Lekári zrušili chudnutie pásov a piluliek: „Dukanova diéta je nebezpečná“

Mnoho žien, mladých alebo dospelých, sa z túžby po čísle časopisu rozhodlo uchýliť sa k drastickým diétam alebo prehltnúť „zázračné tabletky“ na chudnutie. Obidve varianty tvrdo kritizujú odborníci, ktorí tvrdia, že ohrozujú dlhodobé zdravie.

Pre telo „stiahnuté ako prsteň“ sa dámy a páni uchyľujú k tým najzdravším gestám. Od drakonických diét, ktoré umožňujú iba niekoľko druhov ovocia a jogurtov denne, po hladovky alebo tabletky na chudnutie, nakoniec stratia kontrolu nad svojou stravou a namiesto vysnívanej siluety získajú slabé a choré telo.

„Diéty alebo disociované diéty, ktoré„ povoľujú “iba niektoré potraviny, bez ohľadu na skutočnosť, že telo potrebuje rozmanitosť, iba ohrozujú zdravie. Okrem toho v posledných rokoch tabletky na chudnutie Mnoho z týchto produktov sľubuje závideniahodné vylepšenia tela, ale žiadne lekárske pokrytie. Je zrejmé, že žiadna diéta ani žiadny produkt na chudnutie nebudú fungovať. v kombinácii s fyzickou aktivitou a kontrolovanou retenciou potravy, “vysvetlila Dr. Cristina Cristache, primárka so skúsenosťami v oblasti výživy a proktológie na klinike On Constan Clina.

Potravinová bilancia, najdôležitejšia

Jesť rovnováhu sa javí ako „kľúč k úspechu“, hovorí špecialista. Preto by sa podiel jedla konzumovaného pri jedle nemal počítať na gram, ale mal by sa vyberať iba podľa veku a hmotnosti spotrebiteľa.

„Nesmieme vážiť každú porciu skonzumovaného jedla, ale existuje princíp stravovania, ktorý je rovnako jednoduchý ako zdravý: napríklad porcia mäsa nesmie presiahnuť veľkosť dlane toho, kto ho konzumuje, a musí sa jesť. so zeleňou vedľa.

Vláknina, ako aj bielkoviny a sacharidy musia byť zároveň súčasťou stravy, bez toho, aby ste to prehnali.

Preto sa ukázalo, že diéty ako „Dukan“ preťažujú pankreas, tento orgán je zodpovedný za trávenie bielkovín. Preto sú dni, keď by sa kúra mala liečiť iba mäsovými výrobkami, nebezpečné. Ďalej musíme brať do úvahy skutočnosť, že strava sa drží od vzdialenosti predošlej 7 rokov, čo mnoho pacientov nevie “, hovorí lekár.

Tabletky spôsobujú závažné poruchy

Pokiaľ sa vraciame k účinkom tabletiek na chudnutie, lekár poukazuje na to, že môžu spôsobiť psychomotorické vzrušenie, hypertyreózu, pankreatitídu, úzkosť, bulímiu alebo naopak anorexiu, ktoré sú všetky spôsobené nebezpečnými látkami, ktoré obsahujú.

"Mnoho výrobkov na trhu obsahuje zakázané látky, ako je sibutramín, látka, ktorá potláča chuť do jedla a ovplyvňuje neurotransmitery v mozgu. Preto by sa ľudia, ktorí chcú zvíťaziť v boji s kilami navyše, mali uchýliť k špecializovanej podpore." "Bude to prispôsobené podľa potrieb tela, aktuálneho stavu a kilogramov, ktoré chce každý dosiahnuť. Samozrejme, tabletky na chudnutie sa dajú použiť, ale odborníci na výživu používajú alebo odporúčajú schválené a vybrané výrobky", dodáva dr. Cristache.

Preto sú riziká veľké a nezanedbateľné a rozhodnutie mať závideniahodné telo by nemalo ohroziť zdravie.