Krvný test, ktorý vám povie, ktorá strava skutočne funguje pre vás

Vedci z univerzity v Kodani vytvorili jednoduchý krvný test, ktorý odhalí, ktorá strava je vhodná pre každého jednotlivca. Testovaním hladiny cukru v krvi môžu lekári lepšie poradiť pacientom, ktorí chcú schudnúť a zostať fit.

„Mnoho ľudí, ktorí sa snažia schudnúť pomocou určitej diéty, zlyhávajú a dokonca viac priberajú. Teraz môžeme na základe každého jednotlivca vyvinúť stratégiu, ktorá mu pomôže pri chudnutí. Používanie tohto testu im môže pomôcť schudnúť šesťkrát až sedemkrát viac ako pri nevhodnej strave, “vysvetľuje Arne Astrup z kodanskej univerzity, cituje ju CPH Post Online.

Štúdia, v ktorej účastníci testovali rôzne druhy zdravej výživy, ukázala, že hladina cukru v krvi je pri určovaní stravy veľmi dôležitá. Napríklad pre ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi, ktorí tiež trpia cukrovkou 2. typu, môže byť pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti účinná strava založená na rastlinných tukoch (ako je olivový olej, orechy a avokádo).
Výsledky štúdie boli prezentované na výročnej konferencii American Diabetes Association v San Diegu.