Semená: Sezamové semiačka (jadro), vyprážané, solené (vylúpané)

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

Kalórie
Súvisiace
CZE
Názory
snímky
fórum

Ak stále neviete, ako do ponuky pridať „sezamové semiačka (jadrovník), vyprážané, solené (olúpané)“, v kategórii „Semená“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné hodnoty

* CZE% hodnoty na 100 g
28%Kalórie 567 kcal
77%TUKY 48 g
34% Nasýtené tuky 6 722 g
Polynenasýtené tuky 21 039 g
Mononenasýtené tuky 18 127 g
cholesterolu 0 mg
25%Sodík 588 mg
11%sacharidy 26,04 g
60% Vláknina 16,9 g
1% Cukor 0,48 g
19%bielkoviny 16,96 g
- vitamíny
- ťažba
- Iné
* Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.

Kalorická hustota

Distribúcia kalórií na živinách

Tuky (mastné kyseliny)

Celkovo 48 tukov (g)
- 6 722 nasýtených tukov (g)
- 21.039 Polynenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
- 18 127 mononenasýtených tukov (mastných kyselín) (g)
- - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
- 0 Cholesterol (mg)
- 0,363 Omega-3 mastné kyseliny (g)
- 20 654 omega-6 mastných kyselín (g)
- - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)

sacharidy

26,04 Sacharidy, spolu (g)
- 16,9 vlákniny (g)
- - Škrob (g)
- 0,48 cukru, spolu (g)
  - - Sacharóza (g)
  - - Glukóza (g)
  - - Fruktóza (g)
  - - Laktóza (g)
  - - Maltóza (g)
  - - Galaktóza (g)

Bielkoviny a aminokyseliny

16,96 bielkovín, spolu (g)
- 0,371 tryptofán (g)
- 0,704 treonín (g)
- 0,73 izoleucín (g)
- 1 299 leucínu (g)
- 0,544 lyzínu (g)
- 0,56 metionínu (g)
- 0,342 cystínu (g)
- 0,899 fenylalanín (g)
- 0,71 tyrozín (g)
- 0,947 valín (g)
- 2 515 arginínu (g)
- 0,499 histidínu (g)
- 0,886 alanín (g)
- 1 574 kyselina asparágová (g)
- 3 782 kyselina glutámová (g)
- 1 162 glycínu (g)
- 0,774 prolín (g)
- 0,925 serín (g)
- - Hydroxyprolín (g)

vitamíny

- Betaín (mg)
96 folátov, celkom (mcg)
- 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
- 96 folátov (v potravinách) (mcg)
66 vitamín A (UI)
- 0 retinol (mcg)
- 40 beta-karotén (mcg)
- 0 alfa karotén (mcg)
- 0 kryptoxantín (mcg)
- 0 lykopén (mcg)
- 0 luteín + zeaxantín (mcg)
1 205 vitamínov B1 (tiamín) (mg)
0,466 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
5 438 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
0,68 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
0,146 vitamín B6 (mg)
25,6 vitamínu B8 (cholín), celkovo (mg)
0 vitamín B12 (mcg)
0 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
Vitamín D (UI)
- - Vitamín D2 (mcg)
- - Vitamín D3 (mcg)
0,25 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
- - Beta-tokoferol (mg)
- - Gama-tokoferol (mg)
- - Delta-tokoferol (mg)
0 vitamín K (mcg)

ťažba

131 Vápnik (mg)
7,78 Železo (mg)
346 horčík (mg)
774 fosfor (mg)
406 draslík (mg)
588 sodík (mg)
10,23 Zinok (mg)
1 457 meď (mg)
- Fluór (mcg)
1 427 mangánu (mg)
34,4 selénu (mcg)

Iné

4 zvyšky (g)
0 Alkohol (g)
5 Voda (g)
0 kofeín (mg)
0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Sezamové semienko (jadro), vyprážané, solené (vylúpané), aby sa znížila hmotnosť o 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Sezamové semiačka (jadro), vyprážané, solené (vylúpané) na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Sezamové semiačka (jadro), vyprážané, solené (vylúpané) pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o "sezamových semenách (jadierka), vyprážaných, solených (zbavených škrupín)"

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Sezamové semiačka (jadierko), vyprážané, solené (bez škrupín)“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy

Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

Pridajte jedlo, ktoré jete
Pridajte svoje aktivity
Zobraziť výsledky, odhady a tipy
Aktualizujete ponuky v kalendári
Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.