O lane

Ako „vybudovať“ vyvážené a silné telo

Starý muž mi pred pár rokmi povedal: „Moderný človek je nevyvážený. Je príliš silný hore a príliš slabý dole. Je to ako dať fľašu na zátku. Ľahko sa prevráti. “ Časom som s ním prišiel súhlasiť. Ideme do práce s nestabilnou štruktúrou. Ako môžeme tvrdiť. Čítať "

Švihadlo

Myslím, že všetky dievčatá v určitom okamihu preskočili povraz. Takmer všetci sa tohto cvičenia vzdali. Prečo ?! Ani nevieme, ako sa zaujímať.
Skákacie lano - skvelé cvičenie
Začnime opäť skákať cez švihadlo. Najjednoduchším spôsobom: vezmeme lano a skočíme. Pre začiatočníkov poďme skočiť. Čítať "

Lano

Lano je veľmi efektívny spôsob cvičenia, náročné na kalórie a dokonca veľmi lacné (lano stojí 9 až 50 lei).
(spotreba kalórií v švihadle)
Informácie pre začiatočníkov
Pri výbere tohto druhu športu musíme ako začiatočníci vedieť niekoľko základných vecí.
Podmienky používania lana
- je povinné nosiť špeciálnu obuv. Čítať "

Skočme na lano!

Prišlo leto a s ním aj horúčavy. Je čas začať sa opäť pohybovať vonku.
Dobrým cvičením, ktoré môžete v parku urobiť, je švihadlo.
Je to lacné, vtipné, nepotrebujete na to príliš veľa času a budete sa cítiť presne ako dieťa.
Niektoré. Čítať "

Funkcie, ktoré potrebujete.

Výživová kalkulačka
Potrebné kalórie
Šteklenie
Glykemický index
BMI kalkulačka
Bazálny metabolizmus

Evolučné tabuľky
Konzumujem kalórie
Spoločenstva
Tenké časopisy
jedálne lístky
Doplnky výživy

slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

Slabý svet

V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

Úspešné príbehy

Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

Slabá história

Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

Podporujte zdravý životný štýl