Ktorá strava je pre vás to pravé? Zistite pomocou tohto testu

Utorok, 13. januára 2015, 14:25 Zdroj: REALITATEA.NET

Inšpirovaný štúdiami výživy, ktoré tvorili základ dokumentu „What is the right diet for you“, ktorý odvysiela BBC, si kladie za cieľ klasifikovať každého človeka s problémami s nadváhou do jednej z 3 kategórií určených výskumníkmi - biochemickej, psychologickej a genetika - a navrhnutie individuálneho režimu chudnutia.

Dokument Čo je správna strava pre vás má za tému personalizáciu stravy pre 75 dobrovoľníkov v závislosti od jednotlivých faktorov, aby bola čo najefektívnejšia. Tieto diéty zohľadňujú špecifické potreby každého človeka na základe pochopenia individuálnej biológie a psychológie.

Britskí vedci identifikovali tri hlavné typy ľudí:

„hodovači“ - ktorí naďalej jedia za stolom, pretože nikdy nie sú plní; neprodukujú v tele dostatočné množstvo GLP1, hormónu, ktorý vyvoláva v mozgu pocit plnosti, a majú tendenciu jesť veľa pri jednom jedle.
„neustále túžby“ - ktorí stále myslia na jedlo; ich gény ich nútia jesť veľmi často, ale nejedia veľa naraz.
„emocionálni jedáci“ - ktorí vezmú sladké zemiaky cez kuchyňu, keď majú ťažkosti v živote, pričom používajú jedlo ako prostriedok pohodlia.