Ľanové semienka na očistu hrubého čreva

Ľanové semiačka majú dôležité protirakovinové vlastnosti a vďaka vysokému obsahu vlákniny sú užitočné aj pri diétach, znižujú hladinu cholesterolu a zabraňujú zápche.

Liečba ľanovými semienkami sa používa ako liek na rôzne ochorenia, vo forme obkladov, ale najmä na očistu hrubého čreva a spaľovanie tukov. Ľanové semienko sa používa aj pri diétach. Chceš vedieť ako? Prečítajte si nasledujúci článok a dozviete sa, ako môžete očistite si hrubé črevo a zbavte sa prebytočného tuku ľanovým semienkom!

Najskôr by ste mali vedieť, že hrubé črevo (hrubé črevo) je zodpovedné za elimináciu nestrávených zvyškov a pevných látok z tela. Ak nie sú úplne vylúčené a hromadia sa, nastávajú problémy. Vstup toxínov do krvi môže spôsobiť určité choroby, ktoré môžu zase nenávratne zasiahnuť telo.

Môžu sa vyskytnúť problémy: zápcha, cukrovka, spomalenie metabolizmu, choroby pečene a obličiek, problémy so zrakom a sluchom, artritída, rakovina. Môže sa tiež vyskytnúť znížená rýchlosť rastu vlasov a nechtov a znížený tón pleti.

Očista hrubého čreva a chudnutie

Pravdepodobne by vás zaujímalo, aké je spojenie medzi očistením hrubého čreva a chudnutím. Čistenie hrubého čreva je nepochybne prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak chcete zhodiť kilá navyše.

Musíme vedieť, že nie všetko, čo jeme, by malo byť v tele uložené. Musí sa odstrániť zvyšky trávenia, tj výkaly, inak, ako som už spomínal, sa môžu hromadiť v črevách, vďaka čomu sa budete cítiť nafúknutí a budete mať zlú náladu. To sa stane, ak vaša denná strava nie je vyvážená, vrátane nadmerného množstva bielej múky, rafinovaného cukru a tukov.

Tieto nesprávne stravovacie návyky môžu tiež spôsobovať bolesti brucha, nepríjemné pocity, priberanie na váhe a alergie, ako aj zažívacie ťažkosti alebo pomalé trávenie.

Keď začnete čistiť svoje hrubé črevo od chudnutia alebo po odstránení zvyškov stolice, ktoré by vám zostali, mali by ste zmeniť aj svoje stravovacie návyky vrátane zdravých potravín, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, orechy a ďalšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny.

Prečo sú ľanové semienka také dobré?

Ľanové semená sú dôležitým protirakovinovým činidlom, ktorý vďaka vysokému obsahu Omega 3 mastných kyselín reguluje tok estrogénu. Ľanové semiačka tiež obsahujú látku, ktorá reguluje krvný tlak, pôsobí energicky, ale sú tiež vynikajúcou voľbou pre vyrovnanie metabolizmu tukov a ako zdroj vápniku.

Pretože ľanové semiačka obsahujú viac vlákniny ako iné zrná, sú považované za superpotraviny, porovnateľné s ktoroukoľvek z vyššie uvedených potravín. Preto sa odporúčajú pri diétach, na zníženie hladiny cholesterolu a na prevenciu zápchy.

Ľanové semená tiež znižujú riziko rakoviny prsníka, prostaty, pľúc a hrubého čreva. A majú pozoruhodné účinky v prípade nasledujúcich problémov a stavov:

Stres
Cukrovka
Zadržiavanie tekutín
Výroba spermií
Depresia
alergie
Endokrinná funkcia
Problémy so zrakom
A ďalšie…

Ako používať ľanové semienka na čistenie hrubého čreva a chudnutie

Väčšina prostriedkov na čistenie klystírov a hrubého čreva funguje iba na malej časti čreva, asi 50 cm. Ale ak budete jesť ľanové semiačka tri týždne po sebe, budete si môcť vyčistiť celé hrubé črevo.

Ľanové semienka úplne prečistia črevá a odstránia z nich stopy pevnej látky, hlienu, parazitov bez toho, aby ovplyvnili zdravie črevnej mikroflóry. Pri dodržaní tohto postupu tiež schudnete a tuky sa spaľujú rýchlejšie, ľanové semiačka s pozitívnym účinkom na reguláciu metabolizmu lipidov.

Ľanové semiačka sa ľahko vstrebávajú, vylučujú toxíny, znižujú hladinu cholesterolu, topia tuky a znižujú hladinu sacharidov v krvi. Očista hrubého čreva ľanovým semienkom je určená pre ľudí trpiacich:

Namiesto obvyklých raňajok by ste mali tri týždne jesť tieto jedlá:

Prvý týždeň: zmiešajte čajovú lyžičku ľanových semienok so 100 ml kefíru (nájdete ho takmer vo všetkých obchodoch s potravinami alebo v obchodoch so zdravou výživou)
Druhý týždeň: zmiešajte dve čajové lyžičky ľanových semienok so 100 ml kefíru
Tretí týždeň: zmiešajte tri čajové lyžičky ľanových semienok so 150 ml kefíru

Počas dňa by ste mali jesť čo najzdravšie a dokonca udržiavať stravu so surovou stravou bohatou na zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, orechy a vodu. Môžete tiež nahradiť kefír gréckym jogurtom alebo celým jogurtom, kúpeným alebo vyrobeným doma.

Ďalší recept, ktorý používa ľanové semiačka, určené na oslabenie a očistu hrubého čreva

Tento prípravok by sa mal konzumovať každý deň po dobu jedného mesiaca. Pomôže vám schudnúť asi 5 kg, ak sa zdravo stravujete, športujete a pijete veľa vody (2 l denne). Lyžičku ľanových semienok povarte na šálke vody. Zmes je pripravená, keď získa viskóznu konzistenciu. Kvapalinu preceďte a vypite pred raňajkami. Pripravte si iba také množstvo, aké je potrebné na jeden deň. Buďte opatrní: pretože má laxatívny účinok, budete chodiť na toaletu častejšie.