Letné otrasy

1. Jahodový koktail

2 polievkové lyžice Náhrada stolovej príchute Herbalife s jahodovou príchuťou

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Podávame studené, zdobené jahodami a vetvičkou čerstvej mäty.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, B6, B1, B2, železa, vápnika a zinku.

Bielkoviny 9g, sacharidy 21g, tuky 2g

2. Tekvicový koktail

2 polievkové lyžice Náhrada tabuľky s príchuťou vanilkovej príchuti Herbalife

1 šálka odstredeného mlieka alebo sójového mlieka alebo jablkového džúsu

1/2 čajovej lyžičky korenia na tekvicový koláč (škorica, muškátový oriešok)

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

3. Broskyňový koktail

2 polievkové lyžice Náhrada tabuľky s príchuťou vanilkovej príchuti Herbalife

240 ml odstredeného mlieka alebo sójového mlieka

1 lyžička brandy zadarmo

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Podávame studené, zdobené plátkom broskyne.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu A, C, B6, B12, B1, B2, vápnika, železa a zinku.

Bielkoviny 16g, sacharidy 22g, tuky 1g

4. Melónom zatraste

2 polievkové lyžice Formula 1 Herbalife Náhrada jedla pre príchuť tropického ovocia

1/2 šálky melónu

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Podávame studené, zdobené plátkom melónu a vetvičkou mäty.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu A, B6, C, železa a zinku.

Bielkoviny 9g, sacharidy 31g, tuky 1g

5. Vanilkový koktail

2 polievkové lyžice Náhrada tabuľky s príchuťou vanilkovej príchuti Herbalife

150 ml odstredeného mlieka alebo sójového mlieka

1/2 stredne veľkého banánu alebo broskyne

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Podávame studené, zdobené plátkom banánu alebo broskyne.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C.

Bielkoviny 13g, sacharidy 18g, tuky 1g

6. Malinový koktail

2 polievkové lyžice Náhrada tabuľky s príchuťou čokolády Herbalife

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Podávame studené, zdobené malinami a vetvičkou mäty.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C.

Bielkoviny 9g, sacharidy 32g, tuky 1g

7. Pretrepte papáju

2 polievkové lyžice Náhrada tabuľky s príchuťou vanilkovej príchuti Herbalife

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu A, C, B6, B1, B2, železa a zinku.

Bielkoviny 10g, sacharidy 54g, tuky 1g

8. Ovocný kokteil

2 polievkové lyžice Náhrada stolovej príchute Herbalife s jahodovou príchuťou

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nechajte dohladka.

Podávame studené, ozdobené jahodou.

Je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, B6, B1, B2, železa, vápnika a zinku.

Bielkoviny 8g, sacharidy 21g, tuky 1g

Tento záznam bol zaslaný vo štvrtok 24. júla 2014 o 13:39 a je zaradený do proteínového pretrepávania. Akékoľvek odpovede na tento záznam môžete sledovať prostredníctvom informačného kanála RSS 2.0. Môžete zanechať odpoveď alebo sledovať svoj web.