Osobný rozvoj

Vydavateľstvo ACT a Politon vám ponúka sériu kníh o osobnom rozvoji. Zvukové a tlačené knihy sú k dispozícii v rumunčine a predstavujú dôkladný výber, ktorý zahŕňa najznámejších autorov v odbore.

Čítajte ďalej, aby ste získali viac jedinečných informácií o osobnom rozvoji

Názvy ponúkané vydavateľstvom ACT a vydavateľstvom Politon zahŕňajú kurzy osobného rozvoja, sebavzdelávania a neurolingvistického programovania (NLP). Zvukové knihy sú tiež k dispozícii na stiahnutie vo formáte mp3 a tlačené knihy sú tiež k dispozícii vo formáte pdf .

Čo je osobný rozvoj?

Osobný rozvoj je pojem (v americkej a anglickej literatúre nazývaný „svojpomoc“), ktorý zahŕňa všetky druhy aktivít, ktoré nám môžu pomôcť stať sa lepšími ľuďmi: od cvičenia cez šport až po čítanie kníh o vzťahoch, socializácii, láske, komunikácia, tvorivosť a akákoľvek iná oblasť, ktorá sa dotýka človeka, ako bytosti.

Jeho štúdia pokrýva široké spektrum ega a z tohto dôvodu bola v posledných desaťročiach podrobne preskúmaná a dokázala vyjasniť odpovede, ktoré sú teraz prístupné všetkým záujemcom o tento aspekt, zameraných na úspech v tejto súčasnej dobe, ktorá sa neustále vyvíja. . Táto psychologická a filozofická koncepcia sa prejavila rozvojom prirodzených talentov a potenciálu každého z nich, uľahčením úspechu v profesionálnom živote, najmä však v osobnom živote, zvyšovaním kvality života a prispievaním k snom a túžbam každého z nás. Tento koncept sa neobmedzuje iba na vašu vlastnú podporu alebo pomoc, ale zahŕňa aj formálne alebo neformálne aktivity zamerané na rozvoj a podporu ľudí okolo nás. Keď sa osobný rozvoj uplatňuje v inštitucionalizovanom kontexte, odkazuje sa na hodnotiace metódy, programy, techniky, nástroje a systémy, ktoré podporujú individuálny ľudský rozvoj v organizácii.

Keď vznikla myšlienka osobného rozvoja?

Aj keď sa tento predmet javí ako aktuálny, myšlienka osobného a ľudského vývoja sa z etického, morálneho a realistického hľadiska objavila vo vízii všetkých veľkých filozofov už od staroveku. Od rokov 400 pred Kr. Hr, čínsky profesor, filozof a politik Konfucius, nastolil skutočné problémy týkajúce sa osobného rozvoja a pochopil, že spoločný život je a je možné zlepšovať uplatnením iba určitých techník, jednotlivo aj ako skupina. Jeho myšlienky naďalej ovplyvňujú hodnoty rodinného sociálneho systému, vzdelávania a riadenia v Číne a na Ďalekom východe.

Starí ľudia, ktorí chceli ilustrovať cnosť v celom kráľovstve, najskôr ustanovili svoje vlastné štáty. Z túžby dobre vládnuť svojim štátom najskôr usadili svoje rodiny. Keď chceli regulovať svoje rodiny, najskôr kultivovali svojich vlastných ľudí. “ - Konfucius

Neskôr myšlienky gréckeho filozofa Aristotela (384 pred Kr. - 322 pred Kr.) Ovplyvnili západné teórie. Vo svojej knihe Nicomachean Ethics, publikovanej okolo roku 350 pred n. L., Definuje Aristoteles osobný rozvoj ako súčasť praktickej múdrosti, pretože má za to, že trénovaním a rozvíjaním najkrajších ľudských cností môžeme dosiahnuť duchovnú a telesnú krásu. Aristotelove myšlienky aj naďalej ovplyvňujú dnešné motory fungovania a západné koncepty týkajúce sa osobného rozvoja, najmä pozitivistickej psychológie.

Čo má osobný rozvoj spoločné s náboženstvom?

Drvivá väčšina náboženstiev po celom svete, ako napríklad abrahámske alebo indické, ale tiež filozofie New Age, používa postupy a techniky ako modlitba, hudba, tanec, spev, psalmódia, poézia, písanie, strava, šport a bojové umenia. . Tieto praktiky sú zamerané na duševné zdravie alebo estetické uspokojenie, ale môžu sa tiež týkať potreby ľudí cítiť, že žijú pre „konečný jednotný účel“, a na ceste k svojmu osobnému rozvoju, aby odhalili podstatu života alebo splnenie uspokojivý život.

V rôznych dokumentoch univerzálnej literatúry zisťujeme, že techniky osobného rozvoja používané v Ríme a starovekom Grécku stoja za diéty, sexuálnu zdržanlivosť, rozjímanie, modlitbu a spoveď. Niektoré z nich sa stali základnými praktikami v rôznych odvetviach kresťanstva.

V joge, disciplíne, ktorá má korene v Indii už viac ako 3000 rokov, techniky osobného rozvoja zahŕňajú meditáciu, rytmické dýchanie, držanie tela a strečing. V tradičnej čínskej kultúre nájdeme dýchacie techniky, cvičenia smerujúce energiu, meditácie a bojové umenia spojené s tradičnou čínskou medicínou so špecializáciou na akupunktúru, masáže a špecifické diéty.

V 1500 rokov starom islamskom náboženstve zahŕňajú techniky osobného rozvoja rituálne rituálne modlitby, koránové recitácie, púte do Mekky a čierny pôst počas ramadánu, všetko kvôli očisteniu duše.

Použiteľnosť osobného rozvoja a to, ako by sme mohli začať kráčať do nášho vlastného vedomého osudu

„Kým podvedomie neuvedomíte, povedie to váš život a budete ho nazývať osudom.“ Carl Jung

Keď sme videli, že oblasť osobného rozvoja má hlbšie dôsledky a že to neznamená iba čítanie kníh o tejto téme, návštevu seminárov alebo kurzov a že osobný rozvoj má svoje korene vo všetkých fundamentalistických ľudských systémoch, budeme pokračovať pokúsiť sa odhaliť praktický kontext, v ktorom sa uplatňuje v súčasných spoločenských podmienkach, a to po odbornej, sociálnej, psychologickej a osobnej stránke.

Ako teda môžeme začať našu vlastnú cestu osobnej regenerácie? Alebo ak sme už vedome začali sledovať svoj osobný rozvoj, ako môžeme postúpiť na ďalšiu úroveň?

Motivácia zlepšovať sa je základom každého nového začiatku v oblasti osobného rozvoja. Začína sa to buď z našej vlastnej inšpirácie a už sme začali hľadať nové spôsoby, ako sa stať lepšími, alebo zo zúfalstva: nepríjemná udalosť nás prinútila ísť týmto smerom.

Odporúčame vám začať od zväzku „Neobmedzený výkon“ (vo formáte zvuku aj tlače CD) od populárneho spisovateľa Anthonyho Robbinsa, pretože sa javí ako ideálny na pochopenie psychologickej aj vedeckej časti toho, čo znamená to osobný rozvoj štruktúrovaním a navrhovaním riešení, ktoré majú podporiť niektoré z najťažších problémov súčasnosti: úzkosť, strach z reči na verejnosti, závislosti, fóbie, depresie alebo akékoľvek iné duševné alebo fyzické problémy, ktoré nám bránia v prekonávaní prekvitajúci a pokojný život, osobný i profesionálny. Z tohto prvého odporúčania teda objavíme, ako usmerniť našu myseľ a dosiahnuť, aby fungovala v náš prospech, pomocou techník neurolingvistického programovania. .

Keď si zvyknete na terminológiu a pravdepodobne si získate svoju zvedavosť, odporúčame vám knihu „Princíp úspechu“ - dostupnú vo zvukových, tlačených, MP3 a PDF CD formátoch od Jacka Candfielda pre lepšie pochopenie toho, čo sa začalo stať vašim osobným rozvojom. V jednoduchom jazyku je kniha ľahko čitateľná a zrozumiteľná a je príkladom dobre zdokumentovaných stratégií prispôsobených každému životnému štýlu a potrebám.

Tento zväzok je vhodný pre podnikateľov, vývojárov v IT priemysle, umelcov hľadajúcich krásu a pre študentov alebo ženy v domácnosti. Ponúka stratégie, ktoré by nám mohli priniesť vysnívaný úspech.

Vo svete podnikania sa situácia mení, pretože v tomto okamihu sa pozornosť sústreďuje na celok. Ak ste si teda mysleli, že tí, ktorí už dosiahli úspech a majú dobre štruktúrované a prosperujúce podniky, už viac nemusia pracovať sami so sebou, „pomáhať si“, mýlite sa. Zdá sa, že títo ľudia pochopili, že ich skutočným účelom je neustále objavovať samého seba, byť priekopníkmi, stať sa tak majstrovskými v tom, čo robia, že zase môžu pozdvihnúť svoje okolie.

Pre tých, ktorí vo svete podnikania ešte len začínajú, odporúčame knihu „Pitching & Closing“, ktorú napísali Alex Taub a Ellen DaSilva. Zväzok predstavuje najlepšie metódy rozvoja podnikania a skutočnosť, že najdôležitejšiu úlohu vo svete start-upov majú partnerstvá, ktoré nás môžu viesť k dosiahnutiu skutočného úspechu. Z knihy „Love 'Em or Lose' Em“, ktorú napísali Beverly Kaye a Sharon Jordan - Evans, venovanej manažérom, sme zistili, že nahradenie zamestnancov spoločnosti znamená náklady až 200% hodnotu ich ročných platov, ale aj mnoho ďalších konkrétnych mechanizmov súvisiacich s riadením spoločnosti na základe štatisticky zdokumentovaných údajov. Tiež pre tých, ktorí pracujú v obchodnej oblasti a chcú sa dozvedieť viac o tom, ako funguje osobný rozvoj v organizácii, založený výlučne na individuálnom rozvoji zamestnancov a ako by mal skutočný manažér konať, aby mohol organizovať svojich ľudí. Podľa vašich schopností a talentu odporúčame knihy „Rozbehnite svoje podnikanie, nenechajte sa rozbehnúť“ od Clay Mathile, „Najlepšie lekcie vedenia“ a „ Vytvorte pár “od Larryho Wingeta,„ Launch “od Jeffa Walkera (prvýkrát publikovaný v rumunčine vo vydavateľstve ACT a vydavateľstve Politon)

Osobný rozvoj v obchodnom prostredí druhej dekády 21. storočia prichádza s ponukou riešení a plánov riadenia, ktoré boli študované a aplikované za posledných 20 - 30 rokov. Čítaním kníh, ktoré sme naznačili my a mnoho ďalších na webových stránkach vydavateľstva ACT a vydavateľstva Politon, budeme môcť objaviť a osvojiť si techniky a stratégie riadenia, aby sme zabezpečili náš úspech. Odkiaľ začneme, keď chceme podnikať? Ako sa dosahujú ciele? Naozaj ich poznáme? Aké sú účinky zistenia? Čo je v podnikaní dôležitejšie: zamestnanci, zisk alebo komunikácia a vzťahy?

Ďalej sa pozrieme na to, čo znamená osobný rozvoj ako celok, pomocou ktorého nástrojov ho môžeme považovať za vedu a ako jeho štúdia pomohla miliónom ľudí na celom svete pri otvorení a podnikaní. pozrime sa na tento koncept v jeho podstate, konkrétne na úrovni seba, na úrovni „personálu“.

Pri putovaní medzi myšlienkami veľkých filozofov a mysliteľov som zistil, že osobný rozvoj sa obmedzuje na nás a naše túžby, ako aj na osud, ktorý nám bol daný. Každý z nás sa narodil s určitým talentom, ktorý nám prinesie nielen skutočné úspechy a úspechy, ale bude inšpirovať aj okolie. Zoberme si príklad mladého inovátora, ktorý dokáže zostaviť veľmi užitočný vynález, ale nemá odvahu ho oznámiť kvôli obavám z kritiky. Ani mladý muž teda nie je šťastný, keď vidí svoju vlastnú tvorbu ako skutočný úspech, ktorý žije celý život v sklamaní, ani z ľudí, ktorí si ju mohli vychutnať. O tom je osobný rozvoj, hľadanie samého seba, pozdvihnutie a sústredenie sily v sebe, aby sme nosili ostatných pri sebe.

V tejto súvislosti odporúčame knihu „Mapa“, ktorú napísala Colette Baron-Reid a ktorá je krásnym skúmaním života hravým jazykom, v ktorom zisťujeme, že každé dobrodružstvo (dobrodružstvo nášho vlastného života) by malo začať do sna, zo zvedavosti a hrdo začať. Táto kniha osobného rozvoja a meditácie so sprievodcom nesie základ týchto princípov, ktoré sa stávajú mapou prispôsobenou každému z nás, aby sme objavili nové a živé cesty do budúcnosti, ale aj metódy liečenia.

Zistili sme, že nie sme jediní, ktorí sa stretli s ťažkosťami na existenčnej ceste pri prehliadaní zbierky „Chicken Soup for the Soul“ („Chicken Soup for the Soul“) slávneho amerického spisovateľa Jacka Candfielda, ktorý zažil 30 rokov, všetko to, čo sa dozvedel a nazbieral z príbehov stoviek odvážnych ľudí, ktorí sa ukázali ako skutoční hrdinovia v ceste osudu, niekedy príliš zaťažujúce.

Osobný rozvoj a starostlivosť o telo

Telo je chrámom duše, hovoria pasáže z kresťanských písiem. Toto vyhlásenie podporuje skutočnosť, že osobný rozvoj má nielen posilniť pevnú myseľ, ale aj telo, ktoré ho môže podporovať. To, ako sa stravujeme, aké výživové dávky telu ponúkame v závislosti od našej telesnej stavby, krvnej skupiny a ďalších aspektov týkajúcich sa celkových motorických schopností, na aké druhy stravovania sa treba odvolávať a ako si zachovať zdravie, sa dozvieme v objemoch Na čo máš hlad? “ („Prečo máme hlad?“) A „Rasteme mladší, žijeme dlhšie“ („Omladzujte a žijete dlhšie“) od indického spisovateľa Deepaka Chopru. V týchto dvoch knihách osobného rozvoja prostredníctvom stravovania nájdeme odpovede na otázky ako: prečo niekedy jeme viac, ako potrebujeme, ako si zachovať mladú myseľ, ako pestovať flexibilitu, ako oživiť našu sexuálnu energiu, ako posilniť náš systém imunitný systém alebo ako správne vyživovať naše telo. Kniha osobného rozvoja "FastDiet" Dr. Michaela Mosleyho je tiež skutočným medzníkom zdravia našej doby. Tento objem prichádza s radikálnym prístupom k chudnutiu (jedzte normálne päť dní v týždni a potom ďalšie dva dni obmedzte príjem kalórií na 600 pre mužov a 500 pre ženy).

Aké aktivity zahŕňa osobný rozvoj?

Je známe, že iba vďaka túžbe niečo skutočne zmeniť, sa nám darí byť lepšími ako my, tak aj tí, ktorí sú v našej práci. Hlavné aktivity, do ktorých sa náš čas skutočne oplatí investovať, sú teda v našom vlastnom rozvoji, medzi ktoré patria:

zlepšenie povedomia (pozornosti), tj. bytia a zodpovedného života voči sebe a ostatným, ako aj voči spoločnosti, v ktorej žijeme;

podrobné vedomosti o vlastnej osobe, fyzickej i psychickej

zdokonaľovanie domácich schopností a rozvoj nových;

budovanie alebo revízia vlastnej identity a sebadôvery;

identifikácia alebo zlepšenie osobného potenciálu;

rozvoj kapacít pre profesionálne začlenenie (zamestnanie);

zlepšenie životného štýlu alebo kvality života;

zlepšenie osobného príjmu;

plnenie snov a túžob;

definovanie a implementácia cieľov;

zdokonaľovanie sociálnych zručností.

Schopnosť prispôsobiť sa rýchlemu tempu nášho dňa niekedy klesá. Preto je veľmi dôležité identifikovať zdroje, ktoré nám pomôžu čeliť každodenným výzvam vzhľadom na vedomé objavovanie tela a duše. My, ACT a vydavateľstvo Politon, vám teda poskytujeme potrebné nástroje, ktoré vám uľahčia cestu a objavíte, čo v oblasti umenia a vydavateľstva skutočne znamená osobný a profesionálny rozvoj. Zvukové knihy, ale aj tie v tlačenej podobe alebo vo formáte pdf, sú špeciálne vybrané pre vás, aby ste si mohli vychutnať učenie vyjadrené všetkými autormi a autormi, ktorí mali odvahu podeliť sa s nami o svoje myšlienky, skúsenosti a vedomosti.