Konzumujete ich denne! Top 10 kombinácií potravín, ktoré sú vážne škodlivé pre zdravie. Čomu a prečo by ste sa mali v strave vyhnúť

Nie všetky jedlá, ktoré konzumujeme, sú trávené rovnako. Niektoré potrebujú na spracovanie dlhší čas, iné sú trávené mimoriadne rýchlo. Následky potravinových zmesí môžu viesť k rôznym problémom: nadúvaniu, kŕčom, závratom, únave alebo problémom s tranzitom.

Omeleta so syrom a mäsom
Zvyčajne sa neodporúča kombinovať niekoľko bielkovinových produktov s jedným jedlom. Namiesto vajec môžete jesť zeleninu so syrom alebo mäsom.

Cereálie a ovsené vločky s mliekom a pomarančovým džúsom
Enzým zodpovedný za trávenie škrobu v obilninách je zničený kyselinou v ovocnej šťave. Ak sa šťavy stále nechcete vzdať, skonzumujte ju 30 minút pred konzumáciou cereálií s mliekom.

Banány s mliekom
Je to jedna z najťažších a najtoxickejších kombinácií potravín, ktorá vedie k ťažkostiam v tele a pri premýšľaní.

Syrové fazule
Kombinácia mliečneho proteínu s fazuľou povedie k nadúvaniu a po večeri to nikto nechce.

Cestoviny alebo chlieb so syrom
Zmiešanie bielkovín so škrobom vedie k inhibícii trávenia slinami. Bielkoviny a škrob potrebujú na strávenie rôzne enzýmy a úrovne kyslosti. Ak sa konzumuje spolu, telo sa rozhodne stráviť bielkoviny a škrob bude kvasiť. Syry by sa mali jesť so zeleninou, aby sa čo najľahšie strávili.

Paradajková omáčka s cestovinovým syrom
Paradajky sú kyslé a nemali by sa jesť s cestovinovým škrobom. Ak pridáme viac mliečnych výrobkov, výsledok bude katastrofálny.

Ovocie a mäso (napr. Melón a šunka)
Ovocie bohaté na cukor by sa malo jesť oddelene od bielkovín alebo škrobu. Ak chcete po konzumácii ovocia viac energie, jedzte ich osobitne najmenej 30 minút pred akýmkoľvek iným jedlom.

Ovocný jogurt
Konzumácia mliečneho ovocia vedie k zmenám v črevnej flóre a k produkcii toxínov a alergií. Jogurt môžete jesť ako dezert s trochou medu, škorice a hrozienok namiesto kyslých bobúľ.