lekárska psychológia

Únava - hlavné príčiny a metódy kontroly

Všeobecne Cítite sa unavení? Pravdepodobne by ste sa mali pokúsiť nájsť príčiny svojej únavy a bojovať s nimi. Väčšinu prípadov únavy možno všeobecne pripísať životnému štýlu, ale aj zdravotným stavom alebo psychickým problémom. Čo môže spôsobiť únavu a čo môžete urobiť, aby ste sa jej zbavili - Nedostatok spánku - Môže sa to javiť ako zrejmé, ale príliš málo spánku je škodlivé a môže mať negatívny vplyv na vašu schopnosť sústrediť sa a na vaše celkové zdravie. Mnoho štúdií uvádza, že dospelí by mali spať každú noc 7-8 hodín. Riešenie: stanovte spánok ako prioritu a dodržiavajte pravidelný odpočinok. Zakážte v spálni prístup k notebookom, mobilným telefónom alebo televízorom. Ak stále máte problémy so spánkom, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože by ste mohli trpieť poruchou spánku. - Spánkové apnoe - Niektorí ľudia si myslia, že majú dostatok spánku, ale spánkové apnoe ich sabotuje. [pokračovanie]

Príčiny, príznaky a kontrolné metódy chronickej bolesti

Všeobecne Chronická bolesť je jedným z najbežnejších zdravotných stavov na celom svete. Bolesť sa považuje za chronickú, ak pretrváva dlhšie ako 6 mesiacov. To zvyčajne pochádza z chronického ochorenia alebo stavu, ktorý sa nedá natrvalo liečiť. Okrem zvýšeného fyziologického nepohodlia môže chronická bolesť negatívne ovplyvniť pracovnú silu, kvalitu času stráveného relaxáciou alebo vzťahy. Chronická bolesť môže byť tiež mierna alebo ohromujúca, epizodická alebo nepretržitá, znesiteľná alebo môže spôsobiť každodennú neschopnosť normálneho výkonu. Príčiny chronickej bolesti Bolesť nastáva, keď nervy tela vysielajú telu správu, že v tele existuje dysfunkcia. Toto je v skutočnosti výstražný signál alebo varovanie, ktoré je určené na aktiváciu pudu sebazáchovy a na určenie postihnutého, aby prijal opatrenia na ochranu svojho zdravia. Keď bude táto alarmujúca správa pretrvávať. [pokračovanie]

Dukanova diéta - zásady a kroky

Všeobecné informácie Dukanova diéta je stravovací plán, ktorý vypracoval francúzsky lekár Pierre Dukan pred desiatimi rokmi a ktorý sa považuje za liečbu zameranú na vyváženie hmotnosti obéznych ľudí. Postupom času si Dukanovu diétu začali osvojovať ľudia, ktorí chcú rýchle chudnutie a nechcú dodržiavať diétu, ktorá spočíva v sledovaní počtu kalórií alebo zvážení jedla pred konzumáciou. Dukanova diéta sľubuje nielen odstránenie nadbytočných kíl, ale aj maximálne šance na dlhodobé udržanie ideálnej telesnej hmotnosti. Princípy Dukanovej diéty Dukanova diéta je v podstate nízkokalorický výživový plán založený na bielkovinách, ktorý je rozdelený do 4 etáp. Výhodou tejto diéty je, že povolené potraviny sa môžu konzumovať v akomkoľvek množstve a kedykoľvek počas dňa, pokiaľ ich jedálniček pozostáva z chudých bielkovín. Bielkoviny sú v skutočnosti spolu s otrubami základom všetkých 4 stupňov Dukanovej diéty. [pokračovanie]

10 vecí, ktoré by človek s depresiou nemal počuť

Všeobecné informácie Klinická depresia je psychologická porucha spojená s intenzívnym smútkom sprevádzaným beznádejou, nízkou dostupnosťou energie a akútnym pocitom zbytočnosti a straty zmyslu života. Stav apatie a úzkosti v depresii trvá týždne alebo mesiace a každodenné činnosti, ako je obliekanie, jedenie atď., Sa pre depresívneho človeka stávajú hlavnými prekážkami. V boji proti depresii trpí nielen chorý človek, ale aj jeho príbuzní. Existuje množstvo stigiem súvisiacich s depresiou a predpojatými predstavami, a preto je pre väčšinu ľudí ťažké nájsť efektívny vzorec na komunikáciu s ľuďmi s depresiou. Podporné zámery sa často prejavujú v agresívnych prístupoch, ktoré pacient vníma, čo ďalej oneskoruje hojenie. Nesprávne poznámky k depresívnym ľuďom Depresívni ľudia sú ohromení negatívnymi emóciami, ktoré im bránia. [pokračovanie]

Záchvaty paniky a následky.

Ahoj! Pred mesiacom a pol som mala panický záchvat, bol to agresívny, pretože som musela ísť do nemocnice. Ale po záchvate paniky som zostal s ťažkým dychom. Išiel som k lekárovi a ten mi konzultoval pľúca a povedal, že nemám nič a že všetko je z paniky. Bol som liečený magnetmi b6, ale necítil som nijakú úľavu od príznakov. Chcem spomenúť, že pred mesiacom som prestal fajčiť a nepijem ani kávu alebo sýtené nápoje. Nikdy som nemal záchvat paniky, ale moje dýchanie pretrváva a niekedy sa mi v hrdle vytvorí hrčka a dýcham ešte ťažšie. Trpel niekto iný takto? Alebo máte nejaké dobré rady? Vďaka! [pokračovanie]

Úzkosť pomoc.

Ahoj, píšem na túto stránku po vyskúšaní inde (tam som nemohol vidieť e-mailové adresy tých, ktorí mi odpovedali, a preto som ich nemohol kontaktovať o radu .0 Moje meno je Denise Mám 33 rokov, som inžinier v odbore strojárstvo. Medicala. So 7-ročným chlapcom, rozvedeným a 3-ročným so životom v utrpení. Vždy sa cítim zle, mám hrčku v krku a neviem prehĺtať, schudla som 8 kg, pretože neviem jesť dosť, mám stav natrvalo . dýcham ťažko a uponáhľane . cítim, ako mi srdce bije v hrdle a unavujem sa, aj keď pijem vodu . celý čas (tajne) plačem, nie som schopná sedieť na stretnutí s rodičmi, pretože mi je zle . a môjho chlapca odvedie do školy moja babička (nemôžem tam ísť, aj keď je blízko). Stratil som prácu a zostávam doma podporovaný matkou (kvôli trvalej chorobe už nemôžem pracovať). Išiel som k lekárovi Ani neviem kam. re]

Úzkosť pomoc .

Ahoj, píšem na túto stránku po vyskúšaní inde (tam som nemohol vidieť e-mailové adresy tých, ktorí mi odpovedali, a preto som ich nemohol kontaktovať o radu .0 Moje meno je Denise Mám 33 rokov, som inžinier v odbore strojárstvo. Medicala. So 7-ročným chlapcom, rozvedeným a 3-ročným so životom v utrpení. Vždy sa cítim zle, mám hrčku v krku a neviem prehĺtať, schudla som 8 kg, pretože neviem jesť dosť, mám stav trvalého konca . dýcham ťažko a uponáhľane . cítim, ako mi srdce bije v krku a unavujem sa, aj keď pijem vodu . celý čas (tajne) plačem, nie som schopná sedieť na stretnutí s rodičmi, pretože mi je zle . a môjho chlapca odvedie do školy moja babička (nemôžem tam ísť, aj keď je blízko). Stratil som prácu a zostávam doma podporovaný matkou (kvôli trvalej chorobe už nemôžem pracovať). Išiel som k lekárovi rodina, psychiater, špecialista, psychológ, cirkev, cirkev. re]

Môžem mať Alzheimerovu chorobu vo veku 33 rokov

ahojte neviem ako mam mam 33 rokov asi rok sa citim velmi divne som dezorientovana ako keby som mala vzdy nieco som zmatena zabudam na urcite veci uz ma nic nebavi znervoznujem, bojim sa ist doktor mi nehovor, že som blázon alebo som ALZHEIMER. JE MOŽNÉ VYROBIŤ TENTO ALZHHEIMER OD VEKU. Ak mi niekto vie odpovedať. ďakujem pekne [pokračovanie]

Ťažká dospievajúca osobnosť

Ahoj! Vždy som si myslel, že vzťah medzi matkou a dcérou musí byť taký, ktorý je založený na pripútanosti, tolerancii, dôvere, ale problémy určite nastali kvôli môjmu tolerantnému správaniu a pravdepodobne zložitej osobnosti mojej 14-ročnej dcéry, ktorá priniesla túto situáciu, hovorím v tom čase kritickú. Neakceptuje kritiku, je nekonformná a emočne nestabilná, ale to všetko vrcholí mdlobami v situáciách, keď sa cíti neistá alebo keď veci nie sú úplne podľa jej predstáv. Všetko sa začalo okolo v 12 rokoch, keď nám lekári pôvodne povedali po dosť škaredých záchvatoch, so spazmami a kontraktúrou celého tela, že má nedostatok vápnika a horčíka, bola diagnóza spazmofília a bolo nám navrhnuté dodržiavať kúra s vitamínmi. V tejto chvíli sa zdalo, že sa končí obdobie, keď bola veľmi emotívna, ale správanie sa radikálne zmenilo: za posledných 5 mesiacov mala 7 - 8 kríz tohto druhu, čo som si všimol, je skutočnosť. [pokračovanie]

Nedostatok sexepílu?

Dobrý deň, všimol som si na svojom priateľovi nedostatok chuti na sex, keď som sa ho na to pýtal, vyhýbal sa téme s tým, že má problém a že mi tiež nevie dať odpoveď, ale že tento problém mal v ostatných vzťahoch jeho. Ako pristupovať k diskusii? A ak je to zdravotný problém, kam mám ísť? Vďaka [pokračovanie]

Niekedy sa uzdravím?

Mám depresiu viac ako 2 mesiace. Rozhodol som sa rozviesť, stretol som niekoho iného, ale veci sa veľmi skomplikovali. teraz som sám a veľmi ťažko sa mi zhromažďuje. Schudla som 8 kg. Neustále mám v bruchu hrčku a nemôžem jesť. Mám nespavosť a nemôžem sa na nič sústrediť. Veľa plačem a už ma nič a nič nebaví. Snažím sa čítať o týchto stavoch, byť pozitívny, pomáhať si. Išiel som k psychológovi, k psychiatrovi, vzal som asi 2 týždne a lieky, ale vo mne vyvolali ospalosť a nemohol som viac pracovať. Snažím sa vypadnúť z domu, stretnúť sa s priateľmi, športovať. nič mi nepomáha, nič. Cítim, že sa zbláznim a že môj život nemá v týchto podmienkach zmysel, pretože už v ňom nenájdem potešenie. uzdravím sa niekedy [pokračovanie]

Dobrý večer. Už dlhšiu dobu mám problém s plynom, hlavne ráno, keď sa zobudím, večer, pred spaním a po hlavných jedlách. Inými slovami, zdá sa, že všetko, čo zjem, spôsobuje v mojich črevách plyny. Konzultoval som to s niekoľkými lekármi a dostal som diagnózy ako syndróm dráždivého čreva alebo Gilbertov syndróm. Všimol som si však, že základné príznaky týchto stavov u mňa nie sú. Jediným pretrvávajúcim príznakom je v zásade časté grganie a niekedy po výdatnom jedle pocit, že mám v brušnej dutine plyn, ktorý migruje cez črevá do konečníka, ale v určitom okamihu sa zastaví. Druhý príznak sa vyskytuje hlavne v noci, pred spaním, a je skutočne psychologickým trápením, a to aj napriek tomu, že bolesť nie je nijaká. Spomínam, že moja strava pozostáva hlavne z vareného jedla a že nekonzumujem sýtené nápoje ani zeleninu, ako je kapusta. [pokračovanie]

Sexuálna dysfunkcia?

Ahoj. Stretávam sa s problémom, ktorý, žiaľ, lekári, ku ktorým som sa uchýlil po celý život, s ním zaobchádzal posmešne, nejdem rozpisovať. Je to anorgazmia, ale nie frigidita, zvlášť keď som rodila a niekoľkokrát som otehotnela. Horšie však je, že už nejaký čas moje libido dramaticky pokleslo, pod O! Už necítim vzrušenie, aj keď použijem vonkajšie prostriedky. Upresňujem, že vediem zdravý život, som vláčna, nie som chorá ani vystresovaná. a depresia. Vďaka. [pokračovanie]

Bolesti hlavy, závraty

Ahoj! Môj manžel trpí bolesťami hlavy, ktoré sa prejavujú každý deň asi 6 rokov. Sú dni, kedy je bolesť intenzívnejšia, a sú dni, kedy je bolesť menej intenzívna a pripomína skôr tlak na hlavu. Spolu je to zahmlené videnie, závraty, zvláštny stav akoby intoxikovaný, hoci už viac ako 2 roky neberie alkohol a už nie je fajčením. Niekedy cíti svalovú slabosť, ťažkosti s koncentráciou, stratu pamäti. Všetky MRI, CT vyšetrenia, Ecodopler, všetky sú normálne, ale cíti rovnaké príznaky. Boli s ním konzultovaní neurológovia, orl, hematológ, interné lekárstvo, fyzicky nemá v žalúdku nič iné ako baktériu, ktorá s trochou antibiotika zmizne. Nevieme, kam ďalej. pre lekárov je zdravá ako ryba. ale cíti sa zle. [pokračovanie]

Tehotenstvo sa prestalo vyvíjať

Dobrý deň, mám veľmi smutný príbeh, som presvedčená, že nie som jediná, ktorá si prešla takými menej príjemnými zážitkami, a preto sa budem snažiť byť čo najkratšia a k veci. Stratila som šancu stať sa matkou druhýkrát a strašne ma to bolí, zvlášť keď to chceš zo srdca. Tehotenstvo sa mi prestalo vyvíjať druhýkrát (na 12-týždňovej kontrole som dostala strašnú správu, že tehotenstvo sa prestalo vyvíjať od 9 týždňov, prvé tehotenstvo sa zastavilo v 6 týždni). Spomínam, že v oboch prípadoch som podstúpil operáciu - aspiračnú kyretáž. Fyzicky som, chvalabohu, nič necítil, pretože som mal celkovú anestéziu. Ale po psychickej stránke je veľmi ťažké prekonať ten okamih. Iba ten, kto si prešiel takýmito okamihmi, ma môže nepochopiť. Pokiaľ ide o tieto úlohy, ktoré sa prestávajú vyvíjať, s úžasom som zistil, že ich je znepokojivo veľa. A napriek tomu nikto, absolútne žiadny lekár. [pokračovanie]