Kokosový olej - zázračné výhody pre zdravie a krásu

Krása je pre každú ženu veľmi dôležitá. Aby sme mali závideniahodné telo a pokožku, uchýlime sa k všetkým druhom prírodných procedúr. Kokosový olej je tiež veľmi výživnou a užitočnou prísadou pre krásu a zdravie celého tela. Či už je to kokosový olej používaný na vlasy, kokosový olej používaný na pokožku alebo kokosový olej používaný na chudnutie, ide o prísadu, ktorú by mala používať každá žena. Zistite teraz viac o výhodách kokosového oleja, ale aj o tom, aké výhody vám môžu priniesť, ak použijete kokosové maslo.

O kokosovom oleji

Kokosový olej je v súčasnosti jedným z najpopulárnejších produktov na svete, ktorý pomáha zdraviu celého tela. Jedná sa o rastlinný olej, ktorý sa extrahuje zo sušeného kokosového jadra a môže mať rôzne využitie v kozmetike alebo v kuchyni.

Kokosový olej používaný v kuchyni môže nahradiť maslo, ktoré je potrebné na vyprážanie alebo pečenie, možno ho konzumovať v káve, s ním pripravíte majonézu alebo si s jeho pomocou pripravíte smoothie.

Kokosový olej - výhody

Ak chcete pre svoje telo prírodnú liečbu, vyberte si kokosový olej. Pochádza z kokosu, čo je exotické ovocie z Európy. Toto je tiež super potravina používaná vo vegetariánskej strave, ktorú je možné konzumovať vo forme kokosového masla alebo kokosového mlieka a ktorá má rovnaké výhody ako akýkoľvek kokosový olej.

Kokosový olej je olej, ktorý nespôsobuje alergie a môžu ho konzumovať aj deti. Ak si chcete zvoliť kokosový olej, musíte vedieť, že má niekoľko foriem, ako napríklad: lisovaný za studena, extra panenský, lisovaný za tepla, chemicky rafinovaný a fyzicky rafinovaný. Najlepší kokosový olej je nerafinovaný/extra panenský, pretože je oveľa bohatší na antioxidanty a živiny ako olej, ktorý prešiel procesom rafinácie.

Čo sa týka výhod kokosového oleja, použitie kokosového oleja v kozmetike dokáže zázraky. Môžu byť vyrobené doma, v laboratóriách alebo ich nájdete priamo v odbore. Môže sa použiť kokosový olej na vlasy, kokosový olej na pokožku alebo na celé zdravie tela a tela. Kokosový olej sa používa aj pri chudnutí.

Tu sú najobľúbenejšie výhody kokosového oleja:

pomáha spomaliť proces starnutia pokožky
je veľmi dobrý peeling
rýchlo sa asimiluje v tele
stimuluje imunitný systém
chráni pokožku pred ultrafialovými lúčmi
zvlhčuje suchú a podráždenú pokožku a zanecháva ju zamatovú
skrášľuje a tonizuje pokožku
dodáva vlasom a pokožke lesk
má protiplesňové vlastnosti
môže znížiť brušný tuk
pomáha detoxikovať organizmus
pomáha pri hojení modrín a kukurice
môže byť použitý ako balzam na pery
lieči vypadávanie vlasov a pomáha ich obnovovať
lieči plesňové infekcie
stimuluje rast vlasov
vyhýbajte sa lupinám a chorobám, ktoré sa môžu vyskytnúť na pokožke hlavy

Druhy kokosového oleja

Rovnako ako napríklad olivový olej, aj kokosový olej má niekoľko druhov podľa toho, ako sa vyrába.

Nerafinovaný organický kokosový olej - najlepší, pretože má najviac zachované vlastnosti, najmä antioxidačné. Extrahuje sa z čerstvého kokosu pomocou špeciálneho fermentačného procesu.

Extra panenský kokosový olej - je vyrobený vážením oleja za studena a antioxidanty sa po tomto procese nezachovávajú. Môže sa konzumovať ako taký na chlieb, napríklad surové vegánske jedlo, vrátane na vonkajšie použitie, nanášané na vlasy alebo pokožku.

Rafinovaný kokosový olej - prechádza väčším procesom, vďaka ktorému neexistuje chuť alebo vôňa kokosu. Má tiež určité výhody pre telo, stále nie je tak zameraný na pomoc. Je ideálny na varenie.

Frakcionovaný kokosový olej - spracúva sa, až kým sa nestane tekutinou odolnou. Samozrejme nemá rovnaké vlastnosti ako vyššie uvedené typy olejov, ale má sa hodiť na zlepšenie mozgovej kapacity.

Farba kokosového oleja

V pevnom stave má kokosový olej bielo-žltú farbu, dobre homogenizovaný, zatiaľ čo v tekutom stave je už žltý. Ak si vyberiete panenský olej, lis za studena v pevnom stave je biely. Táto farba je samozrejme daná v závislosti od filtrácie použitej na olej. Kokosový olej, ktorý je lisovaný za studena, ale menej filtrovaný, môže mať na dne nádoby hnedé usadeniny. Jedná sa vlastne o kokosové vlákno. Je strašidelné, ak ho stretnete, dokonca to znamená, že je lepší a prospešnejší.

Použite kokosový olej

Ako ste videli, kokosový olej má veľa využití a môže byť prospešný pre celé telo. Od zdravia vlasov, pokožky alebo dobrého fungovania tela má kokosový olej svoje využitie aj pri chudnutí. Kokosové maslo je tiež alternatívou k nemu, ale nie tak populárne ako olej. Nižšie sa dozviete, ako môžete kokosový olej používať, aké použitie má presne v závislosti od dôvodu, pre ktorý ho chcete používať.

Ako môžete použiť kokosový olej

Kokosový olej na vlasy, kokosový olej na pokožku, kokosový olej na chudnutie

Kokosový olej sa dá použiť ako v kuchyni ako jedlo, v kozmetike, ale kokosový olej môžete použiť aj na chudnutie. Môže sa konzumovať ako taký, dá sa do koláčov, ale aj do rôznych šalátov. V kozmetike sa dá kokosový olej použiť na vlasy, pokožku, ale aj na chudnutie. Tu je príklad, ako môžete tento kokosový olej použiť v kozmetike.

Kokosový olej na vlasy

Ako som už povedal, môžete použiť kokosový olej na vlasy. Neobsahuje chemikálie škodlivé pre vaše vlasy a obsahuje mastné kyseliny, ktoré vlasy zvlhčujú a vyživujú. Ak máte problémy s lupinami, máte krehké vlasy, ktoré sa ľahko lámu alebo znehodnocujú, môžete si vyrobiť masky s kokosovým olejom alebo ho môžete použiť ako kondicionér.

Okrem týchto výhod pre vlasy má aj antibakteriálne vlastnosti, čím bojuje proti plesňovým infekciám, ktoré sa môžu vyskytnúť na pokožke hlavy. Kokosový olej obsahuje antioxidanty, vitamín K, E, ale aj minerály a rôzne výživné látky, ktoré majú tú vlastnosť, že vyživujú pokožku hlavy a stimulujú krvný obeh pokožky hlavy, čo pomáha zdraviu a kráse vlasov.

Kokosový olej na pokožku

Kokosový olej môžete použiť aj pri každodennej rutine skrášľovania pokožky. Ak máte suchú alebo dehydratovanú pokožku, môžete tento kokosový olej používať na pokožku každý deň. Okrem zvlhčovania a prirodzeného rozžiarenia pokožky tento kokosový olej obsahuje vitamín E, ktorý pomáha chrániť pokožku pred vonkajšími faktormi, ako sú znečistenie alebo predčasné starnutie.

Kokosový olej môže byť tiež užitočný v prípade ekzémov alebo psoriázy, majúcich antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Takže ak máte také problémy s pokožkou, použite kokosový olej. Upokojuje dokonca aj štípance od komárov. Môžete si dokonca doma pripraviť krém s kokosovým olejom na pokožku.

Kokosový olej na chudnutie

Kokosový olej vám môže veľmi pomôcť, keď chcete schudnúť. Konzumujte kokosový olej na chudnutie, pretože vyrovnáva hladinu cukru v krvi a tým brzdí túžbu po nekontrolovanom sladkom jedle. Kokosový olej zároveň dodáva pocit sýtosti, a tým brzdí chuť do jedla. Pretože urýchľuje a aktivuje metabolizmus, môžete kokosový olej pravidelne konzumovať, keď chcete schudnúť. Veľmi pomáha pri spaľovaní tukov a znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi.

Pretože zvyšuje pružnosť pokožky, je kokosový olej tiež dobrým produktom proti celulitíde. Nielenže schudnete, ale budete mať aj lepšie tvarovanú postavu. Môže sa použiť na masáž a môže vám pomôcť zbaviť sa strií, ktoré sa vyskytujú počas chudnutia. Ako môžete konzumovať kokosový olej na chudnutie? Lyžičku môžete dať do pohára ovocného džúsu alebo jogurtu, alebo si môžete uvariť kuracie prsia s lyžicou kokosového oleja. Vyberte si kokosový olej na chudnutie efektívne a prirodzene.

Kde nájdete kokosový olej

Kokosový olej je možné ľahko kúpiť v obchodoch, ako sú hypermarkety alebo obchody so zdravou výživou, v kamenných obchodoch alebo online. Je dôležité dbať na výber značky a o aký typ oleja ide a na čo ho chcete používať. Pred kúpou určitého druhu kokosového oleja sa zdokumentujte.

Kokosové maslo/kokosový olej

Kokosové maslo, alternatíva kokosového oleja

Hovorí sa, že kokosové maslo je lepšie a má viac výhod ako kokosový olej, hoci sa ho nespotrebúva toľko ako kokosový olej. Kokosové maslo sa vyrába zo všetkých zložiek, ktoré má kokos, dokonca aj z vody a kokosovej dužiny. Na druhej strane sa kokosový olej extrahuje iba z ovocia. Kokosové maslo obsahuje aj draslík, vlákninu, horčík a železo.

Kokosové maslo sa môže podávať na chlieb, rozpustené k jedlu k rôznym jedlám alebo sa v ňom môže variť napríklad kuracie mäso. Môže sa podávať s ovocím alebo sa z neho dá namiesto klasického masla pripraviť koláč. A to môže pomôcť vylúčiť nadbytočné kilogramy a chrániť pokožku. Okrem toho vyrovnáva hladinu cukru v krvi a posilňuje imunitný systém.