Ľahké nápoje a džúsy môžu viesť k brušnej obezite

viesť

Pitie viac ako piatich nápojov obsahujúcich cukor, sladidlá, „light“ alebo džúsy týždenne zvýši riziko metabolického syndrómu, čo znamená, že budete mať nízku glukózovú toleranciu, vysoký krvný tlak, obezitu a hyperinzulinémiu. Vďaka všetkým týmto faktorom uprednostňuje metabolický syndróm zvýšenie kardiovaskulárneho rizika, a preto musí byť zistený čo najskôr. Asi najdôležitejším faktorom je inzulínová rezistencia, ktorá zvyšuje riziko úmrtia.

Postupným starnutím sa tuk bude hromadiť najmä na bruchu. Hlavnými faktormi sú strava a nedostatok pohybu. Nedávna štúdia zistila, že nápoje, ktoré konzumujeme, vrátane džúsov a takzvaných „ľahkých“ nápojov, hrajú pre naše zdravie pomerne dôležitú úlohu.

Štúdiu uskutočnilo centrum PREDIMED (Prevencia pomocou stredomorskej stravy) v spolupráci s University of Rovira i Virgili v Španielsku a výsledky ukázali, že viac ako päť pohárov týždenne uvedených nápojov môže viesť k zvýšeniu brušnej obezity., vysoký krvný tlak, hladiny triglyceridov v krvi a znižovanie cholesterolu prospešné pre telo. V číslach by to znamenalo nárast o 43, alebo 74 percent v porovnaní s tými, ktorí pijú menej ako pohár za týždeň, informuje španielsky denník La Vanguardia.

Štúdia sa zamerala na údaje od 1868 účastníkov vo veku od 55 do 80 rokov, ktorí na začiatku výskumu nemali metabolický syndróm. Výsledky potvrdili hypotézy, že tieto nápoje sú veľmi škodlivé a mali by sa konzumovať čo najmenej, alebo vôbec. Špecialisti odporúčajú piť vodu a červené víno, ale s mierou.

Ak chcete zistiť tento syndróm a zistiť, či ide o brušnú obezitu, musíte si zmerať pás. Vo väčšine prípadov toto ochorenie postihuje mužov. Podľa Národného vzdelávacieho programu pre cholesterol by muži nemali presahovať výšku 102 centimetrov a ženy 88 centimetrov.

Medzinárodná diabetická federácia sa domnieva, že všetky tieto faktory vedú k globálnej epidémii cukrovky typu 2 a srdcových chorôb. U ľudí s metabolickým syndrómom je trikrát vyššia pravdepodobnosť infarktu alebo mozgovej príhody ako u ľudí bez tohto ochorenia.