Karta HighLife

Hľuzovky sú nielen zriedkavé a veľmi drahé huby, ale majú aj množstvo terapeutických a výživových výhod.

Tieto huby, ktoré si gastronómie veľmi pochvaľujú, obsahujú bielkoviny, lipidy, minerálne soli - vápnik, železo, zinok, draslík, sodík, chlór, fosfor, horčík a selén. Sú tiež bohaté na vitamíny (A, B1, B2, B3, B5, D, C, K, E), ale tiež obsahujú chitín, kyselinu linolenovú, vlákninu a sacharidy, éterické oleje. 100 gramov čiernych hľuzoviek teda obsahuje asi 25 - 30 kalórií.

Hľuzovky nemajú cholesterol a obsahujú veľmi málo tuku a tí, ktorí držia diétu, ich môžu bez problémov konzumovať. Odporúčajú sa tiež pre ľudí s cukrovkou, pretože obsahujú aminopolysacharid, ktorý je vynikajúcim liekom pre ľudí trpiacich týmto ochorením.

Nenasýtené mastné kyseliny a esenciálne mastné kyseliny z hľuzoviek sú užitočné pri prevencii mnohých chorôb, vrátane artritídy a cukrovky, zápalu hrubého čreva, vysokého krvného tlaku alebo pri vysokej hladine triglyceridov. Kyselina linolénová je súčasťou rodiny omega kyselín a má dôležitú úlohu v boji proti srdcovým chorobám.

Konzumácia hľuzoviek navodzuje dobrú náladu, preto sa odporúčajú pre stresovaných ľudí. Hľuzovkový fosfor je prospešný pre tých, ktorí trpia chorobami kostí, obličiek, fyzickým vyčerpaním, ochorením prištítnych teliesok, zatiaľ čo obsah horčíka má zásadnú úlohu pri kontrakcii a relaxácii svalov. Hľuzovky sa úspešne používajú aj v kozmetike, pri príprave krému na tvár, ktorý pokožku osvieži, zjemní a dodá jej pružnosť.

Autor: Andreea Damian

Čas a dátum zverejnenia: 11:04 26.03.2020

Ako oddiel

chevron_left
1
chevron_right

TIEŽ SA TI MÔŽE PÁČIŤ:

Alexander McQueen predstavuje očarujúcu kolekciu plnú šarmu

V kolekcii Resort 2021 tejto značky sa prehodnocujú jej vlastné kreatívne koncepty. S neporušenou a prepracovanou DNA nás táto kolekcia pozýva snívať.

Hodvábny vankúš, spojenec krásy. 5 výhod, ktoré je dobré vedieť

Hodvábna posteľná bielizeň je skutočným luxusom, ale je drahšia ako bavlna. Nemusíte však kupovať celú sadu. Na teplé letné noci, keď sa viac potíte, si môžete kúpiť obliečky na vankúš z prírodného hodvábu.

„Dior Chez Moi“: spodná bielizeň súčasnosti

Prvý riadok venovaný domácemu oblečeniu Dior nás núti (takmer) zostať dlhšie doma.

Reproduktor pripomínajúci lampáš je ideálny na dlhé chladné zimné večery

Spoločnosť Sony vyriešila problém, ktorý nikto nepoznal, novým bezdrôtovým reproduktorom s lampou.

Najlepšie miesta na svete na návštevu v roku 2021. Do zoznamu je zahrnutá oblasť Rumunska

Vytúžený každoročný zoznam top destinácií Best of the World 2021 zverejnil časopis National Geographic. Jej téma je „Teraz snívaj, cestuj neskôr“ v súvislosti s pandémiou koronavírusu.

Top 10 najdrahších miest na svete

Rok 2020 bol veľmi zvláštny kvôli pandémii koronavírusov a časopis The Economist si kladie za cieľ zistiť, či sa na tomto vrchole niečo zmenilo.

Prognóza: Predaj luxusných osobných výrobkov utrpí katastrofický pokles

Predaj luxusného osobného tovaru tento rok poklesne o 23% v dôsledku pandémie koronavírusov, čo je prvý pokles od roku 2009 a zároveň najväčší pokles vôbec, uviedla v stredu agentúra Reuters poradenskú spoločnosť Bain & Company.

Elon Musk zbohatol ako Mark Zuckerberg

Elon Musk, generálny riaditeľ spoločnosti Tesla, má predbehnúť zakladateľa Facebooku Marka Zuckerberga a stať sa tretím najbohatším človekom na svete po tom, čo akcie spoločnosti Tesla vzrástli o 13% po oznámení, že výrobca elektromobilov byť zahrnuté do indexu S&P 500, informuje The Guardian.

Antonia sa nakoniec rozviedla s Vincenzom Castellanom

Po siedmich rokoch súdnych bojov sa Antonia definitívne rozviedla s Vincenzom Castellanom. 31-ročná speváčka je opäť na slobode.

Čo je Mono Threads - nové a veľmi módne skrášľovacie ošetrenie, ktoré sa v súčasnosti koná v Hollywoode

Štyridsaťšesťročná Eva Mendes nedávno zdieľala šokujúcu fotografiu, na ktorej je podľa všetkého „mučená“ počas jednovláknového kozmetického zákroku.

Preto by ste namiesto pitia mali investovať do whisky

Najlepšie boli investície, nehnuteľnosti, umelecké predmety a vzácne zbierky.

Dolce & Gabbana spôsobila revolúciu v trati

Z mnohých priemyselných odvetví postihnutých pandémiou Covid-19 najviac utrpel módny priemysel. Maloobchodný predaj globálne poklesol, hlavné značky skrachovali. A tak niet divu, že módni návrhári experimentujú s spôsobmi, ako môžu robiť veci inak. Alessandro Michele v Gucci namiesto tradičnej prehliadky na dráhe uvádza „Guccifest“ - digitálnu módnu extravaganciu. Dolce & Gabbana teraz ide za tým.

13 rád, ako posilniť imunitu voči Covidu

Existujú jednoduché spôsoby, ako zvýšiť imunitu voči koronavírusom. Odborníci na zdravie z rôznych oblastí odhalili svoje rady na posilnenie imunitného systému.

Top 5 aplikácií na domáce cvičenie

Ak chcete pokračovať v domácej športovej rutine, mali by ste vykonať určité úpravy. Ale neprepadajte panike, týchto 5 aplikácií a webov spája správne cviky pre všetky úrovne, aby si prečistili myseľ a udržali si tvar v chladnom počasí.

Jesenné ošetrenie pre dobrú starostlivosť o pleť

Rozjasnenie a ochrana proti starnutiu: toto sú ošetrenia, ktoré môžete v chladnom období vykonať na ošetrenie pokožky a obnovenie rovnováhy mikrobiómu.

Prírodné antidepresíva: potraviny, ktoré nám zdvihnú náladu

Či už je chronická alebo prechodná, depresia sa môže týkať nás všetkých. Aby sme udržali náladu, otvorme si Sprievodcu jedlom, aby sme sa dostali z tejto pandémie.

Kendall Jenner prezrádza svoj domáci recept na masku na vlasy

Po odhalení svojej 11-minútovej športovej rutiny Kendall Jenner pre TheZoeReport.com prezradí, aké je jej tajomstvo vlasov viac ako dokonalé.

Covid-19: Vedci objavili nový prejav choroby

Pľúca ľudí, ktorí zomreli na COVID-19, majú vo väčšine prípadov sériu pretrvávajúcich a rozsiahlych lézií, tvrdí štúdia zverejnená v časopise Lancet, píše Reuters.