Kíl nazbieraných na sviatky sa zbavíme bylinkami a korením! Funguje to takto

EA.md
10. januára 2016 prečítané 2 min

EA.md ea.md

/images/scpm-kilogramele-adunate-79CA9B.png 450 245 10. januára 2016 10. januára 2016 https://ea.md/wp-content/uploads/2016/01/Ierburi-si-condimente-care-te-ajuta- sa-slabesti-770x470.jpg 770 470

Prázdniny skončili - kilá sa nakopili! Ak sú pre niekoho dobré správy - nič viac alebo veľmi málo, iným zasa trochu padla domáca klobása alebo bravčová fašírka. Zbavme sa toxínov a kilogramov pomocou veľmi známych bylín a korenín.

kurkuma pomáha telu spaľovať tuky. Štúdia Tuftsovej univerzity zistila, že myši, ktoré držali diétu, ktorá obsahovala kurkumu, stratili viac tuku ako tie, ktoré držali rovnakú stravu, ale bez korenia. Zvyšuje telesné teplo a stimuluje metabolizmus. Okrem toho zabraňuje Alzheimerovej chorobe.

Škorica vyrovnáva hladinu cukru v krvi, znižuje chuť do jedla a dáva dlhší pocit sýtosti. Nemá však rovnaké účinky na kalorické koláče.

Aké je malé rasca robí to toľko dobre tým, ktorí chcú schudnúť. Podľa nedávnej štúdie o ženách s nadváhou vám iba čajová lyžička pridaná do jedla pomôže stratiť trikrát viac tukového tkaniva.

Ako škorica, zázvor pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi, ale je tiež dobrá na spaľovanie tukov, tvrdí výživová poradkyňa Barbara Mendez z New Yorku.

To je pravda cesnak podľa sedemtýždňovej štúdie na myšiach môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst, ale pomáha telu spaľovať tuky.

Čierne korenie Vedci tvrdia, že nielen spaľuje tuk, ale aj blokuje tvorbu nových hrubých buniek.

kardamón patrí medzi koreniny s termogénnym účinkom, tj pomáha zvyšovať telesnú teplotu a zlepšovať metabolizmus.

Zatiaľ čo mnoho záhradníkov zvažuje púpavy burina, ktorej sa neviem zbaviť, rastlina je čoraz obľúbenejšia medzi kuchármi a čoraz viac. Podľa štúdie je púpava prospešná z hľadiska chudnutia, znižovania nadúvania a zvyšovania príjmu vitamínov A, E, C, ale aj železa a draslíka.