ktorý má 434 kalórií.