Kancelárska práca spôsobuje obezitu

Podľa nedávnej štúdie možno obezitu, ktorej čelí západný svet, čiastočne pripísať sedavému životnému štýlu, ktorý si vyžaduje kancelárska práca.

spôsobuje

Pracovníci kancelárie sa podľa Science Daily stali menej aktívnymi ako pred tromi desaťročiami .

Vedci z University of Montreal v Kanade zistili, že zníženie týchto fyzických aktivít prispieva k zvýšeniu počtu ľudí s nadváhou alebo obezitou.

Kanaďania sa stravujú zdravšie a cvičia viac ako v 70. rokoch. Počet prípadov obezity však stále stúpa a autori, ktorí analyzovali údaje z niekoľkých štatistických štúdií o zdraví Kanaďanov, sa domnievajú, že vysvetlenia možno nájsť v profesionálnom živote.

Tím vedcov s prekvapením zistil, že doprava nehrá hlavnú úlohu pri zvyšovaní miery obezity. Odborníci zistili, že ženy aj muži majú zdravé návyky, pokiaľ ide o prepravu z práce domov. Preto sa uchýlia k jazde na bicykli alebo pešo a cestujú z práce domov.

Zdá sa však, že nedostatok pohybu počas pracovnej doby má veľký vplyv na váhu.

Vedci odporúčajú cvičiť v malých dávkach, niekoľkokrát denne, namiesto toho raz, dlhšiu dobu.

Ak namiesto výťahu alebo prechádzky počas obedňajšej prestávky stúpame po schodoch, môžeme cvičením zostať zdraví aj počas programu.