Korenie s najpriaznivejšími účinkami na telo! Znižuje hladinu cholesterolu a pomáha pri chudnutí: Používajte ho častejšie do akýchkoľvek jedál

Foto Tijana Drndarski na serveri Unsplash

účinkami

Dnes hovoríme o jednom z korení s najpozitívnejšími účinkami na organizmus. Znižuje obsah solí v jedle, pomáha pri chudnutí a znižuje hladinu zlého cholesterolu.

Paprika je teda spoľahlivým spojencom diét, urýchľujúcich metabolizmus.

„Všetky tieto farbené potraviny obsahujú flavonoidy, ktoré majú antioxidačný účinok, pomáhajú predchádzať degeneratívnym procesom, procesom starnutia. Majú veľmi dôležitú úlohu pri zabezpečovaní správneho fungovania srdca a priechodnosti ciev, znižujú hladinu cholesterolu, “hovorí doktorka Andreea Bilic.

Akonáhle sú sušené a mleté, horúce červené papriky, rovnako ako zelené papriky, vezmite si papriku, kvalitné korenie, ktoré sa dá použiť v akomkoľvek druhu vareného jedla. Jednou z výhod tohto korenia je, že môžete znížiť množstvo soli použitej v jedle bez ovplyvnenia chuti pokrmu. A výhody tým nekončia.

Korenie s najpriaznivejšími účinkami na telo! Znižuje hladinu cholesterolu a pomáha vám pri chudnutí

Pasta z feferónky obsahuje kapsaicín - látku so silným protizápalovým účinkom používanú interne na tento účel, ale aj externe na tlmenie bolesti.

„Kapsaicín je účinná látka, ktorá urýchľuje metabolizmus každej bunky. Z tohto dôvodu sa môže paprika konzumovať ako pre jej výživové vlastnosti, tak aj pre chudnutie.

Mihaela Bilic, odborníčka na výživu: „Je mylný dojem, že keď držíte diétu, mali by ste jesť bez chuti, povedal by som, naopak, korenené jedlo chudnutie urýchľuje“.

Ak chcete schudnúť, použite veľa papriky, sladkej alebo horúcej, na mäso, šaláty, ryby, vajcia a syry.

Mihaela Bilic, odborníčka na výživu: „Všetko, čo je korenené, stále nás červená, dáva našu krv do pohybu, má úlohu urýchľovať metabolizmus, rozširovať cievy, zosilňovať potenie.“.