KisArt

Streda 12. novembra 2008

Nicoleta Luciu schudla 30 kg za 45 dní

Iba mesiac a pol po pôrode sa Nicoleta Luciu blíži k číslu, ktoré z nej urobilo jednu z najžiadanejších žien v Rumunsku. Hviezda televízie Acasă schudla viac ako 30 kilogramov pomocou diéty založenej na čistej vode, jablkovom kompóte bez cukru a kuracej polievke.

Sexy-Luciu je späť. Speváčka Rosy z telenovely „Regina“ má veľmi blízko k svojej starej postave, čo si bolo možné všimnúť na pondelňajšom vydaní šou „V 9. nebi“, kde sa hviezda zjavne javila oveľa slabšia ( O 30 kilogramov menej). Ako to dokázal za taký krátky čas? No a Nicoleta sa uchýlila k zázračnej strave založenej na čistej vode, jablkovom kompóte bez cukru a slepačej polievke, ktorú kombinovala s cvičením. „Je to veľmi dobrá detoxikačná kúra, pretože spotrebuje veľa tekutín a soľ je úplne vylúčená, takže nezadržiavate vodu v tele a neodstraňujete všetky toxíny.“.

Táto diéta vám pomáha zhodiť 3 - 4 kilá týždenne a navyše môžete jesť kedykoľvek a kedykoľvek. Buďte však opatrní, chlieb alebo sladkosti nie sú povolené. Ak však cítite potrebu niečoho sladkého, môžete zjesť maximálne dva bary „Fibrobar“ denne.

Denne cvičil najmenej desať minút a vzdal sa soli

Nicoleta hovorí, že si každý deň nájde 10 minút na bicykel: „Som si istá, že veľa žien nemá čas chodiť do posilňovne, ale musí si nájsť spôsob, ako cvičiť aspoň 10 minút denne, napríklad Napríklad ak idete autobusom, vystúpte na stanici skôr, ako je tá, na ktorú sa musíte dostať, a choďte zostávajúcu vzdialenosť.

Režim Nicolety Luciu

- Jablkový kompót sa pripravuje nasledovne: na 2 litre vody dáme 7 na kocky nakrájaných alebo nakrájaných jabĺk.
Kompozícia sa varí, kým jablká mierne nezmäknú;

- Slepačia polievka by sa mala pripravovať z niekoľkých druhov zeleniny: zeler, paprika, šišky, mrkva, nikdy však nie zemiaky, ryža alebo rezance.
Polievka je dobrá a studená a horúca;

- Ráno vypite veľkú šálku kompótu. Po dvoch hodinách, ak máte hlad, vypite opäť 300 ml jablkového kompótu;

- Na poludnie a celé popoludnie - časť kuracej polievky s kúskom mäsa, kladivami alebo stehnami, nevyhnutne očistená od pokožky.