Tekutá detoxikácia, Tekutá detoxikačná diéta. Ak to chcete vyskúšať, buďte opatrní

Schudnite 10 kíl za 21 dní - detoxikačná diéta Martha Vineyard

Top Teoreticky potom, čo telo vylúči toxíny, obnoví svoju funkčnosť a metabolizmus sa vráti do normálu, čo spôsobí spaľovanie tukov a stratu nadbytočných kilogramov. Tri princípy, z ktorých vychádza táto strava, sú: zvyšok tráviaceho traktu, zníženie spotreby a rekonštrukcia celého tela.

Účastníci tohto programu si môžu zvoliť typ stravovania, ktorý im najlepšie vyhovuje, a to nasledovne: môžu dodržiavať 2-dňový víkendový program, 7-dňový plán alebo úplný 21-dňový program, všetko s podobným harmonogramom z hľadiska spotreby. tekutín každé 2 hodiny. Skúsenosti špecialistov zapojených do tohto programu ich viedli k tomu, že odporúčali záujemcom o detoxikáciu tela dodržiavať 21-dňovú diétu raz ročne, 7-dňovú diétu v každom kalendárnom období, tekutú detoxikáciu cez víkend každý týždeň.

Program je tiež založený na súčasnom podávaní zvýšeného príjmu tekutín doplnkami výživy, ktoré zahŕňajú: upravené tráviace enzýmy vo forme kapsúl, prípravky na báze liečivých bylín a aloe vera. Zamestnanci tiež zahrnovali tekutú detoxikáciu a rôzne masáže so stimulačným účinkom na krvný a lymfatický obeh, tekutú detoxikačnú liečbu vakcínou proti vírusu papilómu vírusom bahna a detoxikačné kúpele, ako aj týždenné klystíry.

Súčasťou tohto programu je aj pohybová aktivita, ak účastník nemá žiadne kontraindikácie pre fyzickú detoxikáciu. Je založený na joggingu, chôdzi, joge, skokoch na tekutej detoxikácii podľa odborníkov, podporuje lymfodrenáž a pomáha telu aj k okysličovaniu. cvičenie na špeciálnom prístroji zvanom jednoducho „chi“, ktorý vykonáva pasívne aeróbne pohyby.

Po 21 dňoch sú účastníci postupne vylúčení z programu, nedochádza k náhlemu prechodu na udržiavací režim, aby sa zabránilo možnej metabolickej nerovnováhe, ktorá by mohla detoxikovať tekutinami. Po opustení 21-denného programu sa jednotlivcovi neodporúča vrátiť sa k predchádzajúcej strave, najmä ak bola založená na nezdravom jedle alebo koncentrovaných sladkostiach, pretože detoxikované telo nebude tolerovať tento prebytok kalórií, ktoré budú vnímaná ako extrémne agresívna a spôsobí rýchle zvýšenie hmotnosti, čím sa v relatívne krátkom čase zrušia priaznivé účinky stravy.

Tekutá detoxikačná strava. Ak to chcete vyskúšať, buďte opatrní

Medzi výživové odporúčania iniciátorov tohto programu patria bielkovinové a zeleninové doplnky, odstredené sójové mlieko nie viac ako jedna plechovka denne. Postupne môžu byť pridané ďalšie výživné potraviny a doplnky výživy, ako sú napríklad proteínové koktaily, nápoje na báze antioxidantov, môžu byť stále konzumované, ale v nižších dávkach. Povolené jedlá Detoxikácia tekutinami Ľudia, ktorí sa zúčastňujú tohto všeobecného detoxikačného programu tela, majú od začiatku veľmi dobre stanovený stravovací režim: každé 2 hodiny musia konzumovať určité množstvo diagnostikovanej tekutiny z dýchacej papilomatózy v akejkoľvek forme, aby na konci dňa na detoxikáciu tekutinami dosiahne spotrebu 0,5 litra čistej vody, ml - 1 liter čaju, ml zeleninovej polievky a 1 liter ovocnej alebo zeleninovej šťavy, mrkva, paradajky alebo nápoje s obsahom antioxidantov.

Kalorický príjem nepresahuje kalórie a telu prináša asi 20 gramov bielkovín denne, v závislosti od preferencií každého účastníka, pokiaľ ide o ovocie a zeleninu, pričom niekto má viac bielkovín a minerálov ako iný.

Detoxikačná kúra

Program je založený na intenzívnej konzumácii ovocia a zeleniny, ktoré je možné použiť v strave vo forme džúsu, pyré, kompótov, varených alebo dokonca dehydrovaných. Zvyšok potravy má extrémne nízky obsah potravy.

Medzi schválenú zeleninu patrí: cesnak, mrkva, zemiaky, zeler, repa, červená kapusta, paradajky. Vzhľadom na tento 21-denný detoxikačný program založený na potravinách chcú niektorí odborníci na výživu varovať účastníkov, že strava neobsahuje dôležité živiny, ako sú vysoko kvalitné bielkoviny, esenciálne aminokyseliny a tuky, ktoré sú ohniskom HPV nebezpečné pre ekonomiku tela.

Bežnými príčinami stravovania bez bielkovín alebo mastných kyselín sú myalgie a poruchy fungovania svalového systému so zníženou silou, tonusom a dokonca detoxikáciou tekutín ako celku, ako aj výskyt opakujúcich sa infekcií ohrozujúcich fungovanie imunitného systému. Tekutá detoxikačná strava prítomnosť iných potravín v denných jedlách, ale aj káva, ktorá môže spôsobiť silné bolesti hlavy a alkohol, najmenej do konca detoxikácie tekutinami 21 dní, ale aj po tomto období trvať na obmedzení spotreby.

Princípy výživy Začiatok Iniciátori tohto programu na odstránenie 10 kilogramov za 3 týždne vychádzajú z myšlienky, že nadváha je výsledkom prítomnosti toxínov v tele.

Tieto šťavy sa získavajú z ovocia a zeleniny lisovaných za studena, ktoré sú plné vitamínov, minerálov a enzýmov. Tieto detoxikačné diéty obsahujú denne okrem 4 prírodných štiav aj šalát s doplnkom rastlinných bielkovín alebo smoothie na obed a večer krémovú polievku. Obsahujú zdravé, vysoko kvalitné prísady s veľmi príjemnou chuťou. Bohatý obsah tekutej detoxikačnej vlákniny pomôže tráviacemu systému vylučovať toxíny, antioxidanty v ovocí a zelenine pomôžu telu bojovať proti karcinogénom.

Zasahujú do normálnych metabolických procesov tela a spôsobujú vážnu nerovnováhu medzi príjmom a spotrebou kalórií. Ak telo absolvuje detoxikačnú kúru s tekutinami, ktoré sú dodávané s prírodnými živinami, je schopné znovu získať svoju funkčnosť a dokáže eliminovať prebytočné látky.

Diéta je založená iba na tekutých potravinách, ktorých presným účelom je uľahčenie vstrebávania živín a detoxikácia tekutín činnosť časti tráviaceho systému v pokoji.

Detoxikačná kúra

Existujú aj protichodné názory, niektorí odborníci v tejto oblasti zastávajú názor, že surová zelenina nemusí byť pyré alebo džúsy majú väčšie zdravotné výhody ako ovocné šťavy vo forme detoxikácie tekutinami. Sú presvedčení, že takéto výrobky hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní funkčnosti tráviaceho traktu a navyše procesy ako žuvanie, trávenie a vstrebávanie sú náročné na energiu a sú vykonávané s globálnym úsilím tela, napríklad konzumácia surovej uhorky si vyžaduje energetický výdaj. vyšší ako kalorický príjem, ktorý prináša detoxikačná zelenina samotnými tekutinami.

Okrem toho má každý segment tráviaceho traktu určité špecializované funkcie na uľahčenie a dosiahnutie absorpcie, takže úprava ovocia a zeleniny v tekutom stave nie je oprávnená.

Iniciátori tejto diéty zastávajú názor, že program nemá žiadne väčšie kontraindikácie alebo vedľajšie účinky, tekutá detoxikácia, ak samozrejme osoba, ktorá sa ňou chce riadiť, trpí chorobami, ktoré neumožňujú drastické obmedzenie detoxikácie tekutými potravinami, napríklad tekutou detoxikáciou rôznych chorôb. žalúdok.

Možno ste z rovnakého dôvodu zvyknutí jesť veľa tekutých detoxikačných jedál. Preto je vhodné občas absolvovať detoxikačnú kúru, ako je tá, ktorá je uvedená nižšie. Možno vám váš nabitý program neumožňuje prijať požadovaný životný štýl alebo zdravé návyky pre vás nie sú dôležitým záujmom. Výsledkom tejto nedbanlivosti sú ale únava a choroby.

Takýto program tiež ťažko sledujú aktívni ľudia, ktorí veľa pracujú alebo cestujú, pričom cieľovou skupinou sú vlastne ľudia, ktorí trávia veľa času doma a sú ochotní prideliť určité množstvo peňazí na presný postup v strava.

Detoxikácia zeleniny viac rôznymi tekutinami a vo veľkom množstve, súvisiace špeciálne ošetrenie, doplnky výživy alebo dokonca detoxikácia pomocou domácich spotrebičov potrebných na prípravu mixéra na ovocie a zeleninu, môžu byť odšťavovače ovocia dosť drahé.

Trojdňová detoxikačná kúra tela - dávka pre zdravie
Papilóm znamená čo

В голосе его была неуверенность, заставившая Элвина с удивлением взглянуть на - Я чего-то не пон.

Názor odborníkov Hore Po dôkladnej analýze tohto programu zameraného na oslabenie a detoxikáciu tela prišli dietológovia a odborníci na výživu k týmto záverom: pomocou tejto kúry môžete skutočne schudnúť veľmi rýchlo, ale tekutá detoxikácia, pri ktorej sa vykonáva, je úplne nezdravá úbytok hmotnosti spôsobený v skutočnosti prísnym kalorickým obmedzením, ktorému je telo vystavené v týchto 21 dňoch, a nie vylučovaním toxínov z tela, naznačuje autori tekutej detoxikácie.

Špecialisti tiež varujú, že nakoniec jedinec riskuje, že bude ešte tučnejší ako na začiatku programu a že počas liečby dôjde k rozvoju systémových chorôb v dôsledku nedostatku tela v tele, ktorý mu dodáva energiu. Vďaka tomu, že telo prijíma tak málo kalórií, v podmienkach, v ktorých sú jeho potreby udržiavané alebo dokonca zvyšované spojením fyzickej aktivity, ktorá stravu sprevádza, sa uchýli k iným zdrojom energie a začne hľadať bielkoviny, ktoré mu v strave chýbajú. vo vlastných štruktúrach.

To spočiatku znamená úbytok svalovej hmoty, ako aj celkovú dehydratáciu tela, ktorá sa prejaví ako úbytok hmotnosti. Takže na konci diéty bude jednotlivec vážiť menej a detoxikácia tekutinami bude percento telesného tuku skutočne vyššie, na úkor svalov.

Odporcovia tohto programu tvrdia, že zdravé telo má v skutočnosti svoje vlastné metódy eliminácie toxínov a škodlivých látok a nevyžaduje si zvláštnu pomoc zvonku. Na uľahčenie procesu detoxikácie sa skutočne odporúča iba správna hydratácia. Hydratované telo môže účinne vykonávať detoxikáciu tekutín, pečeň a obličky môžu metabolizovať a eliminovať toxíny.

Odborníci na výživu varujú, že 21-dňová strava má nedostatok bielkovín, esenciálnych mastných aminokyselín, vo vode rozpustných vitamínov A, D, E, K, ako aj väčšiny minerálov a stopových prvkov, ale oceňujú, že podporuje intenzívnu konzumáciu ovocia a detoxikáciu tekutinami.

Detoxikačná kúra na telo tri dni

Odborníci sa domnievajú, že tento program nemá dostatočné vedecké základy na vysvetlenie potreby a užitočnosti zlepšenia procesu detoxikácie, lymfodrenáže alebo periodického klystíru.

Doteraz neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali, že účastníci tohto programu schudli 10 kilogramov za 21 dní, toto tvrdenie je založené iba na klinických skúsenostiach iniciátorov diéty.

Strava alebo detoxikácia tela šťavami ZenDiet
Tekutá detoxikačná strava. Ak to chcete vyskúšať, buďte opatrní
Zväčšená liečba jazykových papíl

Pokiaľ ide o lymfatický systém, lekár sa domnieva, že ak nie je problém diagnostikovaný odborníkom, nevyžaduje preferenčné ošetrenie na stimuláciu správneho fungovania, na jeho udržanie a udržiavanie v optimálnych parametroch stačí dostatočná hydratácia.

Ďalšie body, ktoré odborníci na túto diétu často napádajú, sú: nedostatok sýtosti spojený so stravou založenou výlučne na tekutej strave a výkrm tekutou detoxikáciou. Doba detoxikácie tekutinou končí 21 dní bez ohľadu na stravu. odporúčaná údržba.

Penyakit hpv malajzia

Varovania dietetikov tiež zahŕňajú: závraty, apatia, bolesť a svalová únava, všetko kvôli nesprávnej výžive. Zapamätať si!

Prihlásiť sa na odber Plánujete zlepšiť svoje zdravie zbavením sa niekoľkých kilogramov, ktoré vážia na váhe?

Hore Aj keď sa teoreticky zdá, že metóda chudnutia 10 kilogramov za 21 dní s detoxikáciou tela je uskutočniteľná, úplne postráda vedecký základ štúdií, ktoré by dokázali jej fungovanie, a tiež neobsahuje základné výživové prvky na ktoré dietológovia a odborníci na výživu považujú za nevyhnutné pri zdravej výžive.

Okrem toho môže mať dôsledky konzumácia takého veľkého množstva tekutín, bez ohľadu na to, ako sa do jedálnička dostávajú džúsy, polievky, detoxikácia tekutinami a ktoré takmer úplne neobsahujú živiny, v spojení s týždennými klyzmami a stimuláciou lymfodrenáže. nežiaduce na zdraví.

Špecialisti odporúčajú tým, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, uchýliť sa k vyváženej strave, pravidelne jesť, ale v množstve detoxikácie tekutinami, venovať sa stravovaniu a veľa športovať, teda pohybom, v detoxikácii tekutinami, čo spôsobí spaľovanie nadbytočných kalórií. uložené v detoxikácii tukového tkaniva tekutinami udržujúcimi normálny svalový tonus.

Magda Zarojanu - Ústav detoxikácie tekutinami, výživou a metabolickými chorobami, prof. Camelia Adina Calin - Odborná ambulancia - Ústav cukrovky, výživových a metabolických chorôb, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Odborná ambulancia - Ústav cukrovky, výživy a chorôb metabolický, prof.