Kŕmenie dieťaťa v prvom roku života. Medzi tajomstvami diverzifikácie a „Pomôžte, nejedzte!“

Detská výživa/Foto: PhotoXpress

Prvý rok života dieťaťa je kľúčovým obdobím, od ktorého do veľkej miery závisí jeho ďalší vývoj, a hlavným činiteľom je jedlo. Stravovacie návyky sa učia od prvého dňa a pomáhajú malému stať sa silným a zdravým dospelým. Čas na jedlo nie je len pre neho okamih, keď vie, že uspokojí svoj hlad, ale celé dobrodružstvo: učí sa, rozvíja sa, uspokojuje svoje potreby a zaujímavosti. Prečítajte si tu kompletnú diverzifikačnú schému a odpovede na otázku „Pomôžte, nejedzte, čo mám robiť?“.

Kŕmenie dieťaťa v 0 4 mesiacoch

C.Najvhodnejšou stravou pre novorodenca je materské mlieko, vďaka svojim imunizačným, protiinfekčným a antialergickým vlastnostiam. Počas dojčenia preto existuje aj psycho afektívny vzťah medzi matkou a dieťaťom matka musí byť veľmi pokojná a odpočinutá. Stres a úzkosť sa na novorodenca prenášajú veľmi ľahko, vrátane prejavov ako kolika. Tiež, matka by nemala konzumovať kyslé džúsy, korenie alebo alkohol a nemala by fajčiť.

Neexistuje štandardná pozícia pre dojčenie. Každá matka si môže vybrať ten, v ktorom sa cíti najpríjemnejšie. Dieťa by však malo byť umiestnené tak, aby hlavička, plecia a boky boli v jednej priamke. Môže si sadnúť na matkinu ruku, na vankúš alebo na jednu stranu postele, tvárou v tvár svojej matke. Prečítajte si viac o dojčení tu.

Aby ste sa ubezpečili, že sa malý kŕmi správne a efektívne, stačí si všimnúť, že sa pery rozchádzajú na dvorci prsníka a že prehltne. Musíte sa tiež ubezpečiť, že počas dojčenia nie je dieťaťu upchatý nos.

Najprirodzenejší stravovací program je pre dieťa „na požiadanie“. Spočiatku bude často sať, najmä v noci. Upozornenie - v prvých dňoch života môže „jedlo“ trvať až hodinu, hodinu a pol, kým novorodenec nenaberie na sile a stimuluje sa laktácia. Dieťa musí postupne úplne vyprázdniť obidva prsníky, pretože zloženie mlieka sa počas sania líši. Mlieko je spočiatku vodnatejšie, aby uspokojilo smäd, potom bolo koncentrovanejšie a bohatšie na lipidy, aby uspokojilo hlad malého. Pre matku je dôležité, aby kŕmila a hydratovala toľko, koľko potrebuje, ale je nevyhnutné, aby bola odpočívaná. Ak máte pocit, že je ovplyvnená tvorba mlieka, je hlavnou príčinou nedostatok odpočinku, spánku.

V prípade kŕmenia sušeným mliekom, množstvo mlieka pre každé jedlo je tiež voľbou malého, v závislosti od tolerancie a chuti do jedla. Po jedle by malo byť dieťa držané vo zvislej polohe, kým sa zo žalúdka neodstráni vzduch. Je lepšie, aby v prvom mesiaci života novorodenec rešpektoval požadovaný harmonogram a včas si vytvoril svoj vlastný program. Dieťa by sa malo spravidla kŕmiť raz za 34 hodín počas dňa aj v noci. U novorodencov s nízkou pôrodnou hmotnosťou môžete vyskúšať častejšie, s menším množstvom mlieka.

Novorodencovi by ste nemali dávať čaj ani vodu, pokiaľ nemá sklon k zápche.

Kŕmenie dieťaťa vo veku 4 5 mesiacov

Diverzifikácia výživy sa neodporúča do šiestich mesiacov, v prípade detí, ktoré sú kŕmené výlučne materským mliekom., za predpokladu, že priberajú asi 200 g týždenne v prvých štyroch mesiacoch života a asi 150 g týždenne v prvých 4 mesiacoch. Sušené mlieko môže prijímať bezlepkové múky, ktorý sa pripravuje s mliekom, ak je priberanie pomalšie.

V tomto veku môžu všetky dojčatá bez ohľadu na typ stravovania dostávať medzi jednotlivými jedlami prírodné šťavy pripravené doma. keď slúži nasledovne:

prvý deň: 10 ml mrkvovej šťavy + 10 ml čistej vody;
nasledujúci deň: 20 ml mrkvovej šťavy + 20 ml čistej vody;
.
šiesty deň: 60 ml mrkvovej šťavy + 60 ml čistej vody;
siedmy deň 30 ml mrkvovej šťavy + 30 ml jablkovej šťavy + 60 ml čistej vody.

Opatrne! Je povinné, aby na začiatku diverzifikácie malo dieťa normálnu stolicu a žiadne príznaky akútneho ochorenia.

Zásady diverzifikácie:

prednosť má najskôr novozavedená potravina, potom tá, na ktorú je dieťa už zvyknuté;
novo zavedená potravina sa bude postupne podávať v množstvách, ktoré sa budú postupne zvyšovať, zatiaľ čo množstvo starej potraviny klesá;
selektívne nikdy nezavádzať dve nové potraviny súčasne;
trvanie diverzifikácie je 710 dní;
dieťa musí prijať nové jedlo. Ak to neprijme, preruší to a po piatich alebo desiatich dňoch to skúša znova.

Kŕmenie dieťaťa v 5 až 6 mesiacoch

U detí výlučne kojených stále nie je otázka diverzifikácie, ako v prípade tých, ktorí nedostatočne priberajú, môžu dostať ovocie (o 10.00) a mrkvovú polievku (o 14.00).

Dojčatá kŕmené sušeným mliekom sa začnú diverzifikovať po piatich mesiacoch nasledovne:

prvý deň: lyžička ovocia (banán a pečené jablko) + zvyšok mlieka;
ďalší deň: dve čajové lyžičky ovocia + zvyšok mlieka;
tretí deň: štyri čajové lyžičky ovocia + zvyšok mlieka.

Postupne tak bude jedlo od 10.00 h nahradené plnou hmotou ovocia (približne 150 g).

Vo veku 5 mesiacov a 2 týždne postupne pridávajte mrkvovú polievku (priamo džús alebo pyré), 2030 ml/deň. Jedlo bude doplnené mliekom, kým nebude nahradené mrkvovým pyré.

Niekoľko dní po zavedení mrkvovej krémovej polievky sa do stravy zavedie cuketa a bielidlo. (petržlen, petržlen). Po niekoľkých ďalších dňoch môžete pridať rastlinný olej kukuričných alebo olivových klíčkov.

O šesť mesiacov môžete do zeleninovej smotany pridať mäso kuracie alebo hovädzie prsia, ktoré sa varia 23 hodín osobitne.

Kŕmenie dieťaťa v 6. až 7. mesiaci

Vtedy začína u dojčených detí diverzifikácia výživy s mrkvovou krémovou polievkou zavedenou na obed podľa vyššie uvedenej schémy. To isté sa robí s cuketou, bielidlom a rastlinným olejom.

6 mesiacov a 1 týždeň v zeleninovej krémovej polievke vložte kuracie alebo hovädzie mäso, predtým varené osobitne po dobu 23 hodín.
6 mesiacov a 2 týždne sa ovocné jedlo zavádza od 10.00 hod.
6 mesiacov a 3 týždne postupne zavádzajte domáci tvaroh, jednu čajovú lyžičku denne v ovocnom pyré, až desať čajových lyžičiek syra po desiatich dňoch.

U dojčiat kŕmených sušeným mliekom, u ktorých sa diverzifikácia začala o päť mesiacov:

Ráno: sušené mlieko s cereáliami primeranými veku.

10,00: banán + zrelé alebo surové jablko + 2 čajové lyžičky obilnín. Postupne pridávame tvaroh.

14,00: zeleninová a mäsová krémová polievka, do ktorej môžete postupne pridávať uvarený žĺtok nasledovne:

prvý týždeň: štvrť žĺtka dvakrát týždenne;
druhý týždeň: pol žĺtka dvakrát týždenne;
tretí týždeň: celé žĺtok dvakrát týždenne.

Vo veku siedmich mesiacov Namiesto mäsa je možné raz týždenne zaviesť 23 kuracích pečene, ktoré sa varia osobitne po dobu jednej hodiny. Popoludňajšie mliečne jedlo je možné postupne nahradiť jogurtom, do ktorého je možné pridať čerstvé ovocie.

Kŕmenie dieťaťa v 7 8 mesiacoch

V prípade prirodzene kŕmených detí, kedy sa diverzifikácia začala o šesť mesiacov, je podľa vyššie uvedenej schémy do polievky možné pridať zeleninovú smotanu a tvrdý varený žĺtok. do 7 mesiacov a 2 týždne mäso je možné nahradiť raz týždenne 23 kuracími pečeňami, varené osobitne po dobu jednej hodiny.

Vo veku osem mesiacov, môže byť zavedený do zeleninovej krémovej polievky, raz týždenne, namiesto mäsa, osobitne varenej bielej ryby (pstruh, saláma). Dieťa môže dostať aj fašírkovú polievku z kuracieho mäsa s ryžou. Mliečne jedlo bude postupne nahradené jogurtom, do ktorého je možné pridať čerstvé ovocie.

Pre deti, ktorých diverzifikácia sa začala o päť mesiacov:

Ráno: mlieko s obilninami, primerane veku dieťaťa.

10,00: ovocie (banán, jablko, marhuľa, broskyňa) + 2 čajové lyžičky obilnín + domáci tvaroh.

Obed: zeleninová krémová polievka (mrkva, cuketa, bielidlo, zemiaky, korenie) s kuracím mäsom (alebo kuracím mäsom, nie viac ako 2 - 3 týždenne), vaječný žĺtok (dvakrát týždenne). Raz týždenne je tiež možné mäso nahradiť rybou (pstruh, šťuka). Dieťa môže tiež dostať polievku s mäsovými guľkami z kuracieho a ryžového mäsa.

Popoludnie: jogurt a čerstvé ovocie.

Večer: Mlieko s obilninami.

Kŕmenie dieťaťa v 8 mesiacoch 1 rok

Ráno: obilné mlieko (alebo prsia)

10,00: ovocie (banán, jablko, ananás, melón, marhuľa, broskyňa, biele hrozno bez šupky a semiačok) + 2 čajové lyžičky obilnín + domáci tvaroh.

Obed: zeleninová krémová polievka s rezancami alebo knedľou, kuracím mäsom alebo fašírkami. Polievku môžeme vykysnúť citrónom alebo domácim borščom. Dvakrát týždenne do polievky pridajte uvarený vaječný žĺtok. Dieťa môže týždenne zjesť aj 23 kuracích pečene. Raz týždenne môže dieťa jesť biele ryby alebo cukety plnené kuracím mäsom a ryžou, hrnce s čerstvou zeleninou, špenát s ryžou alebo varenou fazuľou, žiaden cesnak alebo vývar.

Popoludnie: obyčajný jogurt s čerstvým ovocím.

Večer: prsia alebo obilniny s mliekom.

Po dovŕšení ôsmich mesiacov, kvôli vzhľadu zubov sa zvýši granulácia potravy. Postupne sa jedlo už nebude miešať, ale iba drviť.

Nenúťte dieťa do jedla! Praktické rady