LEKÁR FLORIN BALÁNICA BOL 200 KILOGRAMOV, ALE STRATILA RÝCHLO! JEDINEČNÁ METÓDA, ktorou sa mu podarilo stratiť 100 kilogramov za pouhých 8 mesiacov

podkategórie:

Lekárovi Florinovi Balanicovi sa podarilo schudnúť 100 kilogramov len za osem mesiacov. Odborník na výživu tvrdí, že sa venoval medicíne životného štýlu, nešportoval, ale radikálne zmenil svoje stravovacie návyky.

„Nemusíš športovať. Z môjho pohľadu je chybou začať športovať, keď máte nadváhu. Preťažíme kĺby, a to nie je dobré. Musíme začať s výživou. Manželka ma veľmi podporovala. Mal som podporu rodiny. Moja žena varila a jedla to, čo ja.

Postupom času si na tento životný štýl zvyknete. Držím túto diétu šesť rokov, odvtedy som nepriberal ani gram. Schudnúť môže každý. Som príkladom, ale každý má cieľ “, povedal lekár Florin Balanica pre Teo Show.

Na otázku, ako sa mu podarilo dosiahnuť 200 kilogramov, Florin Balanica tvrdí, že kvôli práci a stresu sa zabudol o seba postarať.

„Dostal som sa tam, pretože som zabudol na seba. Veľa som pracoval, mal som stres, všetko, okrem mojej osoby, malo význam. V okamihu, keď som si uvedomil, že sa veci skĺzavali, povedal som: „Prestaň, dnes sa o seba viac starám.“ Už som nebol príkladom svojmu okoliu. Medicína životného štýlu je v Rumunsku menej známa, nachádza sa najmä v Amerike “, Deklaroval aj Florin.

Florin Balanica tiež hovorí, že je dôležité mať aktívny život, aj keď nemáme čas chodiť do posilňovne.

„Nechodím do posilňovne, ale párkrát do týždňa behám v parku, veľa chodím. Je dôležité mať život v neustálom pohybe, chodiť do posilňovne nie je také efektívne “, uviedol aj lekár.