Vanilková a kakaová zmrzlina s arašidmi a čerešňami Gelino Top Gel Calories

Tešíme sa ako deti, keď vidíme vanilkovú a kakaovú zmrzlinu s arašidmi a čerešňami Gelino Top Gel, Avšak 156 kalórií, 2,4 gramu bielkovín, 6,6 gramov tuku a 21,7 gramov sacharidov sú hlavné výživové hodnoty, ktoré v tomto produkte nájdeme.

Väčšina z nás si osladí (možno až príliš často) vanilkovou zmrzlinou a kakaom, arašidmi a čerešňami Gelino Top Gel. Nechcem vám kaziť potešenie, ale kvôli vašej strave a postave vám ukážem niečo pod kompletnou výživovou tabuľkou, v ktorej uvidíte, aké presne má nutričné hodnoty a presnejšie koľko má kalórií vanilková a kakaová zmrzlina, s arašidy a čerešne Gelino Top Gel.

Viem, že máte veľmi radi sladké, ale tieto údaje a informácie používajte na vedenie denníka o jedle alebo na zistenie, keď máte pochybnosti o tom, že jedlo, ktoré konzumujete, by mohlo sabotovať vašu stravu. Veľkú pozornosť venujte kalóriám z vanilkovej a kakaovej zmrzliny, pričom Gelino Top Gel obsahuje arašidy a čerešne, pretože z kategórie sladkostí, ktoré sú jej súčasťou, vám môže určite narušiť výpočty, ak nebudete opatrní.

Vanilková a kakaová zmrzlina s arašidmi a čerešňami Gelino top kalorický gél a výživová tabuľka

Tabuľka výživových hodnôt, kde môžete zistiť, koľko kalórií, bielkovín, lipidov, sacharidov a vlákniny obsahuje 100 gramov vanilkovej a kakaovej zmrzliny s arašidmi a čerešňami. Gelino Top Gel.

Môžeme teda vykrmovať z vanilkovej a kakaovej zmrzliny s arašidovým a višňovým gélom Gelino Top? 🙂

Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že 100 g vanilkovej a kakaovej zmrzliny s vrchným gélom Gelino arašidy a čerešne, má 156 kalórií a 2,4 gramu bielkovín, môže to byť dosť veľa a že by bolo veľmi dobré zohľadniť údaje na ktoré odborníci odporúčajú, pokiaľ ide o odporúčaný výživový príjem:

Kalórie: 2 700 kcal/deň pre mužov a 2 000 kcal/deň pre ženy
Bielkoviny: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
Lipidy: 1,2 g/kg telesnej hmotnosti/deň
Sacharidy: 4 - 5 g/kg telesnej hmotnosti/deň

Užitočné informácie: Odporúčam mať na pamäti, že tieto výživové odporúčania sú určené najmä pre ľudí, ktorí vykonávajú bežné každodenné činnosti. Výkonoví športovci alebo ľudia, ktorí vykonávajú veľmi náročné fyzické aktivity, budú potrebovať zvýšený príjem kalórií a bielkovín, takže je možné, že sa ich vyššie uvedené odporúčania netýkajú. V takýchto prípadoch odporúčam vyhľadať radu výživového poradcu.

Ak držíte diétu, je tu opísaný kalorický príjem určite príliš vysoký, takže si ho príliš neužite vopred 🙂

Kalórie Vanilková a kakaová zmrzlina s arašidmi a čerešňami Gelino Top Gél: 156/100 g vás skutočne môže ochudnúť?

Viem, že veľa z vás sa pýta, ako je možné pribrať (alebo mať v tomto ohľade akýkoľvek vplyv) z vanilkovej a kakaovej zmrzliny s arašidovými a čerešňovými gelino top gélmi, ale bohužiaľ je to veľmi všeobecná otázka. aby som ti vedel odpovedať. Použite informácie z tabuľky vyššie (100 g vanilkovej a kakaovej zmrzliny s vrchným gélom Gelino arašidy a čerešne, má 156 kalórií) a urobte si vlastné výpočty počtu kalórií, ktoré denne skonzumujete. Ak prekročíte odporúčanú hranicu, áno, existuje riziko priberania.

Veľa záleží na tom, aká je vaša denná strava. Okrem vanilkovej a kakaovej zmrzliny, s gélom Gelino Top Peanuts and Cherries, by ste mali jesť aj ďalšie jedlá. Možno nejaké mäso, alebo možno nejaké obilniny. Všetky tieto obsahujú množstvo kalórií (pre každú z nich ich nájdete na stránke) a pre úplnú evidenciu odporúčam viesť si denník o jedle.